bonjour les m'ami(e)s,
clarté et douceur ce matin, je viens partager le petit déjeuner de MARIE-ANNE avec vous j'y amène mon pain (MISSMAYA moi il est aux graines de tournesol) et le fromage de chèvre ramené du Jura.
CHOUCHOU bon anniversaire de mariage gros bisous à vous 2, passe une bonne journée avec LAVAMP et son mari bisous à eux aussi
MISSMAYA repartie dans les activités sportives, je repars pour la marche nordique jeudi et aujourd'hui je vais essayer de faire un peu de sport à la maison. Par contre hier je n'ai fait que quelques courses à proximité je devais aller me réapprovisionner en légumes et produits frais mais j'ai eu une réunion imprévue concernant la copropriété donc les achats sont remis à aujourd'hui. . ... Je vais un peu m'activer dans ce sens (ça aussi c'est du sport :D )
bisous à tous et bonne journée

DIMANCHE J IRAIS PASSER LA JOURNEE AVEC LAVAMP ET SON MARI J ESPERE QUE LE TEMPS SERA AU BEAU AUJOURDH UI 61 ANS DE MARIAGE MAIS NOUS L AVONS FETE DIMANCHE DERNIER BIZZZZZZZZZZZ A TOUTES

Bonjour à vous tous et toutes .

Pour notre amie LAVAMP tout va bien, hier ils ont eu de la pluie , mais notre amie ne peut pas venir vous faire un coucou , ni nous lire pas de connexion, elle vous embrasse tous et toutes et vous dit à bientôt .

J’espère que l'image du petit déjeuner passera aujourd'hui , hier je devais me connecter , déconnecter je pense que à mon opérateur qui en ai la cause >:)

Je vous souhaite une bonne journée à tous et toutes

Bonjour vous toutes et vous tous tout le monde rentre au bercail la fête des vacances est finie mais comme dit Paulo; c est bientôt Noel alors on dit penser aux repas de fête; à la décoration de table ; aux cadeaux que l 'on doit faire Faire la lettre au père Noel tout ceci prend du temps et de la place et penser aux économies. C 'est à dire manger peu ; boire de l 'eau ; ne pas faire de grosses dépenses pendant la période de 3 mois et pour les fumeurs réduire la cigarette cela te convient il Paulo ? sourire .A part ceci rien de nouveau me concernant. Ma titine roule comme une horloge; plus de bruit bizarre; plus de panne; plus de" caprice" pour le démarrage ouf j 'espère que cela s 'arrêtera là .Hier nous avons eu une pluie fine qui n 'a pas duré longtemps ai vu les dégats causées par les pluies intenses à la télé ; tout le monde n a pas notre chance ; comme Paulo ; notre terre se venge; nous devons la préserver. L 'anniversaire de ma fille c est bien passé gâtée comme d hab elle pourra acheter ce qu 'elle désire . Nous avons repris le sport en salle et pour ce qui se fait chez moi chaque jours m ' évite la fonte musculaire cet après midi je fais de la marche. Hier ai fait un flan aux oeufs au bain marie et l 'après midi ai fait mon pain ( deux boules de pain au lin noir ) dans quelques jours je féte mes "38ans " et oui suis encore très jeune; ai une chance; suis déjà à la retraite j en profite au maxi lol Merci Marie Anne pour le pti dèj du matin peux tu faire le repas de midi st p cela m 'évitera de me casser la nenette Jojojo 8 si tu fais une tarte aux prunes on te rend visite Coppelia merci pour le belle photo reçue je vous embrasse toutes et tous; bonne journée; à demain peut être.?

bonjour les m'ami(e)s,
je m'installe avec vous devant ce petit-déjeuner copieux
interrompue. . . je reviens mais le café est froid :-S
hier je ne suis pas allée aux Pilates : un petit coup de fatigue dans l'après-midi, j'avais froid, je me suis allongée quelques instants et me suis réveillée trop tard pour le cours :((
PAULO pour répondre à ta question les pilates peuvent être assimilés à une gymnastique douce basée sur le maintien, une bonne posture, l'équilibre, la respiration en agissant sur les muscles qui permettent cette bonne posture (donc bienfait pour le dos base de l'équilibre). Les exercices sont la base des exercices des danseurs et cette méthode était surtout utilisée par les danseurs et les sportifs. Malheureusement c'est devenu une méthode à la mode et en général les cours sont assez chers. Sur Lille nous bénéficions de forfait à tarif réduit pour les seniors.
je vous souhaite à tous une bonne journée, je vais essayer d'être un peu plus productive qu'hier il faut que j'établisse mes menus et que je fasse les courses. . ...
bisous

