Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par mersoise2 (BETHENCOURT SUR MER, 80) | Posté le 25-04-2011 à 12:15 | |
PAR CONTRE JE NE VEUT PAS DE PERSONNES QUI RALE OU QUI CRITIQUE LES AUTRES .CEUX QUI SONT CONTRE LES PHOTOS NE VENEZ PAS C'EST TOUT . JE M'APPELLE NATHALIE J'AI 40 ANS ET JE SUIS MARIER A FABIEN QUI AS 32 ANS IL EST MERVEILLEUX ET J'AI 3 TRESORS CYRILLE QUI AS 19 ANS LUAN QUI VA AVOIR 11 ANS ET LYSANDRE QUI VA AVOIR 9 MOIS ILS SONT TRES MIGNONS .ET POUR COMPLETER MA PETITE FAMILLE J'AI UN LABRADOR ,UN CHIHUAHUA ET UN CHINCHILLA AINSI QU'UNE CHATTE . VOUS ETES TOUS LES BIENVENUES SI VOUS AVAIT LA JOIE DE VIVRE ET SI VOUS N'AVEZ PAS LE MORAL VENEZ SUR CE FORUM VOTRE MORALE REMONTERA VITE .GROS BISOUS A TOUS LE MONDE . | |||
Retour au forum
 |
sylviebouillette (, 77) répond | Posté le 23-07-2019 à 09:01 | ||
|
Bonjour les filles
Il fait déjà trés chaud dés ce matin. Pour le moment çà va mais çà craint pour la journée. Sinon prise de sang faite. Néo a cassé son jouet, j'en ai commandé un autre ce matin, c'est un jouet électronique et elle l'adore. Bonne journée à toutes faites attention à vous et courage :x :x :x :x :x :x :x :x |
||||
 | ||||
 |
Sophie2708 (CAYRIECH, 82) répond | Posté le 23-07-2019 à 08:28 | ||
Bonjour les filles
Aujourd'hui nouvelle journée de chaleur B-) B-) restez au frais si vous pouvez ;) Chantal moi le sport c'est pas mon défouloir mais pourquoi pas. . .. Je fais les exercices de JmC et c'est déjà suffisant et quand j'en ai marre, je pars marcher sans rien. . . Juste moi et mes baskets et quand je suis calmé demi tour, une douche et je parle à personne, je reste dans ma bulle. . . On est toutes différentes et il faut faire comme soi on veut. . .. :-q :-q Il faut que je me prépare pour le boulot donc bonne journée à toutes. Prenez soin de vous :x :x :x :x |
||||
| ||||
 |
Flamantrose (, 95) répond | Posté le 23-07-2019 à 07:53 | ||
|
Coucou les filles . . .c est chaud chaud ce jour
Et oui Sylvie . . .moi aussi nord de l IDF, ça chauffe déjà ce matin, en fait l faisait bon a 5h du mat!. . .et oui pour aérer car en RDC d un immeuble donc je je peux pas tout laisser ouvert la nuit . . . Nicole, ta photo m a rafraîchie quand je l ai vu hier . . .quelle plenitude dans cette image! Poulot 14, te rappelles tu pourquoi tu as décidé de faire ce rééquilibrage ? La motivation.n est pas une donnée linéaire et modifier notre alimentation demande pas mal d effort malgré tout. ..et parfois l effort paraît insurmontable. ..et si te disais que tu te fais un bon repas copieux par semaine pour le plaisir et pour retrouver la force les autres jours ? Fais toi aider des diets, Cote sport, je fais du tir a l arc . . .concentration,sport de convivialité car bien qu individuel, tu n es jamais seule pour t entrainer (sauf entraînement competition). Sport accessible a tout âge , muscle la partie haute du corps avec un renforcement fort des muscles du haut du dos ( veux qu on laisse souvent dormir pendant notre vie) et renforce les abdos . . .vide la tête car tu ne peux pas viser , essayer de faire ton geste et penser a autre chose . . ..ah au fait . . .ou c est un vrai sport. . . .hihihi Je ne sais pas où tu es dans le 14( ma région de naissance ) mais il y a pas mal de clubs. Sophie jolie nuit étoilée . . .je ne l au pas vu chez moi cette nuit😢 Bonne journée a toutes et bonne piscine a tous ceux qui peuvent en avoir une chez eux Bref on aimerait tous être Nina aujourd hui ! |
||||
| ||||
 |
poulot14 (, 14) répond | Posté le 23-07-2019 à 07:52 | ||
|
Coucou les filles. C'est décidé, mais balance est en grève ! Elle est capricieuse. . . Comme nous ne sommes pas d'accord sur les modalités, elle fait grève :P
|
||||
| ||||
|
|
poulot14 (, 14) répond | Posté le 23-07-2019 à 05:39 | ||
|
Coucou les filles. J'ai le moral un peu dans les chaussettes. . . C'est vrai que je n'ai plus trop de motivation ! Et la confiance en moi est au plus bas !
