coucou c'est loulou ;) bonsoir les courageuses je passe vous faire un coucou , depuis dimanche je suis à l'ouest :-S je ne fait rien qu'elle honte :^> et j'aime pas être comme ça X( donc bonne soirée à toutes demain sera un autre jour :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou_1720 Niri , granit nounours bastide xtulipenoire courage on a plus de nouvelle de eidylmimine ? j'espère qu'elle va bien :x

Ce noble sentiment par nous est ainsi libellé
Les crétins vous diront « belle ineptie labellisée »
Il accourt il vous guette il est plus qu’avivé.
Avide de vous croquer de vous habiter.
C’est tellement simple c’est si délicieux
De le croiser en chemin, silencieux.
L’amitié n’est guère tapageuse mais subtile.
Elle est désintéressée et jamais ne fleure le vil.
C’est une immensité semée de petits bonheurs
Qui vous sublime vous honore vous caresse le cœur.
Votre cœur ainsi pris quand le blues vous agresse
Et lorsque tout va mal que parfois l’on vous blesse
Vous savez qu’une épaule peut absorber vos pleurs
Que vous n’êtes point seul pour affronter vos peurs.
A l’aide et à l’écoute de celui qui va mal
Même si ce n’est que pour un sourire amical
Vous répondez « présent » et vous n’avez de cesse
De combattre ce mal d’apaiser la tristesse.
Et quand dans votre vie une joie vous traverse
Partager ce bonheur décuple l’allégresse.
En nous tous un trésor est plus ou moins caché
Et c’est un pur diamant. On le nomme « Amitié ».

Bonjour les courageuses :)
C'est mon petit plaisir du matin de vous retrouver.
Tenez bon !

Je n'ai pas fait grand chose hier.
J'ai repris 400g : trop de fruits et de féculents dans le programme à 1400 cal. Je vais donc faire un programme perso à 1300 cal ;) !
Ça va, je traite les aphtes.
Projets pour aujourd'hui : aller dans une jardinerie voir ce qu'ils ont comme salades d'hiver (graines ou plants ?) et faire du tri dans mon armoire.

coucou c'est loulou ;) bonsoir les courageuses qu'elle belle journée encore ben moi j'ai rien foutu :-S je n'arrivais pas à me réveiller mes piles sont déchargées :^> c'est mon frère qui m'a tél sinon . . . :-S ce doit être la lune donc es espérant mon faire violence demain je vous souhaite à toutes une bonne soirée :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou_1720

CROIS EN TES RÊVES :

Il était une fois une course . . . de grenouilles
L’objectif était d’arriver en haut d’une grande tour.
Beaucoup de gens se rassemblèrent pour les voir et les soutenir.
La course commença.
En fait les gens ne croyaient probablement pas possible que les grenouilles puissent atteindre la cime et toutes les phrases que l’on entendit furent de ce genre :
"Quelle peine !
Elles n’y arriveront jamais!"
Les grenouilles commencèrent à se résigner sauf une qui continua de grimper avec fougue et enthousiasme et les gens continuaient :
" Quelle peine ! Elles n’y arriveront jamais!."
Et les grenouilles s’avouèrent vaincues sauf toujours la même grenouille qui continuait à insister.
A la fin toutes se désistèrent sauf cette grenouille qui
seule et avec un énorme effort atteignait le haut de la cime. Les autres voulurent savoir comment elle avait fait.
L’une d’entre elles s’approcha pour lui demander comment elle avait fait pour terminer l’épreuve.
Et découvrit qu’elle. . . était sourde !
En résumé :
. . .N’écoutez pas les personnes qui ont la mauvaise habitude d’être négatives. . . car elles volent les meilleurs espoirs de votre cœur!

