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par lavamp (59) | Posté le 02-01-2010 à 20:55 | |
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BONSOIR
J'ai 60 ans et je me sens bien seule. J'aimerai dialoguer avec des personnes de mon âge et faisant le régime cohen Bonne soirée et bonne année | |||
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Fanette-22000 (22) répond | Posté le 05-03-2014 à 09:47 | ||
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Bonne journée de soleil.
Espérons que le beau temps tienne, mon zom m'emmène ce week end je ne sais où, le gentil cachottier. 25 ans de mariage hier. Je ne me suis pas trompée en me mariant la deuxième fois. Bravo Le Gaulois, tu es fidèle au régime. Avec le soleil ce sera plus facile. Écureuil, où es tu ? Tu cherches des noisettes pour la caisse d'épargne? |
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coppelia59 (Lille, 59) répond | Posté le 05-03-2014 à 09:15 | ||
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bonjour les m'ami(e)s,
ciel clair ce matin ça met du baume au coeur MARIE-ANNE merci pour le petit déjeuner que je prends en votre compagnie (pas de viennoiserie pour moi merci) je vais me faire un peu "violence" aujourd'hui et prendre les rendez-vous en attente de mon bon vouloir (cardiologue, ophtalmo, mammographie, dentiste) et aussi garagiste pour un petit problème voiture. LEGAULOIS tu me fais saliver dès le petit déjeuner "des rognons au porto" hummmm je m'en cuisine de temps en temps et ça fait du bien aux papilles (et au moral) vais-je pouvoir démarrer le rangement de mon garage ? quoique, il serait dommage de ne pas profiter de la clarté : ça attendra bien encore un peu, il vaut mieux une activité plus captivante pour le moral. ECUREUIL marche nordique aujourd'hui ? plus agréable lorsqu'il ne pleut pas ! LAVAMP que nous proposes-tu de bon aujourd'hui. . ... bonne journée à vous tous |
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scarabee_2 (69) répond | Posté le 05-03-2014 à 08:46 | ||
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Bonjour les filles et le gars !
Ah oui, Paulo, comme c'est bon quand c'est rare ! On apprécie encore plus les petits plats . . . Es-tu satisfait de ta perte de poids ? C'est vrai que le programme JMC est très bien conçu, équilibré, si on le suit à la lettre les résultats sont là, je ne lui ai reproché qu'une chose : il faut acheter beaucoup d'ingrédients divers et variés, il faut passer beaucoup de temps à cuisiner et ça revient un peu cher. Tu en as de la veine d'avoir un petit-fils féru en ménage . . . informatique ! LA VAMP, tu as raison pour les féculents, c'est indispensable, j'ai toujours mangé au moins 70 g de pain le matin et commence à réintroduire les autres catégories tout doucement. Je dois être comme CORALINE, il me faut m'affamer quelque temps pour déclencher la perte de poids, ensuite à moi de veiller au grain ! MARIE-ANNE, c'est une idée d'écrire un livre de diététique avec PAKILOU ! Rien que nos expériences, heureuses ou moins feraient bien au moins 300 pages ! Et peut-être la fortune au bout ! Il me semble qu'en théorie, j'en sais presque autant que Jeanmimi lui-même ! Sourires. A midi j'ai le verdict de la diet pour la semaine ! Beau soleil ce matin, mais bien frisquet., pas loin de zéro. Mes Belines et mon Belin, à toutes citées ou non citées, je vous souhaite une magnifique journée. |
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legaulois (rosny sous bois, 93) répond | Posté le 05-03-2014 à 07:20 | ||
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Un p'tit coucou merci pour le café :D Avec mon petit fils Lucien 12 ans bientot nous avons fait un mega nettoyage de l'ordi et OH miracle il ne rame plus et ne saute plus pourvu que cela dure !!!! :((
J'espre que vous allez bien toutes ! Lavamp bien vu tes observations sur l'assiette et oui il ne faut pas oublier les féculents, la methode JMC est d'ailleurs bien concue et lorsque l'on suit bien le programme les résultats sont evidents!!! :-q Cela dit de temps en temps un p'tit resto comme lundi ou j'ai craqué devant des rognons au porto purée ah la la les filles que c'etait bon !!!!!! :P :P :P Bonnez journée Paulo :x :x :x :x |
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Marie-Anne_2 ( Pénélope , ) répond | Posté le 05-03-2014 à 07:03 | ||
Bonjour à vous toutes .
FANETTE . . .. ici ce matin moins 1° . LAVAMP. . .. . . a l'école des vacances ..( Louane ne veut pas aller au centre aérée) Louane avait un déguisement de princesse bien sur. Ta ""révision""" est elle bonne? Je me suis fait sonner les ""cloches"" par mon ophtalmo car après une opération de la cataracte il faut consulter tous les ans moi cela faisait 3 ans :-bd . . . mais tout va bien. PAKILOU ..SCARABÉE. . . vous devriez vous y mettre à deux pour écrire votre livre. A toutes citées ou pas je vous souhaite une bonne journée |
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Fanette-22000 (22) répond | Posté le 04-03-2014 à 21:23 | ||
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Bonne soirée à toutes.
Le soleil sera là pour nous toutes demain. |
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coppelia59 (Lille, 59) répond | Posté le 04-03-2014 à 12:35 | ||
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bonjour les m'ami(e)s,
pas de pluie ce matin un peu de clarté ça fait du bien tout à fait d'accord avec toi LAVAMP : un bon petit plat de temps en temps c'est bon pour le moral et puis on peut agrémenter ses repas équilibrés pour les rendre agréables et goûtus. je vois que vous "révisez" les machines, je devrai y songer aussi et prendre les rendez-vous nécessaires. Bisous à toutes et bonne journée. |
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lavamp (59) répond | Posté le 04-03-2014 à 09:30 | ||
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Visite chez le toubib ce matin:tension revenue a la normale. . ...tant mieux!!!!
M Anne en quoi se déguise Louanne? ? ?? P'tit dej:50 gr de flocons d'avoine,banane,fromage blanc,cafiot a volonté et HOP HOP HOP !!!!!c'est parti. . .. . .. Bonne journée |
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lavamp (59) répond | Posté le 04-03-2014 à 09:26 | ||
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Ne pas oublier la matière grasse tous les jours:2 c a c d'huile olive ou 2 c a c de margarine végétale
soupe de légumes sans féculent et sans matière grasse et de temps en temps un bon repas ça fait du bien au moral. . .. |
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lavamp (59) répond | Posté le 04-03-2014 à 09:24 | ||
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Bonjour les vampirettes
Pakilou et Scarabée,je n'ai pas de secret. . .. . . Je cuisine ww sauf quand je reçois comme dimanche pas de ww dans les assiettes. . ... Pakilou je lis que tu ne manges pas de féculents alors qu'il en faut minimum 250gr par jour répartit sur le repas du midi et du soir et le matin minimum 50gr de pain complet ou de seigle ça fait plusieurs fois que je vous le dis et écureuil aussi vous le dit ,la dietéticienne répète sans arrêt que si vous ne donnez pas a manger a votre corps c'est rouler avec une voiture sans essence!!!!! Votre assiette doit contenir:120gr de protéines,200gr de légumes ,120 a 150gr de féculents par repas ou remplacer les féculents par 180gr de légumineuses,2 a 3 produits laitiers par jour,privilégié les yaourts au lait de bique moins riche qu'au lait de vache,les fruits entre 200 et 300gr par jour |
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