y a t-il des mecs dans ce programme?

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		par marcbellevue (45)	Posté le 04-01-2008 à 17:39
j'aime déjà pas faire les courses et les repas, mais là rien qu'ne voyant la liste de course et le menu de la semaine je suis découragé. y aurait-il d'autres mecs dans la même situation? marc bellevue

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	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 20-05-2008 à 13:58
> Peter : vous êtes ravitaillés désormais, vous allez vous régaler avec de bonnes soupes et salades estivales ! > Lescut : 30 g de pain = 100 g de féculents cuits = 150 g de pommes de terre = 3 biscottes. En revanche la confiture n'est pas équivalente aux produits céréaliers car elle appartient au groupe des produits sucrés. Vous pouvez en consommer à la place du beurre (en alternant par exemple), à raison de 20 g).

	azalée (de montagne, 06) répond	Posté le 20-05-2008 à 09:55
peter bonjour ,si tu dis qu'il y a encore beaucoup a grignoter!sur moi aussi alors, je croyais que cela allait etre plus facile a maigrir!!et ben quel courage que l'ont dois avoir,aller courage c'est reparti !bises m-claire

	azalée (de montagne, 06) répond	Posté le 20-05-2008 à 09:49
cathy svp pouvez vous me dire qu'elle sont les équivalance avec 30g de pain complet,car au début on pouvais manger toast au mielou biscottes a la confiture ,il m'en reste plein au congèlateur du toastet 2pots de confiture attaquée,cccette semaine passée ,celle çi et la prochaine vous n'en parler pas non plus ,je n'arrive pas a trouver le petit guide des calories meme en le commandand,il doivent en commander a la fois alors c'est non de partout .merci d'avance cathy , m-claire.

	peter (29) répond	Posté le 19-05-2008 à 23:26
PS - Cathy, ma maman est passé et à laissé plein de plantes de liebstöckel, de la livèche, ou maggikraut, et mes soupes et salades je de dit pas.

	peter (29) répond	Posté le 19-05-2008 à 23:04
du stock j'en ai, 97.3kg pour 1.72m ça fais pas annorexique, et mon objectif c'est 80kg et pas 65 pour être dans la taille top-modèle bien épillé et tout.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 19-05-2008 à 15:06
Courage à vous, vous vous rendez effectivement compte que l'on peut de temps en temps se faire plaisir lorsqu'on suit un régime. Accrochez vous ! bonne semaine

	azalée (de montagne, 06) répond	Posté le 19-05-2008 à 09:32
oui peter on va y arriver,lain lain devait etre spécialement costaud je pense!tu as ton corps peter qui n'a plus de stok a grignoter alors malgré tes écarts -500g tu vois bravo,j'aimerais perdre au moins 6ou700g cette semaine pour ne plus voir ce 90,toujours la que je stagne, fait tu du sport ?moi de la marche mais je vais essayer l'histoire du balai de j m c sauf que je serais encore loin du sol avec ma jambe opérée , mais cela ne peux pas faire de mal!quoi q'hier j'ais manipulé plein de cartons c'est du sport comme un autre!brocante,cela a bien marché,bonne jounée a toi et bon régime,je te fait plein de bises .m-claire.

	peter (29) répond	Posté le 18-05-2008 à 11:38
j'ai eue aussi une stagnation et malgré les anniversaires lalalalalalaaa et souffler les bougies répas gastonomiques ( pô du tout dans le programme) du vin du rhum, j'ai comme même perdu 500g et je suis à 97.3 donc les 90 c'est encore loin. Main on va y arriver, non mais. Lain lain, 20kg en 9 semaines - balaise - t'es parti de combien ?

	azalée (de montagne, 06) répond	Posté le 17-05-2008 à 09:13
je suis bien contente que vous m'écriver peter ,je m'ennuyer de vous !nous avions bien sympatisé .alors on continue ,j'en suis ce matin a 89kgs900, dur, dur de passer -90k.cela fait 3 semaines que cela dure ,un peu décourageant,allez y pesez vous et tenez bon peter!a bientot de vous lire.m-claire

	lain lain (77) répond	Posté le 17-05-2008 à 07:37
je suis dans ma 9 eime semaines et j'en suis a -20

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