Savoir maigrir avec sa tête

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		par M.E. (Obterre, 36)	Posté le 04-08-2009 à 23:26
Ce site Savoir maigrir est le nec plus ultra de ce que je lis sur le net; Son interactivité et l'ensemble des contenus informatifs sont vraiment top. Sur les forums, échanger sur des infos de base : poids de la semaine, troubles, accidents de parcours, échanges de vie quotidiennes, soutiens et motivation... c'est vraiment obligatoire mais j'ai personnellement avec d'autres comme Nouvellavie, tolaufa, Mapi envie d'échanger sur ce qui se passe dans notre tête pendant ces moments de perte de poids, de craquages, de sombre passades et comment chacune trouvent ses solutions. Ce thème de forum a pour objet d'échanger et de réfléchir sur le lien entre notre cerveau et la nutrition; Puisqu'il n'y a qu'un seul soi pour toute l'histoire du monde, et que le cerveau est le seul organe que l'on ne puisse nous greffer, savons nous individuellement ce qui se passe lorsque l'on disfonctionne sur le plan alimentaire, avons nous un cerveau à 100% pour nous aidez à aller jusqu'au bout du programme savoir maigrir et d'atteindre à notre rythme, au fil de nos pensées, nos justes objectifs?

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	sechat (ponthévrard, 78) répond	Posté le 21-09-2009 à 23:22
Bonsoir à toutes, bonsoir M.E Enfin j'ai repris les arts martiaux et la relaxation, et j'avoue que c'est vraiment génial, je me sens mieux avec ma tête et avec l'acceptation de mon corps. Je suis heureuse de vivre, enfin je respire physiquement et psychiquement. Dans l'attente de te lire M.E Y a-t-il d'autres boutons sur lesquels il serait bon d'appuyer pour aller encore mieux?? A bientôt

	mamiecatou (ABTONY LE TILLAC, 37) répond	Posté le 11-09-2009 à 11:37
bonjour ,je cherchai une rubrique qui me motiverait de continuer le forum et bie nle voilà ..là je n'ai pas beaucoup de temps et je pars pour 15 jours de vacances mais je vais vous lire depuis le début et ainsi je vous rejoindrai des mon retour fin septembre..lA PREMIERE CHOSE QUE JE VOUS CONFIE C EST QUE C EST LA PREMIERE FOIS QUE JE FAIS UN REGIME AVEC AUTANT DE SERENITE DANS MA VIE ET DANS MON MODE DE PRENDRE LA VIE § ET 9A MARCHE 3 FOIS MIEUX QUE TOUS LES REGIMES ENTREPRIS DEPUIS 35 ANS. . ..MOINS DE STRESS FONCTIONNEL , j'ai appris le lacher prise ,je me dis boudhiste non pratiquante adepte des methodes de relaxation et privilégiant la zen attitude devant touts les parasitages de notre environnement et je ne fais pas de regime seulement pour l'esthétique et avant tout pour vieillir encore plus sereine pour partir ..un jour. . .en paix ! à plus tard

	sechat (ponthévrard, 78) répond	Posté le 09-09-2009 à 12:30
Bonjour M.E En fait tous les termes employée ont l'objet-la mort-. Lorsque j'ai fait le deuil de mon père, l'image qui a fait le "déclic" a été un immense sablier naturel et lui qui etait recouvert de sable dans la partie inférieur et moi qui le regardait dans la partie supérieure. Je pense que j'aie fait le deuil de ma mère. Lors de notre dernier entretien telephonique elle m'a cette fois ouvertement dit "si j'avais sue, j'aurais il y a 48 ans avorter au lieu de mettre fait chier pendant toutes ces année" En fait il y a peu de temps en parlant avec ma soeur, les mots sont venus très simplement. Il n'y a pas de cordon ombilical à couper car il n'y en a pas elle a avorté. Rien , plus rien même psychologiquement ne me lie à elle. Les arts martiaux sont une renaissance, une nouvelle entrée dans la vie et c'est pour cela que j'ai rencontré l'homme avec qui je vie depuis plusieurs années avec qui j'aie une petite fille et avec qui je me suis mariée en juillet. C'est pour cela que maintenant je peux maigrir tranquillement sans avoir son regard et sans avoir "besoin" de ne pas lui ressembler physiquement. Continues M.E c'est cool de n'est plus dans le brouillard. Merci Bonne journée

	Nouvellavie (42) répond	Posté le 26-08-2009 à 13:42
Merci M.E. de ta réponse et de tes pistes données je vais m'y atteler asser rapidement me faire un cahier pour répondre et combattre cette phase de régression encore merci et je te tiens au courant courage pour ta perte de poids et ton entreprise projet bises

	M.E. (Obterre, 36) répond	Posté le 26-08-2009 à 13:21
Dans l'utérus de notre mère pendant 9 mois, le Dr DELASSUS spécialiste en maternologie explique, que notre première action est d'avoir cloné la vibration maternelle pour y rester, car si non les globules blanches nous auraient jettées. Donc nous sommes en feeling si proches de nos mère. Leur départ est une renaissance complexe à vivre mais c'est une des étapes obligatoires du grandir que de traverser cette nouvelle épreuve, non? A bientot à toutes. Réponse à NICKETTE dès que j'ai le temps.

