Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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  par Niri (35) Posté le 06-11-2009 à 09:55
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons
- analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation.
- choisir un programme à x calories.
- chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre.
- chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...)
- à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir.

Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres.
Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir.
DEHORS LA GRAISSE !
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Niri_2011 (, 35) répond Posté le 19-06-2016 à 09:52
Bonjour :)
JOJOJO : Quand est-ce que tu sais qu'il faut traiter les plants de tomates ? Est-ce que tu le fais systématiquement ou dès que des signes de maladie apparaissent ?
JEANINE : Comment vas-tu ce matin ?
Bravo pour ta perte de poids !
Une année, j'ai transformé mon jardin en "open bar à limaces" en mettant de la bière dans des pots de yaourt que j'avais enterrés pour que l'ouverture soit au ras du sol. C'est efficace. Tu fais bien de me rappeler ce truc. Cette année, comme c'est l'Euro, je devrais peut-être leur installer aussi une petite télé, hi hi.
VIOLETTE : Prends bien soin de toi et ne force pas.
J'espère que tu seras remise en 10 jours.
Il y a des années, je me suis fait une grosse déchirure musculaire qui est restée douloureuse pendant des mois, j'espère que ce ne sera pas le cas pour toi.
C'était pendant des vacances de la Toussaint. Nous étions, avec de la famille, au bord d'un étang, dans le pré d'un voisin qui nous avait autorisés à faire une partie de pêche. Un gros veau m'a poussée et m'a projetée dans l'étang ! Avec mon anorak d'hiver, mes bottes en caoutchouc et mon jean pleins d'eau, j'étais très très lourde. J'ai fait de tels efforts pour ne pas couler et remonter sur la rive que je me suis fait une déchirure en haut de la cuisse. Je suis sortie couverte de lentilles d'eau devant tout le monde venu à mon secours. Alors, le choc passé, on a bien ri.
Quand je fais un effort, quand je monte sur une chaise, je la ressens encore. Et ça me rappelle ces moments-là !
LENELPP : Je dois aller à Nantes tous les lundis pendant les 2 premiers cycles (1 cycle = 21 jours). Après, je crois que ce sera 2 lundis sur 3.
Nous avons passé une agréable soirée avec les enfants mas j'ai trop mangé. Et les beignets, c'est gras : je n'ai plus l'habitude.
==> +900g !
Je n'ai pas pris de petit-déj ce matin, juste 1 jus de citron et 1 bol de thé. Je vais boire jusqu'au déjeuner : un jeûne 16h en quelque sorte !

Je vous souhaite un agréable dimanche.


violettedeparme (90) répond Posté le 18-06-2016 à 19:32
Coucou les filles, Je lis avec plaisir toutes vos missives. J'ai donc vu aux aurores ce matin mon toubib qui m'a dit que j'avais une importante déchirure musculaire. . .pas étonnant que j'avais mal. . .Donc j'en ai pour 10 jours mais rien de méchant. Et ce qui est génial, c'est qu'il faut que je me bouge pour que les fibres musculaires saines autour prennent le relais.


lenelpp (, ) répond Posté le 18-06-2016 à 17:36

Bonjour à toutes :)

Bravo NIRI et JEANINE pour vos pertes :-q
Premier jour sans pluie , hier encore beaucoup de dégâts aux alentours causés par les orages : coulée de boue , trombes d'eau , villages inondés !
Je ressens également les effets néfastes du manque de soleil : je suis fatiguée et sans énergie :(
Hé oui, JOJOJO le jardin est dans un piteux état , et mes géraniums font grise mine !
NIRI : Je croise les doigts pour que ce nouveau traitement te réussisse , devras tu faire ce long trajet tous les lundis ?
En tous cas , je t'accompagnerai par la pensée O:-)
Profite bien de cette soirée passée avec tes enfants !
VIOLETTE : Comment vas - tu ?
A toutes , je vous souhaite un excellent week -end


p2885240_jeanine (roux, 60) répond Posté le 18-06-2016 à 13:44
Bonjour à toutes,

je suis heureuse de vous retrouver.
Niri, pour ton traitement, c'est bien d'avoir pu être sélectionnée, ma belle soeur est atteinte par le cancer du sein depuis plus de 10 ans et maintenant, elle participe à un traitement expérimentale depuis près de 3 ans, elle va à l' hospital une fois toutes les 3 semaines pour des baxters, elle suporte bien le traitement et a peut d' effets indésirables, pour être sélectionnée, elle devait répondre à certaines normes. Elle est en grande forme, elle fait des grandes randonnées, elle est infatigable.

Oui, le marc de café est bon pour lutter contre les limaces, pour elles c'est du poison ! mettre un récipient rempli de bière est aussi un bon piège, mais je ne le fais pas, je crois que elles invitent les voisines a venir boire un coup

Violette, tu et formidable pour tes enfants, j'espère que ta fille a réussi son bac, on est si fière de leurs réussites, mais fait attention aà ta santé.
Lenelpp,vu le nombre de kg qu'ils nous reste a perdre , je crois que nous allons fair un bon bout de chemin ensemble.

