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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 26-10-2015 à 08:23 | ||
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Bonjour à toutes
LENELPP : Quel beau paysage ! Moi aussi, avec l'heure d'hiver, le soir, j'ai du mal. Bon début de semaine et bon courage à toutes et à bientôt ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-10-2015 à 21:56 | ||
Bonsoir les filles ,
NIRI : Te voilà bien équipée pour affronter le grand froid ;) Aujourd'hui , belle journée passée avec maman et ma cousine et demain invitation au resto avec la voisine ! Il va me falloir le reste de la semaine pour déstocker tout ça ! Je suis HS ce soir ,je ne vais pas tarder à rejoindre les bras de Morphée ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 25-10-2015 à 07:25 | ||
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Bonjour à toutes.
LENEPLL : Bravo ! Félicitations ! Je suis tellement contente que tu décolles enfin ! Surtout : continue ! Je suis bien matinale ! Hier, je me suis achetée 2 pulls basiques : un blanc avec de l'angora et un rouge avec du cachemire ( -50% sur le 2ème). Je me suis laissée avoir par un foulard pas vraiment joli mais qui va avec tout. Soirée agréable à 3, autour du feu dans la cheminée : le compagnon de ma fille n'est pas venu parce qu'il est enrhumé et fiévreux. Il n'a pas voulu me contaminer mais mon mari a la même chose. Ma fille m'a offert un "petit haut" magnifique mais trop grand. Je prends cela pour une bonne nouvelle ;). Je vais le changer demain. A mon programme aujourd'hui : rattrapage et repassage. Bon dimanche ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-10-2015 à 17:16 | ||
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Bonjour les amies ,
Vous lire , fait désormais partie de mes petits plaisirs au quotidien ! Je n'en reviens pas encore : j'ai perdu 700 gr par rapport à la semaine dernière ( même un peu plus , vu que j'avais encore pris 500 gr pendant le week -end ) ! Je dois ma perte à la diminution du chocolat du soir ( j'en ai pris 1 ou 2 au lieu de 3 ou 4 ) . Voyez vous l'impact que ça a sur une semaine ? De quoi réfléchir ( je ne me prive pas complètement pour ne pas être frustrée ) et ça me donne l'envie de continuer ! NIRI : Contente que tes enfants partagent ta soirée et faire un peu de shopping booste le moral ! Bon week - end à toutes ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 24-10-2015 à 07:35 | ||
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Bonjour les amies
Vous avez raison. C'est bien de me remettre les pendules à l'heure. Hier, la coiffeuse m'a rajeunie un peu et la manucure m'a offert un thé avec un brownie aux smarties que je ne pouvais pas refuser ;) . J'ai trouvé la coupable ! Oui, finalement : +100g, j'allais dire "seulement". Je gère mais je prends quand même 100g par semaine depuis 3 semaines. Prochain RV avec ma balance le 14 novembre : mon objectif : même poids : 58,7 kg. Aujourd'hui, je vais m'acheter 1 ou 2 pulls et les enfants viennent diner. Préparez-vous un agréable week-end ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 23-10-2015 à 13:01 | ||
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Bonjour à toutes ,
NIRI : L'essentiel est que tu aies passé une bonne journée , et celle d'aujourd'hui à te bichonner te fera le plus grand bien ! Tu verras le reste suivra ( en son temps ) ! Le stress , le stress " ( ma gynéco me dit toujours ça ) rien de tel pour prendre du poids ! Mais nous sommes là , on se serre les coudes ( l'objectif sera un peu plus long ) du moins pour moi : ça c'est sûr ! Ne te laisse pas abattre OK ? |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 23-10-2015 à 09:21 | ||
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Bonjour les amies :)
LENELPP : Agréable soirée hier. J'ai bien profité ! Et en Normandie, ça signifie aussi qu'on a bien grossi ;) : + 2kg depuis lundi : je bats des records. Dans 600g, je repasse en surpoids. Il faut que je déstocke : ça, je sais faire mais ça va prendre quelques jours. . . Journée "je me bichonne" : coiffeur et manucure ! Hop, hop ! Préparez-vous un beau week-end ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 22-10-2015 à 10:52 | ||
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Bonjour les amies ,
Bienvenue : Daisy ! NIRI : Applique la méthode ISA , tu n'es plus en surpoids , le reste suivra ! Tu es dans une phase de stress , une fois ce stade passé , tu verras ça ira mieux ! J'ai aussi tendance à trop focaliser sur mon poids , et pourtant je sais que je ne devrais pas ! CYNTHIA , Je t'envoie plein d'ondes positives , courage !!! ISA et GRANIT : en mode " opérationnelles " , je suppose : courage à toutes les deux ! J'attends le dépanneur " télé " ! Bonne journée les amies et NIRI , profite de ce bon moment avec tes invités ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 22-10-2015 à 09:29 | ||
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Bonjour les amies
DAISY : Bienvenue parmi nous. ISA : Je suis en mode échec. GRANIT : J'ai pris 1kg en 3 jours. I can do it ! As-tu bouclé tes dossiers ? CYNTHIA : J'avais bien compris que ta vie était difficile et s'y ajoutent les pannes et la santé des enfants. J'espère qu'ils vont vite aller mieux pour que tu souffles vraiment. Compte 30 rhumes pour en voir la fin ! Courage ! LENELPP : J'aurais dû regarder ton message avant d'aller me coucher : j'ai eu une panne de sommeil entre 2h et 4h30. Je ferai une bonne sieste cet après-midi avant de préparer une paella pour mes invités. Prise de sang faite = 1/2 croissant de compensation. |
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daisy4 (Casablanca, ) répond | Posté le 21-10-2015 à 22:47 | ||
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:-q :-q |
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