qui aurait 20kg a perdre???

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		par choukette	Posté le 13-07-2009 à 09:04
voila y'a beaucoup d epost pour les 30kg, par tranche d'age, mais je ne trouve rien pour ceux et celles qui ont 20 bons kg a perdre! ca en tenterai quelque personne un post a nous??? a bientot

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	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 22-02-2010 à 23:11
madelon pas de dessert ?? 1 petit yaout ou une compote ou un fruit? ? ? ne te prives pas trop il faut tenir sur la distance. . .et ne pas craquer bonne nuit la belle

	madelon ponpon (20) répond	Posté le 22-02-2010 à 19:33
bonjour tout le monde. Ce soir haricots verts avec poisson (colin). Serieuse non ? Si ça continue. . ... bon courage et a plus tard

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 22-02-2010 à 09:17
jaky arletta papillon marmotte . . ... faites vous toujours JMC? ? ?? vous avez peut etre changer de forum? ? ?, j'espere que cela ce passe bien pour vous si vous avez besoin d'encouragement laissez un mot

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 22-02-2010 à 09:11
nadine c'est normal de temps en temps de faire des écarts le we ce qui compte c'est de bien reprendre les menus le lundi moi aussi je recevais we et pas fait JMC bon il ne faut pas en faire une habitude mais on n'est pas parfaite . . . je te souhaite de faire une bonne semaine avec du moins samedi pour les fruits je n'utilise pas de surgelé que des frais ou de la compote donc je ne peux pas te réponre a ta question pour ta balance pour voir si elle est juste tu peses par exemple kg de sucre et tu vois ce qu'elle dit bisous

	TARTARAT BARDET NADINE (73) répond	Posté le 22-02-2010 à 08:42
heureuse de te retrouvée Madelon, les filles je voulais vous posez une question 200g de fruits surgelés je trouve que ca fait beaucoup es ce ma balance qui pose problème? vous sortez les fruits la veille ou moi je les ai passée au micro ondes ce matin. Je continue ma semaine tout en étant motivé j'espère que vous aussi car j'ai pas été sage ce veekend j'ai eu du monde et voilà j'ai craquée mais ce matin j'ai repris avec jmc et tout va bien je suis motivée comme jamais. merci cricri pour ton encouragement té super comme fille je pense que cé cela qui me pousse a continué?bises a toutes nadine

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 21-02-2010 à 23:29
contente de te lire madelon j'espere que tu conais plus de haut que de bas et que petit a petit tes kgs s'envolent

	madelon ponpon (20) répond	Posté le 21-02-2010 à 18:08
bonjour a toutes. Je n'ecris pas toujours mais je lis vos messages. Ca encourage. Meme s'il y a des hauts et des bas, on se soutient. Bon courage et a plus tard

	cricri (-5kgs/20) (49) répond	Posté le 20-02-2010 à 10:09
nadine c'est tres bien 4 kgs en 2 semaine même si tu les avais repris !!car c'est plus difficile a perdre qu'a reprendre donc F2LICITATIONS NADINE tu le mérites et tu vas continuer a perdre en étant si motivée!! ça me fait plaisir pour toi! alors fais bien tes menus JMC et tu vas etre fier de toi et ton entourage va aussi le voir!! c'est vraiment super ! bravo!

	TARTARAT BARDET NADINE (73) répond	Posté le 20-02-2010 à 07:49
les filles,j'ai perdue 4kg en 2semaines cé très bien je suis heureuse mais cé des kilos que j'avais repris donc pas de changement mais toujours motivée pour perdre le reste.Il faut qu'on pense a cette été il fera chaud et on aura des kilos en moins.passer un bon veekend et a lundi pour un nouveau chate.gros bisous nadine

	TARTARAT BARDET NADINE (73) répond	Posté le 19-02-2010 à 19:12
comment allez vous les filles, moi ca va toujours je suis impatiente de voir demain combien de kilos en moins j'espère que se sera pour tout le monde pareille gros bisous a demain pour l'heure de vérité nadine

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