Les vertus de la spiruline pour la santé
La spiruline est une algue bleu-vert qui contient de nombreux nutriments, ce qui en fait un aliment intéressant pour la santé. Elle est vendue sous forme de compléments alimentaires. La composition quantitative et qualitative de la Spiruline en fait une sorte de «super cocktail» parfaitement équilibré avec tous les éléments indispensables au bon fonctionnement de votre organisme. Ces apports en nutriments permettent d'agir sur : - La perte de poids : elle favorise l'activité intestinale et donne un effet satiétant. C'est donc une véritable alliée minceur, très conseillée pendant votre programme de coaching. - Le tonus : elle favorise le tonus et l'énergie et est fortement recommandée pour les cas de fatigues physique et intellectuelle. - Le vieillissement : elle est la partenaire idéale pour lutter contre les radicaux libres (des molécules d'oxygène instables qui détruisent les cellules saines). - Les défenses naturelles : elle renforce la résistance de l'organisme et les défenses immunitaires grâce à son effet anti-fatigue.
Savoir Maigrir est une méthode pour perdre du poids en se faisant plaisir. Pour qu’un programme minceur soit efficace, il doit être facile à suivre. Et pour être facile à suivre il doit être personnalisé.
Les 500 profils différents disponibles dans la méthode vous permettront de trouver la formule qui vous convient. Pas d'aliments interdits, tout est question de bon sens, d'équilibre et de plaisir.
A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best-sellers en nutrition - dont Savoir Maigrir (Flammarion) - et le nutritionniste français qui est à l'origine du coaching minceur sur internet (2007).
Jean-Michel Cohen participe régulièrement à des émissions de télévision sur TF1, France 2, France 5, M6, BFMTV, et intervient souvent sur RTL ou Europe 1.
En créant le programme Savoir Maigrir en 2002, Jean-Michel Cohen a permis à des dizaines de milliers de Français de maigrir durablement en bénéficiant d'un accompagnement diététique sur mesure et d'un programme minceur plus plaisir, plus efficace, plus santé et plus personnalisé.
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.