Boulimir mais qu'après le repas du soir...

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		par Jacline (01)	Posté le 20-04-2009 à 13:56
Bonjour, Après 3 mois de d'inscription avec Le Dr Cohen je ne suis pas satisfaite de moi et de mon "régime" en fait je n'accuse pas le Dr Cohen mais MOI qui suis seule responsable de mon échec. Je m'explique: j'arrive à bien appliquer les repas! je ne craque pas dans la journée mais le soir c'est une vraie catastrophe!! Après le repas du soir que je prends au env. de 20H30 et après avoir appliquer à la lettre les recommandations du Dr Cohen je CRAQUE sur le sucre... chocolat, bonbons, gâteaux etc.... pas faim mais une envie de combler un vide. J'ai envoyé mon chèque aujourd'hui pour à nouveau 3 mois de soutien avec le Dr Cohen. J'aimerai comprendre et trouver une solution à mon problème que je qualifie de manque de volonté de ma part et je me sens mal! Merci à vous

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	eliane11 (RIBAUTE, 11) répond	Posté le 22-05-2009 à 18:11
tu n'es pas toute seule dans ce cas. Moi c'est tous les soirs et depuis longtemps.Comme tu dis il s agit de remplir un vide mais pas de l estomac ! de la tete. . . il faudrait trouver des choses a manger sans trop de calories Il parait qu'il ya a chez leader price des barres de céréales très peu caloriques. A voir. . . Courage . . . Eliane11

	anouchka (95) répond	Posté le 19-05-2009 à 22:45
Bonsoir tt le monde. Me revoilou. J'ai eu trop de soucis depuis le début de l'année et j'ai craqué, je me suis retrouvée en larmes tt le vendredi, mais il le fallait, maintenant cela va mieux et je suis même très motivée pour le régime : dernière pesée 1,6Kg en moins. Je n'est plus envie de chocolat ni de sucré, je mange un peu plus de viande et je pense mieux équilibrer mes repas. Bon il faut que ça continue. L'idée du bikini me plait bien, ainsi que le gateau allégé si mes envies me reprennent. Gros bisous à ttes et à bientôt

	sissis (59) répond	Posté le 18-05-2009 à 22:02
moi ce jour apres mon repas du soir jai rien pris comme dessert et dans 1 moment je vais manger ma pomme cuite au four humm!!!! sissis59

	Début...moidebut@gmail.com répond	Posté le 17-05-2009 à 12:22
Mais qu'est-ce qui vous arrive le soir? ? ? je veux dire bien sûr avant de vous lever et de chercher quelque chose à manger. . .

	sissis (59) répond	Posté le 17-05-2009 à 11:29
essaye de te reserver un fruit ou 1 yaourth sveltesse gout tiramisu tu vas te regaler ou alors fait toi un gateau allegee il y a plein de recettes dans les forums et la tu auras du sucrer pour le soir sans te culpabiliser sissis 59

	nanou (47) répond	Posté le 17-05-2009 à 11:22
jacquelin je suis comme toi, le soir tres dur de résister au chcolat et a tout ce qui est sucre, la semaine dernière en me grondant tout le temps j'ai bien résister et aussi en fin de semaine j'avais 2kg de moins enfin car je commence juste depuis deux semaines, ces 2 kg en moins font du bien mais j'ai un peut peur quand j'arrive au soir, il est vrai que c'est le seul moment de la journée ou je me pose vraiment et reste devant la télé, devrai-je faire autre chose? bisous et a plus

	CLO (91, 91) répond	Posté le 17-05-2009 à 01:43
bonsoir pour moi aussi c'est le soir que j'ai mes crises de boulimie surtout chocolat noir et gateaux petits lus . J'ai commencé le 31..03.2009 ai perdu 3.1 et depuis une semaine pas de prises mais pas de baisse dû à ma démotivation du soir et je ne fais plus de gym. Je vais essayer la semaine prochaine de bien suivre les repas car jusqu'à présent je modifiais souvent les propositions car je n'aime pas cuisiner et n'ai jamais trop supporter les plats en sauce . Je suis surtout sucré et si je m'écoutais je mangerai tout le temps des yahourts .Ce qui est quand même rassurant avec les forums c'est que l'on se retrouve avec des personnes ayant les mêmes addictions, sans avoir les mêmes soucis. bON WEEK END ET A BIENTOT.

	dede77 (77) répond	Posté le 16-05-2009 à 09:45
por jackeline moi c'es pareil je sui le repas jmc mai le soir je crake cette semaine de samedi a mardi pa de crakage resulta -1kl800en 4 jrs ensuite 3 soirs craker -200grs ce ki fai 2klg en 1 semaine.vide tou tes placard de bonbon=gato=et le reste ki n'es pa bon tu verra ca marche bisou

	Jacline (01) répond	Posté le 16-05-2009 à 08:52
Bonjour à toutes Rendez-vous avec l'instrument de torture lol "balance" Oufff pas repris c'est déjà ça mais que -500 pfff pas terrible et pourtant j'ai bien appliqué les conseils et régime! bon 500g en moins c'est déjà ça!!! J'espère que se sera une bonne journée pour vous et que le moral sera au rendez-vous ainsi que le soleil Bon we à toutes

	Jacline (01) répond	Posté le 14-05-2009 à 08:46
Bonjour les filles:-):-) Pour Manue j'ai eu fait ça mais je ne le fait plus et oufff. Faut vraiment qu'à ce moment précis tu t'éloignes de ton congél et du frigo. . . Part faire une balade ou alors fais une activité qui te fasse plaisir (peinture pour moi)! ou lecture. Courage Pour Anouchka Allez courage aussi!!!! Tu as perdu un peu la semaine dernière c'est pas le moment de craquer hein. . . Perso lire le soir au lit m'endort lol je ne peux lire plus de 10 pages sans avoir le nez collé à mon livre mdrrr. je suis en train de lire "Un nom pour naître de Rozenn Monereau. L'histoire poignante et vraie d'une femme qui retrouve sa mère biologique à l'âge de 40 ans (pas suite à une adoption mais plutôt un vol d'enfant). . .. Pour moi ça va toujours j'arrive à bien gérer mais dimanche c'est l'anniversaire d'une de mes petites filles. Vais-je craquer sur le gâteau lol bon!!! on verra bien Pour "Cathy" Il m'arrive de manger du chocolat mais apparemment le Dr Cohen ne le bannit pas! J'en mange 3 carreaux et du bien noir sans trop de MG et ça me suffit. (mais pas tous les soirs) Dans le temps je mettais une photo de moi en bikini prise il y a 20 ans! ouf ça me faisait réfléchir. . .. lol Bon je vous laisse malgré le temps gris et orageux je vais quand même aller faire mes 3 kms comme chaque jour pas en voiture hein à pieds mdrrrr bisous et meilleures pensées pour vous toutes

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