Bonjour les copines☺
Zut mon ordi me fait des siennes le clavier sans fil me fait un caca nerveux, je me dépanne avec le tel mais pas pratique avec mes paluches de cuisinier !!
COPPE LIA tu parles de pilates qu'en penses tu car je n'ai jamais fait , j'ai bien vu avecValérie Le sport la coach sportive d'Aujourd'hui.com mais j'aimerai en savoir plus .
Terribles les intempéries dans le bas de la France.
La terre se dechaine.A nous d'en prendre soin..
C'est déjà la fin du mois , bientôt Noël hi hi hi
Bonne journée Paulo💙💙💙💙

Bonjour à tous et toutes .

PAULO . . .. il faut bien que quelqu' un ouvre la ""porte ""du forum

COPPELIA . . .. nous ne sommes jamais allée dans le jura , nous avons été jusqu'au lac Léman et remonté vers le plateau de Langres.

FANETTE . . .. tu es bien courageuse d'avoir été te baigner , l'eau ne devait pas être bien chaude :-O

Hier pluie toute la journée et cela continue

Bonne journée à toutes

coucou les m'ami(e)s,
peu de monde en effet, la porte s'ouvre toujours difficilement et d'autres sont en vacances. . .
Merci MARIE-ANNE je m'installe à ta table en votre compagnie : j'y apporte mon fromage de biquette. . ..
LEGAULOIS pas encore de pluie ici mais ça ne va pas tarder : le ciel est gris, j'ai dû allumer dans le séjour. Je ne pourrais pas mettre sécher la lessive dehors : hier après-midi j'étais fatiguée de mon voyage et je n'ai rien fait, la valise n'est pas défaite et rien n'est rangé :-S
en fin d'après-midi je vais au cours de Pilates, remuer un peu mon "gras" ,
des longues routes en car j'ai gardé une douleur à la jambe (rappel de la tandinite au niveau du poplité -derrière le genou - provoquée par les longues stations journalières devant l'ordi quand je travaillais encore ) ça me tiraille jusqu'à la cheville. Un peu de marche et de sport et reprendre les activités à la maison, j'espère que ça suffira, sinon je dois aller chez le toubib pour un certificat médical pour le sport mais aura-t-elle le temps (j'ai droit 1/4 d'heure de consultation X( )
je vais de ce pas me remuer car dès le matin j'ai la jambe qui tiraille. . ..
en image quelques souvenirs glanés au musée du jouet à Moirans (si j'y arrive car je me fais éjecter)
entretemps je vois que FANETTE (dans le Jura j'ai vu des baigneurs dans le lac) et JOJOJO nous ont rejoints
bisous à tous et bonne journée

Coucou tout le monde
Après un dimanche superbe, on s'est même baignés, gris ce matin.
Paulo, tu as eu deux jours de fête.
Coppélia, contente de ton voyage.
Jojojo, la récolte fut bonne.
La Vamp dans le sud.
Marie Anne, fidèle au poste ,
Nahouane, je suis en Bretagne.
Bon lundi, le soleil reviendra.

bonjour tout le monde,
avant d'aller au jardin, je vous dis bonjour,
hier, vide grenier, beaucoup de monde, serrés comme des sardines sous une halle, j'ai trouvé ce qui me manquait, prête à en trouver un autre dimanche
pour finir ce qui manque. . .. . .. . . ça m'évitera de courir les magasins, et de ne rien oublier,
pas assez plu,
le jardin va se terminer, dernières sauc es tomates. . .. . .. nostalgie,
on va penser au labour, mais les fenouil sont encore petits, les choux de bruxelles vont arriver (c'est long) et les brocolis aussi, par contre au congélateur
ces derniers ne sont pas bons,
à bientôt,