qui aurait 20kg a perdre???

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		par choukette	Posté le 13-07-2009 à 09:04
voila y'a beaucoup d epost pour les 30kg, par tranche d'age, mais je ne trouve rien pour ceux et celles qui ont 20 bons kg a perdre! ca en tenterai quelque personne un post a nous??? a bientot

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	GLOUPSS (ROMSEE, 46) répond	Posté le 19-02-2010 à 00:27
oui c'est vrai,surtout dans la mauvaise période,bisou

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 18-02-2010 à 21:31
nadine et arletta je vois que vous etes bien motivée et que ça va bien pour vous et que vous allez vous débarrassé de vos kgs et serez toutes belles pour l'été continuez et donnez de vos nouvelles

	TARTARAT BARDET NADINE (73) répond	Posté le 18-02-2010 à 13:31
Arletta bjr et les autres, fait quand meme attention a toi ne tombe pas a l'extreme c'est un conseil d'amie j'y suis passée il y a pas lontemps et crois moi cé pas facile.Mais t'inquiète pas je veux surtout pas te démoralisée au contraire cé une amie qui te le dit. moi meme je suis a 900kalo mais la semaine prochaine je passe a 1200kal.J'avais repris 3 kilos par cette déprime et j'essaye de les perdre. Sinon ca va le morale reprend de la hausse.Je me suis jamais sentie aussi bien depuis. Je vous fait de gros bisous nadine

	arletta (92) répond	Posté le 17-02-2010 à 20:14
le régime à 900 k me semble pas mal et assez facile à suivre. j'aime me priver j'ai l'impression que ce sera plus efficace. c'est gentil de me dire que 3 kgs c'est pas mal, c'est encourageant. A bientôt. . .

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 17-02-2010 à 12:57
d'accord avec toi nadine le chocolat est bon pour le moral et pour l'équilibre alimentaire j'ai lu le dr COHEN qui dit 2 carrés = un fruit c'est pour ça qu'il y a les équivalences merci JMC ainsi on peu se faire plaisir :le tout est de ne pas avaler la tablette! bonne continuation les filles

	TARTARAT BARDET NADINE (73) répond	Posté le 16-02-2010 à 17:48
gloupss, je pense qu'un carreau de chocolat ne fait pas de mal au contraire ca remonte le morale bises nadine

	TARTARAT BARDET NADINE (73) répond	Posté le 16-02-2010 à 17:44
bjr les filles,Arletta, cricri a raison elle est mieux placée que moi pour te dire ces choses la car quand j'ai pas le morale cé elle qui me répond le plus souvent et d'ailleurs je lui remercie cé vraiment une très bonne amie.Moi aussi cette semaine je suis a 900cal pour le moment ca va mais la semaine prochaine je repasse a 1200cal car cé vrai que cé un peu difficile.Donne nous des nouvelles pour ne pas reprendre tes kilos mais je pense que au fond de toi il y a encore quelque choses qui me dit que tu as du courage et de la volonté.Je vous fait gros bisous nadine

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 16-02-2010 à 16:32
arletta 3 kgs c'est pas rien. . .c'est beaucoup porte 3 kgs d'eau de farine de café. . .c'est lourd!!! allez qui va lentement va surement l'important est de perdre et pas reprendre courage la belle

	arletta (92) répond	Posté le 16-02-2010 à 16:17
merci à toutes pour vos encouragements. j'étais à 1400 k et j'essaie cette semaine à 900 k car je perds très lentement en 3 mois un peu plus de 3 kgs. Ce qui bien sûr est décourageant d'ou mon manque de moral. enfin je me dis qe je dois y arriver comme vous. j'ai encore 22 ks à perdre.

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 16-02-2010 à 15:30
nadine et gloups bonne continuation et c'est vrai tu as raison gloups un tout petit peu de chocolat ne nuit pas au régime si on sait s'arreté . . .(la est parfois le probleme!il m'arrive de dérapé!!!)

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