plus de 40 kgs à perdre, besoin de soutien

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		par tolaufa (42)	Posté le 26-05-2009 à 22:39
bonjour, j'ai attaqué le régime le lundi 25 mai 2009, j'ai 45 kgs à perdre que j'ai pris durant mes études et ensuite durant mes 3 grossesses, dont la dernière s'est terminée il y a 7 mois, enfin tous ces kilos.. en 15 ans environ au départ, on se dit, c'est rien, juste 4 kilos, mais finalement on se sent vite débordé, on essaie divers régimes, on voit nutritionniste, diététicien, on teste WW, mais au final, il y a toujours reprise car grossesse et en plus difficile de ne pas reprendre les mauvaises habitudes ! voilà, mon histoire ! mais maintenant, c'est décidé, je veux pouvoir me plaire, m'habiller comme je le veux, faire plus d'activités avec mes enfants..donc il faut que je fasse quelque chose.. REGIME!!! mais avec un bébé de 7 mois, et 2 enfants de 10 et 7 ans, le boulot, la maison à tenir etc .. j'ai beau adorer cuisiner (malheureusement surtout les desserts,j'adore tester les recettes piochées sur mes blogs culinaires préférés..!) je manque de temps... et du coup, difficile de suivre vraiment les menus.. vive les équivalences ! j'espère vraiment pouvoir y arriver, mais pour ça, il faut absolument que je combatte mes accès de boulimie.. cela vous arrive t il..en général, quand, je prend idée de manger quelque chose, tant que je ne l'ai pas fait..ça ne va pas ! et je finis toujours par craquer.. ensuite je m'en veux, je me culpabilise, je me dévalorise.. mais là, non, je ne veux plus craquer.. je veux réussir !!! j'espère que vous toutes réussirez, bon courage !!!!

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	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 03-10-2009 à 13:19
tenez bon les filles, attention aux tentations du week-end bisous

	douceur (68) répond	Posté le 03-10-2009 à 10:47
bonjour les filles merci fleurbleu,pour tes conseilles, merci à taulofa et bastide ,pour votre exemple moi -1,7 ce matin je n'y est pas cru je suis tellement heureuse que cette semaine la balance ete sympa . J'ai commencez avec 115 kilo et maintenant 11O,9 pas mal doucement mais surement bon week end demain resto pas grave je vais apprecier ses bons petits plat sans culpabiliser et demain s'est reparti.bisous à vous tous

	tolaufa (42) répond	Posté le 03-10-2009 à 10:19
bravo les filles !!!!!

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:23
et ben moi c'est - 200 gr je m'y attendais entre miel et médocs. . . sale semaine mais ! TOUS ENSEMBLE TOUS ENSEMBLE OUAIS !!!!!!!!!!!!!!!! je continue et ce n'est pas mon dernier mot bonne journée plein de soleil à toutes

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 03-10-2009 à 09:17
bravo tolaufa, nickette ça va venir. fleur bleue? pour moi ce sera -1kg600 :) bonne journée

	nickette** répond	Posté le 03-10-2009 à 08:43
Bonjour à toutes! Bravo,Tolaufa! . . .statu quo pour moi!Mais je sais pourquoi. . .Je serai sérieuse la semaine prochaine,et la courbe s'infléchira à nouveau dans le bon sens. Je reste zen!. . . Bon courage à vous toutes!

	tolaufa (42) répond	Posté le 03-10-2009 à 08:40
salut les filles !!! verdict de la semaine !!!!!!!! attention, ai je perdu 500 g ? ? ??? . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... oui !!!! -0.900 g pour cette semaine !!! ouf ça récupère la semaine dernière où je n avais rien perdu !!! jsuis contente !!! j espère que pour vous aussi la balance aura été clémente !!!!! allez courage on continue !!!! par contre demain resto. . . et rien de light au menu !!!! je ferais galette lundi, jpense !!! biz bonne journée !!!

	bastide(venez sur endirectduboutdumonde.com) (la bastide l'évêque, 12) répond	Posté le 03-10-2009 à 03:38
fleur bleue il faut y croire! avec un peu de patience tu y arriveras. pour le programme phyto j'essaye et je vous raconte sur mon blog. oui il faut respecter les calories.1400 c'est le maximum! alors, la grincheuse? bisous

	fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond	Posté le 02-10-2009 à 21:30
bonsoir à toutes, si douceur, mieux vaut respecter les calories puisque l'équilibre est basé là dessus. Quant aux recettes avec de la cancoillote il y en a dans les recettes minceur. J'ai fait la "tartiflette diet' de JMC c'était délicieux. Tu peux aussi tout simplement craquer sur une pomme de terre cuite au four, tu l'ouvres une fois cuite et laisse couler une cuiller à s de cancoillote, à côté 1 tomate, des cornichons du jambon blanc et hop + une salade verte en entrée, le tour est joué. Personnellement, je déjeune de temps à autre avec la cancoillote je répartis un cuiller à café sur mes tranches de pain complet,(cela remplace le lait que je déteste) puis prend mon café (oui je sais c'est ch-ti j'en suis et n'ai pas honte - une ch ti expatriée dans le sud)- un pot de cancoillote entamé ne devrait pas rester plus de 8 jours au frais. Tu peux aussi un jour en mettre sur des pates, à la place du laitage - c'est extra ! voilà sinon merci à BASTIDE pour ces 'détails' excuses du peu mais -37 kgs !!! chapeau bas. Tu dois te sentir revivre. Moi aussi j'ai quitté depuis longtemps les nombres à 2 chiffres. Je faisai 127 kg pour 1 m71 le 7/9. Demain je noterai . . . j'espère une baisse malgré les sirops médocs citron miel. Ce n'est qu'une mauvaise passe, histoire de jours. En tout cas félicitations et pourvu qu'on arrive toutes comme toi, à tenir la route ! bonne soirée

	douceur (68) répond	Posté le 02-10-2009 à 20:36
bonsoir les filles il me tarde la pesée de demain matin,en esperant voir de bon résultat, mais comme je vois vous etes toutes bien motiver. Tolaufa si tu craque pour du fromage ce n'est pas dramatique non,faut il vraiment suivre les calories par jour? j'ai manger de la cancaillotte se soir avec des pommes vapeur jambon bacon et salade,je ne trouve aucune recette avec de la cancaillotte dans le programme JMC; bonne nuit et bisous à toutes.

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