qui aurait 20kg a perdre???

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		par choukette	Posté le 13-07-2009 à 09:04
voila y'a beaucoup d epost pour les 30kg, par tranche d'age, mais je ne trouve rien pour ceux et celles qui ont 20 bons kg a perdre! ca en tenterai quelque personne un post a nous??? a bientot

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	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 10-02-2010 à 15:11
hou! hou! ou etes vous ? ? ? déja reparti? ? ? assez maigrit? ? ? ou abandonné? ? ??? donnez de vos nouvelles. . ..

	jackie10 (troyes, 10) répond	Posté le 06-02-2010 à 15:07
Bonjour à toutes et tous, J'ai perdu cette semaine 700 grs, et bien je suis contente, car j'ai appliqué les règles de JM Cohen, et l'important pour moi c'est de perdre du poids, même si cela va lentement à mon goût. C'est très bien ainsi, cela m'apprend la patience et la constance dans mes projets. Pour l'instant, c'est: aller au bout de ce rééquilibrage alimentaire qui est tout à fait bien pensé. Bon dimanche à tous et toutes. A lundi. Tchao. . .. . .. . ..

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 06-02-2010 à 13:45
c'est bien papillon tu perds a ton rhytme tu suis les conseils du dr JMC et tu vas pas reprendre il faut bien penser a boire de l'eau et de la tisane a faire attention a ne pas trop salé et au sucre caché :pas trop de fruit et surtout pas de gateau bonbon chocolat au début du régime apres avoir bien perdu on les remet a petite dose et en attendant on se rapelle :je veux maigrir pour etre belle me sentir mieux soulager mes articulations. . .. . . bonne continuation papillon

	papillion (13) répond	Posté le 06-02-2010 à 12:53
bonjours les filles et merci a cricri pour son message de bienvenue. satisfaite de ma semaine? oui,j'ai perdus quelques kilos,pas beaucoup mais je suis satisfaite,car un régime qui démarre très fort n'est pas toujours bon,je parle en connaissance de cause.j'avance tranquillement mais surement.

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 06-02-2010 à 10:28
bonjour etes vous satisfaites de votre semaine ? si oui venez partagez votre joie sur un forum et si non venez y chercher de l'encouragement car les semaines se suivent mais ne se ressembles pas!il y a des hauts et des bas mais au fnal nous perdons du poids et c'est ça qui compte!

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 05-02-2010 à 10:43
cocou les filles gloups tu te sent seul tu veux perdre tes kgs et pas ta bonne humeur vien sur le forum jumeau de celui ci 20 kgs a perdre mais vas dans rencontre et petites anonces il y a beaucoup de soutient avec des supers filles qui ont déja perdu 10 15 et même plus et qui nous soutiennent ceci est valable aussi pour vous papillon madelon nadine jaky marmotte et toutes celles qui ont besoin d'en couragement

	GLOUPSS (ROMSEE, 46) répond	Posté le 04-02-2010 à 20:36
a Fleur77,Carensac, miss (karine),Nonna ,laetitia,VALERIE ,Erine bonsoir à toutes,gloups c'est moi (carine)de belgique,j'ai 20 kg a perdre,j'ai pris du poids sur 3 ans du a bcp de chose ,périménopose,anti dépresseur,chagrin,bref,j'ai décidé de me prendre en charge,je n'ai pas d'amies,ni famille pour ainsi dire,je vis avec mon cadet de 16 ans et mon chéri , mais je suis très seule et je me morfond dans mon coin ,c'est pour ça sans doute que j'ai pris du poids, mais j'ai envie de me retrouver et d'etre en forme ne fusse que pour retrouver ma confiance en moi car je l'ai perdue,alors courage a nous toutes,nous sommes chacune là pour le même motif,s'embellir et se plaire devant le miroir. . ..un smack(bisou) à toutes

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 03-02-2010 à 20:53
demain je ne pourrai pas venir sur le forum..mais je penserai a vous et a vos efforts pour devenir minces et belles cet été..on fera de l"ombre a miss france en maillot sur la plage! (lol)

	jackie10 (troyes, 10) répond	Posté le 03-02-2010 à 20:28
cricri, je trouve super chouette qu'on puisse s'écrire pour s'encourager mutuellement. Merci et bonne nuit à toutes et tous. A demain !!!!!!!

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 03-02-2010 à 12:54
jaky c'est bien tu as tout compris . . .reste a l'appliqué mais comme on est la pour un bout de temps car 20kgs a perdre. . .prenons le temps ils ne sont pas arriver en 1 mois alors qu'importe le temps qu'il va nous falloir . . .pour tenir bon surtout "NO STRESS" car c'est l'ennemie de la perte de poids alors on note on pese les aliments on prend dans équivalence on respecte la trame des menus on sourit on reste zen on est pas seul:y a les forums on se pese le samedi et on se réjouit même si on perd 100 ou 200g on se réjouit car ce sera toujours ça en moins et si on a perdu plus ce sera que du bonheur

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