	M.E. (Obterre, 36) répond	Posté le 26-08-2009 à 13:17
NOUVELLAVIE Ce que je comprends un peu en lisant tes mots maux, c'est que tu es en phase de regression. C'est un moment extrèmement particulier pour un adulte revennant psychiquement vivre une phase d'enfance avec ses peurs et ses émotions ou vivre une phase enfant avec ses états d'âme. L'important est se demander ce que l'on fait, ce que l'on vit (ne pas te laisser absorber par les peurs et leurs contenus mais les écrire et les mettre dans une boite) de lire les processus : Qu'est ce que je vis comme phase de vie ? J'ai l'impression d'avoir quel age lorsque je sens, fais, provoque ceci et cela ? Qu'est ce que cet âge me rappelle? Quels sont les bénéfices secondaires dans ces phases quelques soient les souffrances que cela provoquent consciemment ou inconsciemment en moi ? Ai-je besoin de continuer à faire du mal à mon corps alors que mes émotions me font tant souffrir déjà ? Qu'est ce qui se passe au moment où MA main passe de la chose à ingérer à MA bouche ? Qui est derrière cette main à ce moment là? Voilà quelques pistes. Cela est plus facile à faire en psychothérapie où quelqu'un est physiquement là pour toi. Prends bien soin de toi car cette phase de vie est fondamentale. suite

	M.E. (Obterre, 36) répond	Posté le 26-08-2009 à 13:01
NOUVELLAVIE Une bonne psychothérapie pour t'aider à ce passage si complexe serait l'idéal. Par le chtat psycho JMC, quelqu'un pourrait te proposer une BONNE ADRESSE DE PRO POUR TOI. Pleins de pro psychologues existent, ce qui faut c'est en voir des différents jusqu'à ce que tu te trouves TON BON A TOI ou TA BONNE A TOI. Comme on est unique, le psy est à choisir avec bcp de finesse. Tous les bons psy ne sont pas bon pour soi. suite

	nickette** répond	Posté le 26-08-2009 à 12:55
Bonjour à toutes, . . .Je vais, sans nul doute, passer mon chemin. . . M.E,. . .qui a peur? Je n'ai pas eu de réponses aux questions posées. Je n'ai pas peur parce que j'avance les yeux ouverts. Je cherche. . .je ne trouve pas toujours!.. Chacun est capable de réfléchir et de choisir sa voie. Les questions que je vous ai posées resteront sans doute sans réponse? Bonne route à toutes celles qui cherchent,sans arrière pensée,à progresser,à maigrir. . .à être mieux. Bon courage!

	M.E. (Obterre, 36) répond	Posté le 26-08-2009 à 12:40
SECHAT Merci pour ton soutien, merci pour le chemin que l'on commence ensemble. Maintenant que tu as tes mots, regarde dans ta symbolique perso à quoi le désert de sable et de cailloux, l'océan d'eau liquide et de glace, le noir de l'espace et de l'univers évoquent. Puis faits la même chose avec des dico de symboles. OUI les arts martiaux sont là pour cela : se batttre contre et avec soi lorsqu'on le fait avec les autres, retrouver des sensations energétiques nécessaires pour se retrouver autonome, droite, légère et court vétue pour être plus que légère cet hiver. Le cerveau est plus tonique, plus "focus" (stratégies d' attention et de concentration), plus emphètaminé naturellement, les neurotransmetteurs en sont goulus : anti déprime. COURAGE dans tes avancées, ce qui compte c'est que tu es en marche.

	M.E. (Obterre, 36) répond	Posté le 26-08-2009 à 12:18
Dans le message suivant celui ci, je vais écris ce qui me vient comme réactions professionnelles pour répondre à sechat et nouvellavie.Pour celle à une certaine nickette, je lui demande lorsqu'elle aura eu ses réponses de passer son chemin.Contrairement à d'autres chtats les mots et les intéractions sur ce forum sont choisies.Il y a tellement de forums disponibles, je l'incite à faire des choix qui lui conviennent mieux là où elle en est car c'est la dernière réponse que je lui adresserai. Les gens sont responsables, leurs mots ont un pouvoir: celui de la diffamation, celui de créer une rumeur, celui de juger sans preuves. . .Souvent les peurs d' être utilisées, d' être exploitées, d'être nonlibre de ses choix est à l'origine des Cassandre, des jugeursnonpro, des peureuxmoutonssuiveurs. Souvent sous des semblants de bonnes consciences, de conseils que les autres adultes ne leur demandent pas, ces personnes jetttent, sans savoir ce qu'ils font, l'approbe sur ses congénères. Faire douter, casser l'ambiance, créer de la lourdeur, c'est l'expression de leur propre mal être qu'ils projettent dans le MONDE TRISTE et SURNOI des PEURS. NICKETTE's propal : créer son propre forum pour se rebeller contre tous ceux qui ont la capacité d "endoctriner" "de faire pendre des vessies pour des lanternes" sur le net : des autoquestions : - COMMENT je fais POUR me LAISSER ABUSER, ENDOCRINER, ENSECTER SUR un forum anonyme ? - COMMENT je FAIS POUR en AVOIR PEUR pour LES AUTRES ?

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