Bonne St Valentin à toutes ♥♥♥

Bonjour
VIOLETTE : Saleté de loi des séries !
B-) Nous avons un peu plus de soleil et de douceur que la semaine dernière : les jacinthes sortent de terre. Cela devrait me motiver à mettre aussi le nez dehors !
Comme on le dit chez ma canadienne : " Pu capable de l'hiver !"
LENELPP : Bravo de t'être remise au vélo.
J'ai marché dans un grand centre commercial ce matin. Je vais dire que ça compte pour une activité physique.
Ton histoire de téléphone me ferait flipper. Qui sont ces importunes ? Des malveillants ? Des gens qui vous épient ?
Je ne sais pas si la police pourrait faire quelque chose. La solution serait de changer de numéro mais c'est probablement impossible et inutile tant que ton mari travaille.
Il y a des années, j'ai souffert des mâchoires : il paraît que cela venait du stress et du fait que je grinçais des dents en dormant. Contre les douleurs, j'ai dû aller chez un kiné. J'avais des exercices à faire : bouger lentement la mâchoire inférieure de gauche à droite et de droite à gauche (bouche fermée), par séries de 10 (série de 10, pause, série de 10, pause, etc. . .) pendant 2 mn chaque jour et plusieurs fois par jour.
Après plusieurs séances qui étaient plutôt de la relaxation ou destinée à me mettre en confiance, il m'a proposé une manipulation" très douloureuse", avec mon accord, il a mis le doigt dans ma bouche là où se rejoignent les mâchoires : j'ai senti une douleur fulgurante et depuis, plus rien ! Efficace !
Je refais les exercices dès que je commence à avoir un début de douleur.

POFFE : bon courage pour Vendredi , nous pensons toutes très fort à toi. . .tu es une battante et j'espère de tout coeur que tu pourras être soulagée
LENELPP : c'est bien que tu reprennes progressivement une activité sportive : cela fait le plus grand bien ; moi j'ai repris la gym d'entretien, les marches à pied, il faudrait que je trouve le temps quotidien pour faire un peu de vélo d'appart
NIRI : merci pour tous tes posts où tu nous parles de tes orchidées ; elles sont bichonnées et malgré les cicatrices. . ..elles te rendent de belles fleurs. . .il faut souffrir pour être belle !
On a notre voiture qui est tombée en panne vendredi, j'avais les courses dedans. . ..mais malgré le bruit j'ai pu quand même rentrer à la maison tout doucement et dimanche on a crevé sur l'autre voiture avec 7 personnes à bord dont ma maman de 88 ans ; on est passé sur un joli cou pas petit !!!
Sinon le vent est glacial depuis hier. . ..on va s'envoler. . ...

Bonjour à toutes :)

Objectif n°: 1 : commencer à faire 5 mn de vélo par jour : OK :-q
Repas de ce midi : céleri VA - 1 steak végétal - endive ( vapeur ) - yaourt édulcoré .
J'ai continué d'avancer dans le tri et le nettoyage des placard de la cuisine : OK !
Il fait assez beau , mais le vent est glacial .
Bon lundi à toutes :)

Bonsoir , :)

POFFE : moi aussi je serai à tes côtés vendredi :x
Pourvu que tes douleurs cessent une fois pour toutes !
Je comprends aisément , avec ma nuque qui me fait souffrir quotidiennement !
NIRI : Moi aussi le silence de GRANIT m'inquiète !
Mon poids stagne à cause du stress ( n'est - ce -pas POFFE ?
D'une part , j'ai bientôt r - d- v chez le dentiste pour mes douleurs de mâchoire et de 2 :nous avons des coups de fil bizarres sur le téléphone fixe !
Dès que je réponds ça me raccroche au nez X(
Le plus inquiétant , c'est ( je suis sûre c'est toujours le ou les mêmes ) ,qu' ils changent tout le temps leur numéro et lorsque je regarde " annuaire inversé " ça ne donne RIEN !
Et , ça va faire 3 ans que ça dure . . ..
Bonne soirée .