Bonjour les courageuses,
Privilège de l'arrêt maladie ! Je me suis levée aussi pour regarder la lune rouge . Un peu de brume mais un moment , les yeux dans les étoiles pour rêver , se laisser aspirer vers une légèreté ( celle mentale est plus facile que celle physique !!!) .
Pas vu d'étoiles filantes mais je souhaite que ton vœu se réalise , Niri .
Ce matin, j'ai fait de nouveau une petite promenade malgré des douleurs au genou et aux hanches . Mais la mécanique était grippée !
Ben dis donc , Niri, pas de déstockage . . . Les réactions de nos corps sont bien mystérieuses . Mais tu as peut être été plus raisonnable cette semaine sans t'en rendre compte . C'est la sagesse spéciale JeanMimi qui te gagne !
Je me surveille davantage aussi depuis ce dimanche. C'est une lutte sans merci avec la vilaine et je sens bien qu'elle me nargue .
Bonne fin de journée à toutes .

Bonjour les courageuses :)
J'ai profité du privilège d'être en retraite : j'ai mis le réveil à sonner à 4h pour voir l'éclipse de lune.
Il faisait frais et j'ai ressorti la doudoune.
Le ciel était étoilé, sans nuage et la lune orange ( j'ai lu que la "lune rousse", c'est la lune d'avril qui roussit les plantes à cause des gelées par ciel clair).
Il y a eu des étoiles filantes, alors que nous n'avions pas pu en voir à cause du ciel couvert en août (j'espère que mon vœu se réalisera. . .).
Comme je me suis recouchée vers 5h, j'ai fait la grasse mat.
Ce week-end, je n'ai pas fait de gros écarts de régime sauf 1 gaufre-sucre glace à 16h mais mon poids baisse.
==> Pas besoin du rattrapage systématique du lundi ! Ça ne m'est pas arrivée depuis des mois !
C'est à n'y rien comprendre.
Je vais donc lorgner sur le programme à 1400 cal.
Les aphtes ont attaqué :( .
B-)
Bon courage et bon début de semaine à toutes !

coucou c'est loulou ;) bonsoir les courageuses qu'elle belle journée ensoleillée on en a profité pour faire une baie virée puis j'ai regardé la 2 , hier soir on a regardé France Gall elle n'a pas été épargnée par la vie la pauvre ; donc j'ai perdu le kg que j'avais pris tant mieux je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou_1720 Niri belle photo vous avez bien fait d'y aller , ben la chimio me donne des coups de pompes mais bon . . . granit mdr non non je ferai pas tester à Patrice on les testera ensembles ou pas du tout bravo pour la marche à demain et courage :x :x :x :x :x :x :x :x

Bonjour les courageuses ,
Oh! Tu me fais envie Niri . Pour moi, la mer est source de sérénité. Je peux passer des heures assise à la regarder, sans cesse renouvelée. Mon coin préfère est dans le Finistère Nord , sur la côte des légendes , juste au dessus de Portsall ( tu sais l'Amoco cadiz !) . Cette année , avec la radiothérapie je n'ai pas pu y aller et ça me manque . Mais je connais bien aussi Cancale et tout le coin entre le Mont St Michel et St Malo . J'y vais souvent pendant les petites vacances de Pâques . J'ai trouvé un petit hôtel ( 5 chambres) près du Mont , où on est au calme, avec un très beau jardin et une cuisine légère et du terroir .
Dis donc -700g . Bravo ! Quelle énergie tu as. J'en suis admirative. J'espère que les aphtes ne vont pas se déclarer mais n'oublies pas de souffler sur ta soupe ! En tout cas , tu as bien eu raison de profiter des derniers beaux jours et cette parenthèse valait bien 2 heures de route !
J'ai marché de nouveau cette après midi : 2,4kms mais pour le moment c'est la limite que je supporte. Je suis rentrée en grimaçant et là, je suis étalée comme une crêpe bretonne sur mon canapé . Cette nuit , Jojo m'a déjà rappelé à l'ordre et je l'ai tartiné de crème anti inflammatoire . Mais j'aimerai trouver un onguent moins toxique : huile d'arnica ? ? ?
La balance a boudé ce matin : ni plus ni moins. Ma semaine compliquée en lien avec mon travail et les 3 réunions auxquelles j'ai dû assister expliquent peut être cela. Bon, je garde le cap malgré les embruns!
Loulou, j'espère que tu as profité de ce dimanche ensoleillé. Attention aux champignons toxiques si tu en ramasses. Fais tester à Patrice avant !!!
A bientôt les courageuses .

