qui aurait 20kg a perdre???

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		par choukette	Posté le 13-07-2009 à 09:04
voila y'a beaucoup d epost pour les 30kg, par tranche d'age, mais je ne trouve rien pour ceux et celles qui ont 20 bons kg a perdre! ca en tenterai quelque personne un post a nous??? a bientot

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	TARTARAT BARDET NADINE (73) répond	Posté le 01-04-2010 à 08:12
attention au poisson d'avril aujourd'hui

	TARTARAT BARDET NADINE (73) répond	Posté le 01-04-2010 à 08:09
bjr les filles,aujourd'hui en savoie il neige ouf!! demain il annonce du beau temps.J'ai fait des emplète hier et j'ai craquée devant une robe qui me va a ravirmais avec encore des kilos en moins elle m'ira mieux.Je me suis fait plaisir et je suis motivée comme jamais j'ai été.Quand je vois toutes ces petites choses d"été je me dit et pourquoi pas moi car pour le moment il serai difficile de les mettre alors courage les filles ont va y arrivés comme on dit chez nous on prend le taureau par les cornes. bisous cricri et les autres nadine

	cricri (-6kgs300/20) (49) répond	Posté le 29-03-2010 à 14:53
nadine bonne semaine et gros bisous

	cricri (-6kgs300/20) (49) répond	Posté le 29-03-2010 à 14:49
bienvenue guiguigirl tu peux tout a fait remplacer les aliments que tu n'aimes pas par d'autres cependant respectes la famille d'aliment! pour le colin tu peux le remplacer par un autre poisson. . . si tu n'aimes pas du tout le poisson et bien tu remplacespar du jambon ou de la viande ou 2 oeufs qui sont tous des protéines pour l'ananas tu remplaces par un fruit ou une compote sauf la banane qui est tres calorique. . .. et tu n'oublies pas de pesée.. fruit environ 100/150gr viande environ 120gr pourv tes vacances tu peux de temps en temps manger une crepe oun 2 mais attention au sucre ,a la confiture. . .. et si tu manges une ou 2 crepes tu supprimes un féculent et un yaout a un de tes repas car en vacances on est souvent tenté. . .. le tout est de se limiter et de voir l'équilibre sur une journée! alors bonnes vacances et bon régime

	guiguigirl (92) répond	Posté le 29-03-2010 à 13:46
coucou aujourd'hui début de mon programme 1400calories pendant 6 mois, je pèse 72KG pour 154 cm mon objectif 50 kg. la journée à bien commencé petit déjeuner et déjeuner avalé, entre les deux 1 scéance d'1/2heure de wii fit . pour l'instant j'ai une super forte motivation pour les beaux jours j'espère continuer dans cette voie. cependant je pense que je vais zapper certains aliments (genre le colin et l'ananas) et remplacer par plus de légumes. la semaine prochaine je pars en vacances qq jours en Bretagne en hôtel j'espère ne pas succomber aux crêpes et ne pas être trop fatiiguée. . . bisous à toutes

	TARTARAT BARDET NADINE (73) répond	Posté le 29-03-2010 à 13:18
coucou cricri,je n'ai pas perdue un gramme normale avec ce qui m'arrive pas bien la peche.Et le temps ne se prete pas c'est l'hiver mais j'espère que le soleil reviendra car on en a tous besoin.Et toicricri toujours motivée quelle chance moi cela va un peu mieux mais la forme va faire bientot son apparition.Je te fais de gros bisous et a plus tard pour des nouvelles un peu plus sérieuse.bises nadine

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 25-03-2010 à 22:47
coucou nadine et madelon moi aussi je mettais du 48 et cet apres midi je me suis acheter un pantalon en 46 ça fait plaisir je suis bloquer a - 5 kgs mais mon ventre et ma taille s'affine nadine toi aussi tu vas bientot y arriver au 46 ce qui fait plaisir c'est que c'est une taille ou il y a plus de choix on rentre presque dans la norme! car chez moi dans la plupart des boutique on s'arrete au 44 apres il y a des rayons femmes fortes!ou le choix est restreint ou pas tres mode !plutot style mémère! j'espere cet été revenir au 44 j'ai pleins de vetements en 42/44 que je ne met plus. . .et que j'aimerai remettre.. l'espoir fait vivre. . . si seulement l'espoir faisait maigrir. . . mais la volonté d'y arriver et le régime jmc OUI! il reste 3 mois avant l'été 3 mois pour perdre 1 taille ou 2 ça devrait etre possible? ? ? vous en pensez quoi? ? ? bisous de cricri

	TARTARAT BARDET NADINE (73) répond	Posté le 25-03-2010 à 08:50
merci cricri et madelon de vos encouragements mais c'est vrai je passe une période difficile et en plus je fais des infections urinaires a cause de ma maladie tout ca me remonte pas le morale.J'ai pas repris mes kilos heureusement mais la balance varie a un kilo en moins et défois en plus alors je fais attention.Je fais du 48en pantalon mais cela dépend de la coupe défois 50 alors j'ai encore du travail pour redescendre mais comme vous dite il faut que je pense a cette été merci du conseil j'y pense mais quand on a pas le morale on y pense pas forcément.cricri tu as toujours des bonnes phrases pour remonté le moral des gens?Comment fais tu? bises les filles Nadine

	madelon ponpon (20) répond	Posté le 24-03-2010 à 22:20
pour moi aussi c'est dur en ce moment. Mais ça va revenir. Courage il ne faut pas perdre tout ce qu'on a gagné. Bonne nuit a toutes

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 24-03-2010 à 17:47
nadine tu as déja perdu pasc mal de kgs je crois il t'en reste combien a perdre? tu as peut etre besoin de faire une pause surtout ne pas reprendre stabiliser et reprendre apres mais faire n'importe quoi ruinerait tous tes efforts passé alors attention courage ça m'arrive aussi de me lasser la fatigue .. mais le beau temps arrive! envie de refaire ma garde robe en taille 42 mais je suis en 44/46! et toi?

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