Comment perdre 40 kilos ? Voici comment Dominique a réussi son pari
Perdre 40 kilos (et même 43 kg) en 18 mois, c'est à dire 2,5 kg/mois pendant un an et demi, oui c'est possible avec Savoir Maigrir.
Dominique nous raconte son parcours minceur exceptionnel : Je n'ai pas de poids idéal parce que je n'ai jamais réussi à stabiliser un poids pendant une longue période.
Je me suis toujours demandée mais comment font les autres ?
Moi je n'y arrive pas. Je suis allée voir des diététiciennes en cabinet donc je maigrissais mais dès que j'arrêtais, je reprenais.
Le déclic... Qu'est-ce qui peut produire le déclic chez vous ?
Pour Dominique, le déclic était tout simple : quand elle sortait en promenade avec sa fille, elle n'arrivait plus à la suivre.
Physiquement, je ne peux plus bouger, ça commence à être un handicap.
Je n'avais pas de problème de diabète ou de cholestérol, tout allait bien sauf que je n'arrivais plus à suivre la vie de ma fille.
Quand elle me demandait pour sortir, au bout de 20 minutes, c'était compliqué à 112 kg.
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.