assistante maternelle

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		par chicorée (74)	Posté le 23-01-2008 à 08:42
en parcourant un peu le forum j'ai vu qu'il y avait des nounous ;j'en suis une sur la haute savoie et j'ai 40 ans ; je serais heureuse de pouvoir correspondre avec celles qui en auraient envie ; j'ai 30 kilogs a perdre et j'ai commencé le 14 janvier ;merci d'avance

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	kiket (91) répond	Posté le 19-03-2008 à 21:50
merci de vos conseils à toutes les 2 mais pour l'instant elle me boude très sérieusement, c'est par une autre copine que je l'ai su;elle ne répond même plus quand je lui téléphone, soit je tombe sur sa ménagerie ou soit sur sa fille qui me dit que sa maman n'est pas là et quelle ne sait pas où elle est.Je crois que c'est un peu fichu, le jour ou elle sera bien lunée, elle me fera signe.En tout cas, vous êtes chouette et heureusement que vous êtes la pour me soutenir.Je vous souhaite une bonne nuit et à demain.

	Elora (16) répond	Posté le 19-03-2008 à 18:10
Bonjour les filles, ou plutot bonsoir Oui chicorée je vais refaire du vélo d'appt; je vais aussi relire ce que dit cohen pour les exercices, et les appliquer. KIKET va y et gère ton menu tu n'es pas obligée de manger toutes les frites goutes en 3 ou 4 pour le plaisir et manges un yaourt en rentrant chez toi si tu n'as pas assez mangé, c'est trop bete de se facher avec une copine pour une histoire de régime. . .. . ..je ne suis jamais allée à l'hipo mais il y a peut etre des salades ou bien des choses moins grasses que d'autres sinon manges peu tu complètes chez toi par un yaourt ou une compote sans sucre voir les 2 si tu as vraiment trop peu manger et demain omelette blanche à plus

	NANIE (-20kg ) (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 19-03-2008 à 14:59
salut Kiket, ne refuse pas vas-y à cette soirée à toi de gérer ton menu j'étais invitée vendredi dernier et sur la balance j'ai perdu faut profiter bon courage

	kiket (91) répond	Posté le 19-03-2008 à 12:02
Coucou tout le monde Désolée pour hier, je n'ai pas du tout eu le temps d'allé sur l'ordi.Promenade à pieds d'1h le matin puis activité manuelle pour pâques.Le soir, piscine où j'ai nagé 1h et fais 1km, ouah!!!! je suis super forte surtout que c'est la première fois que je le fais.Il Faut que je continue à être motivé car j'ai décidé de le faire tous les mardis et de nager de + en +.Super, vendredi soir prochain je devais allé au resto pour l'anniversaire d'une copine mais j'ai préféré refuser et du coup elle est fâchée.Punaise, ce n'est pas compliquer de comprendre que quand on fait un régime on essaie de ne pas faire des écards car les kilos ne se perdent pas en un claquement de doigt, surtout, qu'elles vont à l'hipo cela vaut dire frite et tout ce qui va avec.J'ai proposé d'aller au chinois ou japonais, refusé.Je ne sais pas quoi faire et en même temps il n'y a pas de raison que je grossisse pour ses beaux yeux.Ah! la vie n'est pas si simple.Bisou et très certainement à plus tard

	MARIE (65) répond	Posté le 19-03-2008 à 07:41
bonjour a toutes je suis entrain de stagner et avec le mauvais j'aurai tendance a me laisser aller mais je lis vos reflexion et cela me remotive vivement les beaux jours ou les salades et cruditées vont faire leur apparitions avec les petits bouts c'est dur de ne pas craquer je vous souhaite une bonne journée abientot marie 65

	chicorée (74) répond	Posté le 18-03-2008 à 21:50
Elora ,faire de l'exercice est bon ,a toi de trouver celui qui te convient ,avant le velo j'avais repris un peu de marche a pied ,on va a son rythme sans forcer ;courage je suis certaine que tu as la force en toi ;

	chicorée (74) répond	Posté le 18-03-2008 à 21:48
marie : enfin te revoila !tiens bon il y a sur ce forum des femmes qui souhaitent te soutenir vraiment ,alors s'il te plait ne fais pas n'importe quel régime ! celui ci marche tres bien si tu le suis :j'en suis la preuve !le regime sanguin je l'ai testé c'est pas genial et tres dur a conserver longtemps et melanger tous les regimes alors la c'est ingerable ! alors essaie juste de suivre cohen pendant 15 jours ,sur que ca te remotivera et a bientot ;dernier truc , demande aux cloches de paques d'echelonner les doses de chocolat !!!!!bon courage

	chicorée (74) répond	Posté le 18-03-2008 à 21:43
ptit crabe accroche toi pour stabiliser,je pense que 200g ou meme plus c'est peu au regard des fluctuations totales possibles ;et oui l'elliptique c'est un peu dur ,pour le dos aussi ca fait vraiment travailler pleins de muscles ,j'en fais 15 a 25 minutes chaque soir :je vais finir par prendre du poids en muscle !!!

	chicorée (74) répond	Posté le 18-03-2008 à 21:39
je vous raconte pas mes ballades pour me trouver pres d'un ordi !!!pour le froid ,courage le printemps va finir par s'installer!pour le week-end de paques eh bien il va falloir faire du troc entre ce qui est diet et ce qui ne l'est pas ;

	p'tit crabe (33) répond	Posté le 18-03-2008 à 15:20
Merci Eve de te renseigner, moi je serais au maroc au mois de septembre mon premier voyage. Je voulais vous dire que c'est l'brin d'être en liberté surveillée à vie pour rester en bonne santé.pour moi 2 repas libre = 200g en plus à la fin de la semaine je vais me peser vendredi, moi aussi wk excessifs en bretagne.Ns allons voir comment nous allons gérer les unes et les autres. Je vous laisse bisous.

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