Boulimir mais qu'après le repas du soir...

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		par Jacline (01)	Posté le 20-04-2009 à 13:56
Bonjour, Après 3 mois de d'inscription avec Le Dr Cohen je ne suis pas satisfaite de moi et de mon "régime" en fait je n'accuse pas le Dr Cohen mais MOI qui suis seule responsable de mon échec. Je m'explique: j'arrive à bien appliquer les repas! je ne craque pas dans la journée mais le soir c'est une vraie catastrophe!! Après le repas du soir que je prends au env. de 20H30 et après avoir appliquer à la lettre les recommandations du Dr Cohen je CRAQUE sur le sucre... chocolat, bonbons, gâteaux etc.... pas faim mais une envie de combler un vide. J'ai envoyé mon chèque aujourd'hui pour à nouveau 3 mois de soutien avec le Dr Cohen. J'aimerai comprendre et trouver une solution à mon problème que je qualifie de manque de volonté de ma part et je me sens mal! Merci à vous

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	ZAZA MOI (69) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:53
je commance le régime, pour réglerle problème du grignotage en regardant la tv, j'ai mis une boutielle d'eau près de moi et je bois

	ZAZA MOI (69) répond	Posté le 06-05-2009 à 08:53
je commance le régime, pour réglerle problème du grignotage en regardant la tv, j'ai mis une boutielle d'eau près de moi et je bois

	Jacline (01) répond	Posté le 02-05-2009 à 14:09
Bonjour Anouchka et toutes Je suis contente de te lire:-) Bon déjà tu n'as pas perdu. . . mais tu n'as pas repris non plus;-) Bon je vois que nous avons aussi le même "souci" j'adore faire la cuisine et je me défend pas mal non plus lol D'ailleurs le pourquoi de mes seulements -600g cette semaine doivent venir des macarons et de la dacquoise faites à l'occasion d'une fête de famille!!! bon tant pis pour moi je n'avais qu'à pas craquer!!!! Par contre pas du tout d'écards le soir. . .Je ne me reconnais plus Je repars d'un bon pied pour la rencontre de ma chère Amie "la balance" de samedi prochain lol bisous et bonne continuation pour tous et bon BBQ Anouchka (chez nous ce sera BBQ aussi tout le we)

	anouchka (95) répond	Posté le 01-05-2009 à 12:05
Bonjour, il fait beau, un peu froid et du coup j'ai gardé ma couche protectrice . . . :-) en tout cas je n'ai pas repris, c'est déjà ça, c'est vrai que je n'aime pas jeter mais là il va falloir vraiment que je fasse qq chose !!! je suis déçue, j'aurai aimé vous annoncé un petit "moins". Bon, et vous ? comment c'est passé cette semaine ? Bravo Jacqueline je pense que la balance remarquera tes efforts, dis moi vite. En fait je me rend compte que c'est le soir qui nous fait craquer donc je vous écrirai le soir comme cela je serai occupée ensuite j'irai lire (j'adore lire) et adieu les craquages. Je vous souhaite "bon plaisir pour le repas" pour nous (mon mari très bon cuisinier et moi) ce sera barbecue avec l'une de mes filles et son copain. Bisous

	cathy ou calimero (26) répond	Posté le 30-04-2009 à 20:25
moi sausi quand tout le monde est couche j'ai toujours envies de grignoter devant la tv dur dur !!! je penses que c'est juste une question de stress en faite nous destressons tranquilons donc dodo dans ces cas là !!!!!bizzzz

	Jacline (01) répond	Posté le 29-04-2009 à 18:56
Bonjour à tous 3° journée de "régime" super bien passée! Pas de craquage! pas trop d'envies non plus! J'espère que pour vous c'est idem? Bonne continuation à tous et bonne soirée

	boticelli (75) répond	Posté le 27-04-2009 à 23:35
madame notre ami psy pouvez vous aider la communauté des boulis du soir merci

	boticelli (75) répond	Posté le 27-04-2009 à 23:34
pareil le soir en 2éme partie de soirée qu'est c qui se passe l'angoisse du soir voir la psy du forum ou se brancher les boulus du soir vers 10 heures et qu'on cause

	Jacline (01) répond	Posté le 27-04-2009 à 22:56
Bonsoir à tous Alors moi mon poids de départ est de 80 avec espoir d'arrivée à 65 HUGO ce soir au lieu de regarder la télévision j'ai repris mes pinceaux et peinture et j'ai commencé un tableau J'ai passé un bon moment et j'ai oublié de me jeter sur l'armoire à bonbons lol ANOUCHKA profite de tes quelques jours de vacances. bonne nuit à tous et bon courage.

	anouchka (95) répond	Posté le 27-04-2009 à 10:42
Un petit mot vite fait avant de prendre la route pour ces qq jours de repos bien mérités, je vous abandonnerai jusqu'à jeudi. Ce WE moi aussi j'ai craquer à l'apéro avec mes frères et soeurs, encore un truc qu'il va me falloir surveiller !!! Comme je vous comprends ! Qd c'est chez moi je fais des légumes à l'apéro:tomate cerise, radis, choux fleurs en petits bouquets, carottes en longueur, feuilles d'endive et petites sauces "light" et cela fait aussi l'entrée . Allez je commence : mon poids de vendredi matin était 88kg200, je mesure 1m76 je devrais faire 70 kg mais je pense qu'à mon age 75kg seraient très bien. Je vous souhaite bon courage pour cette semaine. Bisous

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