Boulimir mais qu'après le repas du soir...

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		par Jacline (01)	Posté le 20-04-2009 à 13:56
Bonjour, Après 3 mois de d'inscription avec Le Dr Cohen je ne suis pas satisfaite de moi et de mon "régime" en fait je n'accuse pas le Dr Cohen mais MOI qui suis seule responsable de mon échec. Je m'explique: j'arrive à bien appliquer les repas! je ne craque pas dans la journée mais le soir c'est une vraie catastrophe!! Après le repas du soir que je prends au env. de 20H30 et après avoir appliquer à la lettre les recommandations du Dr Cohen je CRAQUE sur le sucre... chocolat, bonbons, gâteaux etc.... pas faim mais une envie de combler un vide. J'ai envoyé mon chèque aujourd'hui pour à nouveau 3 mois de soutien avec le Dr Cohen. J'aimerai comprendre et trouver une solution à mon problème que je qualifie de manque de volonté de ma part et je me sens mal! Merci à vous

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	nanou (47) répond	Posté le 09-06-2009 à 08:32
depuis cinq semaines de suivi a 80% du régime, je suis désolée car je n'ai rien perdu, je suis fatiguée anormalement, moral pas trés bon, pourtant besoin absolu de perdre du poids, ce qui ma dérenge le plus c'est d'etre tout le temps ballonée, on dirait toujours que je suis enceinte de 9 mois, un peu d'aide si possible, nanou

	Jacline (01) répond	Posté le 09-06-2009 à 08:14
Bonjour Merve C'est vrai que nous ne sommes pas nombreuse du 01 Nous sommes donc voisines. Dur dur le régime hein lorsque l'on est dans une région ou l'on mange bon avec beaucoup de crème lol je te souhaite une très bonne journée. le soleil chez nous:-)Je suis à une trentaine de kms de Bourg en bresse bisous

	Mervounette (BOURG EN BRESSE, 01) répond	Posté le 08-06-2009 à 22:46
Jacqueline On est du même département!. . . Il n'ya pas beaucoup de 01 sur le forum alors je te fais un petit coucou en tant que voisine!!. . .

	Jacline (01) répond	Posté le 08-06-2009 à 08:36
Bonjour tout le monde j'espère que vous allez tous bien aujourd'hui et que pour le we il ne vous pas été trop difficile de gérer les repas. Pour Merve j'ai essayé le régime du Dr Zermatti et j'ai le livre! Il y a aussi de bonnes choses à prendre dans sa méthode sans aucune doute. Mais un GROS problème pour gérer les repas en famille! il n'est pas très commode de manger à la même heure si on veut bien respecter "nos faims" je trouve donc celui-ci "pas très sociable". J'en ai retenu quelques brides mais je préfère de loin le régime du Dr Cohen que je trouve beaucoup plus convivial. Mais je crois aussi que chacun doit trouver lui même sa façon de gérer son alimentation suivant la vie qu'il mène. Bonne semaine pour tous Je suis contente j'ai perdu encore 500g et je suis de plus en plus motivée. merci au Dr Cohen et son équipe:-)

	Mervounette (BOURG EN BRESSE, 01) répond	Posté le 07-06-2009 à 09:10
Moi,je ne vais vous dire qu'une chose: ACHETER LE LIVRE "MAIGRIR SANS REGIME"du Dr ZERMATTI!!!Il ne m'a coûté que 7€ et il est formidable!Vous allez comprendre plein de choses:manger quand on a faim et pas forcément quand on a envie! Moi ça fait 3 semaines que je l'ai et 15 jours de non-grignotage et -1,800kg la première semaine! Bon courage à vous toutes!!!

	coco (33) répond	Posté le 06-06-2009 à 22:45
Bonsoir,c'est dur les apéros!Ce soir j'ai fèté la fète des mères car demain tournois de foot de mon fils oblige,pas le temps. . . Donc ce soir nous avons fait un apéro dinatoir,rien pour le régime!Mais je serais plus sérieuse lundi,le bonheur en famille c'est aussi très important!A plus. . .

	CLO (91, 91) répond	Posté le 06-06-2009 à 13:18
ANOUCHKA je sais mais j'ai la maladie des jambes sans repos je suis traité par un neurologue mais quand mais crise sont la c'est très stressant et je pète les plombs car je suis obligé de bouger je ne peux rester ni assis ni couché . le traitement est un peu plus efficace car maintenant je peux dormir 4 heures d'affiler sans être réveiller. c'est très difficile d'expliquer ce sentiment. je me suis acheté un appareil electrique et cela me fait faire de la gym en même temps et j'ai la chance d'habiter un pavillon et dans mon sous sol à n'importe quelle heure je peux en faire. MERCI BONNE JOURNEE

	anouchka (95) répond	Posté le 06-06-2009 à 12:21
oh! désolée j'ai fait une faute = raisonnable, excusez moi ! Bon WE

	anouchka (95) répond	Posté le 06-06-2009 à 12:19
Clo, les impatiences dans les jambes, je crois que les bananes (magnésium)les réduises par contre le sucre les augmente. Quand j'en avais je me massais les jambes en les surélevant. Exact Christian je vais tacher de tjs avoir des carottes dans mon frigo et des pommes pour le soir devant la télé. Bon hier soir un peu catastrophe, l'une de mes invitées nous a fait un crumble délicieux je n'ai pas osé dire non,et en plus mon cher mari nous avait préparé des . . . cacahuètes pour l'apéro, des sucrées et des salées . . . chkreu gneu gneu . . . j'en ai mangé !!!! autrement pour le reste c'était résonnable. Ce matin la balance m'a fait un coup de calgon, je n'aurai pas dû aller la voir (:! la cata. Aller aujourd'hui je vais marcher, même s'il pleut. Bon courage à vous tous.

	CLO (91, 91) répond	Posté le 05-06-2009 à 23:49
bonsoir à tous autant je résiste la journée même quand j'ai mes petits enfants autant le soir le chocolat m'est nécessaire surtout quand j'ai ma crise d'impatience ou d'agacement aux jambes mais je suis venue au chocolat noir au lieu du lait plus de bonbons . Alors j'espère que j'arriverai à suprimer mes grignotages mais c'est dur . vos soutiens sont les bienvenus.

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