Bonjour
POFFE :Oui, nous serons de tout cœur à tes côtés vendredi.
J'ai toujours le même ordinateur mais avec un système d'exploitation plus récent. Le réparateur a installé une version de Window 10 au lieu de VIsta, je n'y connais rien mais c'est plus rapide !
Je suis allée, ce matin, dans une grande jardinerie pour acheter ce qu'il me faut pour mes orchidées. Surprise pour la vendeuse : leurs pots pour orchidées sont trop hauts pour leurs cache-pots. Elle m'a dit d'attendre le printemps pour les dédoubler.
LENELPP : Continue ton combat contre les kg. Ne te décourage pas. Il y a certainement une explication si tu ne perds pas comme tu le devrais avec un programme à 1200 cal. Pourquoi ne pas remplir ton carnet mineur pendant 3 ou 4 jours et demander conseil aux diététiciennes ?
Le silence de GRANIT m'inquiète à nouveau.

J'ai pris 300g >:) .
Il fait froid et gris.

Poffe, on pensera bien à toi, bisous, bonne journée à vous toutes,

bonsoir mes petites chérie

lenepp ici il a neiger un peu mais gris et froid

niri pour les orchidée je sais qu' il faut des pot transparent les racines aime la lumière et les mettre ou il y a de la lumière pas en plein soleil que la terre s'est spéciale

et de ne pas trop les arrosés mais pour les dédoubler sa je ne sais pas j'en ai gardé une des années tu sais que s'est costaud

violette bonsoir ma puce tout vas bien chez toi ici froid mais plus de neige

niri super tu as un nouveau ordinateur au début on galère lol

voilà je viens vous dire que sa va on tiens le coup vendredi prochain sera le grand jours je vous tiendrais au courant alors grosse baises à vous toutes et bonne semaine

Coucou les amies :) ,

Ce matin , en ouvrant les volets , il avait neigé mais suffisamment pour que tout soit blanc : 1 à 2 cm !
Là , il pleut et à peine : 0 , 5 ° donc demain matin : risque de verglas !
Je reviens de la maison de retraite , maman a hâte que le printemps arrive pour pouvoir sortir un peu et marcher !
Qu'est - ce que je la comprends !!!
Pour moi, également objectif raté !
Rien perdu , ni pris ( mais pas de passage aux toilettes ) , on verra bien .
Quelle galère pour perdre ne serait - ce qu'un kilo :-S !
On y croit tout de même !!!
Bon samedi , bises . . .

Bonjour
VIOLETTE : Je voudrais surtout dédoubler mon orchidée Berry Oda : je trouve qu'elle a fait beaucoup de pousses et je crois que ce sont celles qui sont à l'extérieur, probablement les nouvelles, qui ont fleuri. A vrai dire, je ne sais pas ce que je vais trouver à l'intérieur du pot. Je pense en faire 2. Je te tiendrai au courant.
Ma plus originale se développe d'année en année. Je vais la rempoter pour la 1ère fois cette année et peut-être jeter une vielle souche. Je vais essayer de trouver des conseils sur internet mais je ne retiens pas les noms compliqué des orchidées. Une année, j'ai posé son pot à l'horizontale quelle idée !) dans la fourche du cerisier où elle a passé tout l'été. Elle a poussé de travers, elle a des racines qui poussent maintenant hors du pot et elle a un gros trou car s'est fait grignoter par une limace. La pauvre ! Au moins, elle n'est pas fragile. J'aime ses cicatrices dont je suis responsable. Pour fleurir, elle doit juste sentir une différence de température entre le jour et la nuit.
LENELPP : Ciel gris chez moi. J'envie tes flocons de neige.
Ce que tu dis sur les orchidées est très juste pour mes 2 " fausses jumelles"(phalaenopsis) : elles sont moins belles que quand on me les a offertes (dans ce cache-pot gris que je trouve triste et que je vais changer).
Avec tous ces projets de futur rempotage, une visite dans une jardinerie s'impose.
Et les courses au supermarché, est-ce que ça compte comme activité physique ? Ce matin, je suis rentrée bien fatiguée.

Objectif hebdomadaire encore raté.
- 300g : c'est mieux que rien.
Je voudrais changer de dizaine la semaine prochaine (-500g) mais avec une fête en famille et le retour de la cortisone, ce ne sera pas facile.
Alors, je me contenterai encore de - 300g.
Et vous ?

Préparez-vous un agréable week-end.