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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 06-06-2015 à 18:42 | ||
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Cc les filles désoler de pas être passer plus tôt un peu trop fatiguée pour moi -600g sur la balance trop contente car 3kg en un mois pas mal mais reste beaucoup a faire hihihi aujourd'hui je devrais fêter mes 6 ans de mariage mais ça restera une journée normale avec deux enfants on pense plus a se faire des resto mdr de plus d'ici fin juillet je déménage dans une maison location Oph donc doit faire attention aux comptes lol allez je vous souhaite bonne fin d'aprem et a demain
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 06-06-2015 à 16:49 | ||
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Bonjour à toutes ,
NIRI , Ne t'inquiète pas tu as tout de même perdu , c'est déjà ça de pris :-q TEZOUCHE : Il faut également prendre du bon temps , nous ferons toutes mieux la semaine prochaine :-q Je ferais bien un petit tour près de chez toi pour voir cette expo d'orchidées :x Pour ma part , j'ai perdu : 400 gr , ceux pris la semaine dernière + ceux du week - end ( écarts ) ! Je suis aussi déçue car j'ai mangé tellement de légumes , et j'espérais mieux , enfin !!! Pas de sport depuis deux jours , chez nous , il fait si chaud et LOURD !!! Au moindre effort qu'est ce qu'on transpire ! :(( Bon week - end et gardons courage . . . |
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tezouche (, 51) répond | Posté le 06-06-2015 à 10:32 | ||
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X( je m'adresse des mots pas gentils ce matin, :78,8 sur la balancve, j'ai encore raté cette semaine.
Tant pis, hier soir j'ai rencontré des amis et celui qui préparait le repas avait choisi des PIZZAS. J'avais payé m part, alors je sui restée et ai mangé 2 parts. . .. Allez ma vieille Tezaouche tu te relèves et tu repars. Courage à chacune de vous et un salut ensoleillé de Sézanne où se déroule actuellement une magnifique expo d'orchidées. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 06-06-2015 à 09:28 | ||
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Bonjour
-200g. Il me reste encore 400g des vacances et un goût amer de"j'aurais pu mieux faire cette semaine". J'ai des invités ce soir : écarts prévisibles. Je suis un peu déçue car je n'ai pas trouvé les fruits et légumes frais que j'espérais trouver. Je vais quand même faire de la cuisine des îles. Je passerai toute la semaine prochaine chez ma mère, je pense que ce sera possible de mieux suivre le programme. Mon mari a fait ses courses pour tenir seul et s'accorde des petits plats que nous ne cuisinons plus ;) . Bon courage pour affronter la chaleur ! |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 05-06-2015 à 13:37 | ||
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Coucou ,
ISA : Effectivement , ton petit coin de paradis , c'est les vacances à la maison , c'est superbe !!! Bravo : NIRI , moi j'en ai quand même mangé un ( je suis nulle , je te lance un défi que je ne suis même pas capable de tenir ! ) Je suis au " taquet " aujourd'hui , je vais aller voir maman prendre sa liste de courses , lui les ramener ( impossible de sortir pour elle ) avec la chaleur qu'il fait ) et je dois veiller à ce qu'elle s'hydrate beaucoup ) ! Matinée pleine d'imprévus , je n'arrête pas de courir ! JOJOJO : Il me semble que tu habites le sud ouest , il fait très chaud là - bas , mais chez nous en Alsace , nous battons également le record de chaleur aujourd'hui ! Il va encore falloir arroser ce soir ! Bonne journée à toutes et un coucou à TEZOUCHE et CYNTHIA ! |
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jojojo_8 (, ) répond | Posté le 05-06-2015 à 10:32 | ||
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ici, on souhaite la pluie, pour remplir nos réserves, et continuer à jardiner, mais, hélas, elle n'est pas annoncée,
bonne journée, |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 05-06-2015 à 09:55 | ||
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Bonjour
ISA : Quel endroit charmant ! Je suis soulagée de savoir que tu te sentes mieux. Oui, il faut tenir dans la durée ! Tu vas voir, c'est plus facile quand le conjoint s'y met aussi, même si les hommes perdent plus vite que nous. Pour moi, les journées seules seraient plus faciles à gérer car mon mari aime "bien manger" le soir. LENELPP : Merci. J'ai résisté hier soir grâce à ton message de rappel. J'ai déstocké 500g mais, à cause de ma bêtise d'avant-hier, je n'attends plus de miracle de la pesée de demain. Hier après-midi : coiffeur. Puis j'ai sarclé 1h. Il faisait chaud ! Il a plu dans la soirée. Je vais ce matin chez le pédicure et cet après-midi, mon mari m'accompagne pour faire des courses. Je vais faire provisions de produits exotiques et de bonnes odeurs chez Belasie. Nous avons des invités demain soir. |
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isat6 (, 01) répond | Posté le 05-06-2015 à 09:09 | ||
bonjour
je vous envoi une photo de mon petit coin de paradis, pour le café du matin en été et au printemps, lorsque le temps le permet pour moi cela va bien mieux, le régime, on se remet en douceur, et la pesée demain matin, je ne l'avais pas faite depuis longtemps, quelle surprise bonne ou mauvaise, je tiens le coup, ce n'est vraiment pas facile sur le long terme, d'avoir un moral d'acier, mon mari a réalisé qu'il fallait aussi faire attention mais surtout pour des raisons de santé, alors cela devrait m'aider, il faut juste que je gère les journées seules. le forum était à fond cette semaine, nous sommes toutes à fond, et cela fait plaisir à lire. bonne journée à toutes. |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 04-06-2015 à 20:47 | ||
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JOJOJO: Il fait vraiment très chaud chez toi ! Ici, il commençait juste à faire bon et maintenant, il pleut !
CYNTHIA : "MDR, LOL", c'est effectivement plus courant que CQFD. Les noms de tes plats réveillent mes papilles. LENELLP : 1 : c'est fait ! Je lutte. Je me lave les dents et je vais y arriver ! Bonne soirée à toutes. |
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 04-06-2015 à 19:39 | ||
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Merci NIRI et CYNTHIA ,
Ce soir , NIRI , on se limite à 1 seul chocolat ! tu crois que nous allons y arriver ? ? ? *-:) Bonne soirée à toutes , il fait très très chaud , presque comme chez toi JOJOJO ! |
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