Je suis très contente d'avoir mis les pieds dans la mer, près de Cancale.
Repas frugal sur la plage. Soleil, mer à 17° : 2 baigneurs (ascendants pingouins), vent frais.
2h de route pour 3/4h sur place.
Mais quel bonheur !

Bonjour les courageuses
Merci pour votre soutien.
LOULOU : Merci, je me sens bien.
Je suis contente que tes plaquettes baissent.
Comment supportes-tu ton traitement ?
GRANIT : Je ne peux qu'admirer ta détermination et t'encourager à continuer. Ne force pas trop, ni trop vite !
Tu as choisi de bonnes chaussures et la bonne musique.
Ce sont 2500 grands pas pour toi.
Je sais de quoi tu parles, moi qui ai un périmètre de marche de 30 minutes.
Oh, oui ! Il faut se motiver pour "y aller" et pour finir !
J'espère que Jojo ne va pas te faire payer aujourd'hui cette promenade. Rappelle-lui que c'est bon pour le moral, l'oxygénation et les muscles et qu'il se dévoue pour la collectivité !
Comme toi après les rayons, j'aurais eu besoin d'une remise en forme après la chimio mais le Centre n'a rien proposé.
J'ai commencé mon nouveau traitement de cheval jeudi. Pour l'instant : RAS. Je suis à l'écoute du moindre petit bobo. La pharmacie anti aphtes est déjà de sortie car je me suis brûlée le palais avec une soupe trop chaude et je me suis mordue la joue en croquant une pomme du jardin.
J'ai perdu 700g cette semaine :). Je n'ai toujours pas retrouvé le poids d'avant mes vacances.
Mon objectif était -500/semaine mais je vais viser -300g pour ne pas m'affaiblir.

B-) J'ai envie d'aller voir la mer. Nous sommes à 45 mn de St Malo. Me baigner ? A 17° ? Glagla.
Pas gagné de convaincre mon mari, il n'aime pas sortir le week-end "quand il y a du monde".
Et puis, avec l'heure et l'importance des marées, nous risquons de ne voir que du sable (le bonheur pour les pêcheurs à pied).

Je vous souhaite un beau dimanche.

Bonjour les courageuses .
Il y a deux jours , après une journée déprime, je me suis achetée une paire de chaussures de randonnée imperméables et une paire de chaussures de marche plus légères . Et oui, il faut que j'arrive à bouger ma carcasse car je m'engourdis et mes articulations, déjà bien abîmées ne vont pas en s'améliorant .
Au début du programme j'avais acheté une montre podomètre ! Au boulot , les salariés pensaient que c'était pour relever mes constantes médicales !!!!
Bon, je ne suis arrivée à faire 5000 pas que de rares fois et aussi pendant la petite semaine de vacances .
Alors depuis deux jours je me force à marcher . Jojo , mon genou grognon est fâché et me le fait bien sentir, surtout la nuit . Ce matin je suis arrivée à faire 2 kms dans mon lotissement, des écouteurs sur les oreilles avec Art Garfunkel dans mon IPod . . . Une vraie jeunette !!! Sauf qu'au retour, les derniers cent mètres ont été difficiles : Jojo grinçait ! Pfffff et en plus, ma ballade ne fait que 2500 pas au compteur . . ..
J'espère continuer sur ma lancée mais j'avoue que c'est difficile pour moi . Et je me demande comment je ferai en reprenant mon travail et quand le mauvais temps sera là. . . Bon, on verra bien . A chaque jour suffit sa peine !
Loulou, contente que tes plaquettes diminuent. Ta mésange nous annonce déjà l'hiver qui viendra. Pour une fois j'appréhende un peu la froideur qui s'annonce. J'ai souvenir avoir eu froid pratiquement tous les jours, l'hiver dernier . . . Était ce la maladie qui s'annonçait ?
Niri , j'espère que tu vas bien . Tu as dû commencer ton traitement . As tu déstocker cette semaine ?
Nounours , à bientôt de te lire .
Bonsoir à toutes les courageuses .