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Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


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velo elliptique

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  par RMSS77 (BUSSY ST MARTIN, 77) Posté le 03-06-2012 à 21:53
Bonsoir, le régime a démarré il y a 15 jours et je veux l'accompagner de sport (pas sportive pour un sou)...j'ai un velo elliptique PROFORM.J'arrive à tenir 15 minutes 3-4 fois par semaine.
Qui arrive à faire plus?
Avez-vous des résultats?
Qui en fait en ce moment?
MERCI
RMSS77
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ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 14-06-2012 à 13:03
bravo les miss
vous allez monter un vrai club de vélo elliptique :-q :-q :-q

mon conseil : 45 mn 2 à 3 fois par semaine pour une perte de poids ! :-q :-q :-q :-q :-q :-q


aureliemiss (METZ, 57) répond Posté le 14-06-2012 à 12:33
Bonjour, moi j'ai commencé mon régime lundi et je fais du vélo elliptique tous les soirs pendant 45 min. Et je ne suis pas très sportive, et du coup ça me fait du bien après. Mais j'espère que ça va m'aider à perdre plus vite . A bientôt :)


bermafloma répond Posté le 13-06-2012 à 18:08
BONJOUR

JE SUIS AUSSI UNE ADEPTE DU VELO ELLIPTIQUE QUE MA CONSEILLER MON KINESITHERAPEUTE ET MON ERGOTHERAPEUTE POUR MON PROBLEME DE DOS : J EN FAIS 3 FOIS PAR SEMAINE 50 MINUTES EN CHANGEANT TOUS LES MOIS = 1 PROGRAMME DIFFERENT DEJA PRET DANS L APPAREIL . IL Y A 12 PROGRAMMES.

APRES CA JE ME SENS BIEN !!!

BONNE CONTINUATION KELLY BERMAFLOMA


RMSS77 (BUSSY ST MARTIN, 77) répond Posté le 04-06-2012 à 20:41
Merci pour ces infos. . .en tout cas cela m'encourage à continuer. . .J'ai fait 20 minutes en vitesse 3, par manque de temps. . .demain j'essaie 30minutes. . .


mariedanse répond Posté le 03-06-2012 à 23:14
Bonjour,
alors moi aussi je suis une adepte du vélo elliptique.
pour ma part je fais entre 30 et 45 minutes (parfois 1h) 2 fois par semaine au mieux. . .surtout par manque de temps.
EN tout cas je sais que ça fonctionne car en général le lendemain d'une séance la balance affiche toujours du poids en moins. ;)
voilà moi je reste en vitesse 2 afin de privilégier le cardio mais je n'ai pas la meme marque que toi.
à bientôt :D



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