Aujourd'hui, j'ai perdu 600 gr, mais hier je n' ai pas mangé beaucoup,j' ai une rage de dents, alors que j' étais allée chez la dentiste la semaine dernière, je suis allée chez mon généraliste hier soir, il m'a prescrit des anti biotiques et des anti inflammatoires et si ma joue gonfle je dois aller aux urgences tout de suite.

J'espère que le week end sera bon pour vous et que votre perte sera bonne !
Amitiés :x :x :x


jojojo_8 (saint clar, 32) répond Posté le 18-06-2016 à 12:02
bonjour tout le monde,

on va faire un impasse sur les robes d'été,
voilà, quelques jours je me mettais à rechercher une robe d'été, car, je suis trés difficile, en plus, là j'ai abandonné, et j'ai le temps d'en
trouver, ou , je passerai au short directement !!!!!! demain matin, ou ce soir s'il ne pleut pas trop, il faut sulfater les plants de tomates,
pas de signe de maladie pour l'instant, mais, restons vigilant, les plants de courgettes sont en fleurs avec de grosses fleurs jaunes, ils
sont prospères, eux, la pluie leur convient, les petits pois aussi, les haricots verts, eux, par contre, ne sont pas au top !!!! de leur forme,


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 18-06-2016 à 11:54

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Niri_2011 (, 35) répond Posté le 18-06-2016 à 09:57
Bonjour :)
Merci pour votre soutien.
LENELPP : Oui, c'est un tirage au sort informatique qui a décidé dans quel groupe je serai.
Je me prépare à des lundis bien pourris pendant tout l'été, sauf celui qu'on m'a accordé pour qu'on puisse se retrouver en Provence avec mes filles ♥.
VIOLETTE : Comment te sens-tu ? Tu as pris une sage décision d'aller voir ton médecin.
Tu as raison, c'est une chance de pouvoir tester ce nouveau médicament et je pense que c'est une bonne chose que ma maladie serve, au moins, à faire avancer les recherches. J'aurai un premier bilan dans 6 semaines, après un scanner. Si le médicament ne fait pas d'effet ou s'il ne me convient pas, le cancérologue qui me suit et me surveille de près, peut décider de revenir à la chimio.

Objectif dépassé : - 500g (55,4kg). Je suis à 500g de mon objectif final prévu pour le 1er juillet. Ho hisse !
Objectif pour le 25 : - 200g. Je reste raisonnable : les enfants viennent ce soir. Il faudra déstocker ! Ils m'ont commandé des beignets de courgettes et des beignets aux pommes >:) .
Je n'ai pas fini mon tri et mon rangement. J'y ajouterai cette corvée remise à "pour quand je serai à la retraite" et jamais commencée : ranger les photos.
En effet, mon frère m'a demandé quelques photos, évidemment, pas celles qui sont dans des albums ! J'ai passé une grosse partie de la journée hier à en chercher.
Le temps s'y prête : ciel gris et pluie. . .
Cet après-midi : épilation chez l'esthéticienne et shopping pour aborder l'été : je mérite une petite récompense pour ma perte de poids.

Préparez vous un agréable week-end !


lenelpp (, ) répond Posté le 17-06-2016 à 20:14
NIRI ,

C'est le hasard qui t'a désignée à participer au nouveau protocole ?
C'est peut -être un signe du destin !
En tous cas , il faut tenter le tout pour le tout ,,heureusement tu es bien entourée ( par ton roc qui est un exemple O:-) !
Et nous aussi , nous t'accompagnons dans cette épreuve et marchons à tes côtés main dans la main :x :x :x
Je suis allée faire les courses , orage , grêle , des trombes d'eau et seulement 13 ° , c'est le monde à l'envers !
Bonne soirée à toutes !
VIOLETTE : tu fais bien d'aller voir ton médecin traitant . . ..


violettedeparme (, 90) répond Posté le 17-06-2016 à 13:34

Merci pour vos petits messages toujours plein d'intérêt à toi Niri et à toi Lenelpp et je souhaite une très belle journée aux autres.
oui je pense en partie que le stress accumulé ces derniers temps avec les préparations des enfants a contribué aussi à mes petits ennuis de santé qui me force à ralentir le rythme. J'ai quand même pris RDV demain matin avec mon généraliste pour avis car la douleur ne diminue pas et je ne voudrais pas passer à côté de quelque chose qui peut se soigner.

NIRI : je suis trop contente pour toi que tu ais pu être prise dans le protocole du nouveau médicament ; ils font de tels progrès que cela aurait été dommage de rester dans le traditionnel qui a ces limites aussi. :-q Mais est ce que tu penses ainsi. . .ou bien est ce que je suis à côté ?
En tout cas on pense très fort à toi. . .


Niri_2011 (, 35) répond Posté le 17-06-2016 à 13:18
VIOLETTE : Permis, bac, brevet. . . Que de stress !
Merci pour le truc du marc de café.
LENELPP : Bravo pour ta perte de poids. L'important, c'est de déstocker.
Je n'ai pas vu le temps passer ce matin et je n'ai pas fait cuire mes poireaux prévus en rattrapage X( .
Je ferai sans féculents ce soir.

Pour mon traitement, la randomisation ( choix au hasard) a eu lieu ce matin et je vais dans le groupe. . . du nouveau médicament.
Je commence lundi.
Que ma bonne étoile soit avec moi !






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