Depuis ce week end, c'est craquage ! Je fais beaucoup d'insomnies ! Je réfléchis tout le temps ! Comme j'ai du mal à dormir, Je réfléchissais à quelle activité choisir à la rentrée. . . J'adore la danse de salon, la country. Et comme une évidence, je me suis dit :" Et pourquoi pas un sport de contact ? Genre karaté, judo . . ." Donc je médite dessus. . . Je pense que ça m'aiderait à prendre confiance en moi. Vous en pensez quoi ? Est ce qu'il y en a parmi vous qui font du sport de contact ? |
||||
| ||||
|
|
Sophie2708 (CAYRIECH, 82) répond | Posté le 22-07-2019 à 21:26 | ||
Bonsoir à toutes
Un petit coucou en espérant que vous allez bien aux vues des chaleurs depuis ce matin. . .. Je vous embrasse toutes les filles. À bientôt :x :x :x :x :x |
||||
| ||||
 |
nicole_33760 (, 33) répond | Posté le 22-07-2019 à 20:52 | ||
Bonne soirée à vous toutes mes petites amies.
Sylvie demain prends bien soin de toi car à Paris il va faire super super chaud. Hydrate toi bien. Et toutes les copinettes. Oui bientôt les vacances ouf tant mieux . 2 mois de repos. Bisous |
||||
| ||||
|
|
sylviebouillette (, 77) répond | Posté le 22-07-2019 à 11:58 | ||
|
oui Nanou je suis mieux là bas mais je n'avais pas ma néo et puis à faire à l'appartement.
Hier même si doucement j'ai pu faire au moins mon linge. oui jeudi 42° même par chez moi. Pour les repas, j'ai de moins en moins d'appétit et pas envie de manger même ce que j'aime le plus. Bonne fin de matinée à toutes. :x :x :x :x :x :x :x |
||||
| ||||
 |
nanou66_2 (, ) répond | Posté le 22-07-2019 à 11:43 | ||
|
Bonjour les filles ;)
Roseline tes vacances approchent ? Tu vas avoir super chaud apparemment, la canicule recommence :-S Sophie tu as raison, il faut toujours exprimer et sortir ce qui ne nous va pas :-q Poulot des craquages, tu vas en avoir, ça ne sert à rien de culpabiliser, c’est fait donc un rattrapage si tu le souhaite, ou tu reprend ta semaine normalement, ne surtout pas se prendre la tête :-S Flamantrose tu as raison, il faut faire un choix et les bons moments en famille et avec des amis sont très importants :-q Valérie bon courage, tu dois avoir super chaud 🥵 et en rentrant tu vas retrouver Matheis et ton chéri :-q Sylvie comment tu n’es pas restée à la campagne ? Tu n’es pas mieux là bas ? Meline et oui la chaleur va être difficile à supporter :-S Chez nous dans le sud on attend 35/40°, mais bon pour un mois de juillet c’est normal :-q Bonne journée à toutes |
||||
| ||||
 |
meline216 (Quemigny-sur-Seine, 21) répond | Posté le 22-07-2019 à 10:06 | ||
|
Coucou les filles. Week-end de travail terminé ouf. Repos aujourd'hui. Il commence à faire très chaud dans le service :-S je n ose pas imaginer mercredi on nous annonce 42 degrés dans le chatillonais. . .bref comme tu dis flamantrose nous aurons moins faim et ça c'est bon pour le régime >:) . Poulot il faut déculpabiliser. Mais il faut savoir pourquoi tu as craqué. Pour ma part chaque grosse contrariété hop je mange. . .je comble je me remplis . . .. :(( c'est dur. Mais j arrive à repérer ces moments difficiles et sans doute que je pourrais mieux les appréhender. Au fait respectez vous à 100% le plan repas ou remplacez vous les aliments par les équivalences. Souvent je me contente de la base c est à dire légumes viande féculents etc. . .? Bonne journée. Prenez soin de vous. ;)
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
