Les 10 commandements de la minceur

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par jenny (Arleux, 59)	Posté le 29-03-2010 à 15:16
Un petit rappel pour nous booster un max :-)lors de notre régime. 1- Boire tout au long de la journée 2- Supprimer le grignotage 3- Ne pas sauter de repas 4- Prendre un petit-déjeuner équilibré 5- Prendre le temps de manger 6- Varier les menus 7- Cuisiner léger 8- Pratiquer des exercices physiques doux et réguliers 9- Surveiller la consommation de sel 10- Se peser une fois par semaine seulement Motivation quand tu nous tiens ;-) !!!

Retour au forum

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-01-2012 à 22:52
De passage pour vous souhaiter un très bon week end ! Demain jour de la pesée ;) On y croit les filles !!! Bonne nuit.

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-01-2012 à 16:34
VAL : tu gères très bien :-q alors j'ai un penchant pour les croques légumes, les fruits de mer et les merveilles au chocolat hummmmmm :P Tu es très jolie sur cette photo :D DOMI : dis moi il est bien son dernier bouquin ?

	soleil_44 (44), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 04-01-2012 à 16:31
bonjour,les copines,je crois bien n'être pas encore passée depuis le 1/1/2012 DOMI a raison,gros problèmes de dos, donc l'ordi,ce n'est pas le top BONNE année à toutes,santé d'abord et tout ce que vous pouvez souhaiter de mieux pour vous et votre famille ,bisous en plus ! LEWELINE,nous y arriverons toutes,nous sommes bien entourées pour cela,courage et bisous VAL,comme quoi,l'on peut faire la fête sans pour cela manger n'importe quoi,rien que les photos nous mettent en appétit,tu es une superbe jeune femme,l'o a tellement l'habitude de te voir en tenue de randonnée,ça change , mais ces randonnées te passionnent alors continues et fais nous profiter des très beaux paysages que tu parcours,bisous DOMI,alors,je sens que le MVD est bien ancré en toi,l'on va avoir des surprises, des kg qui vont disparaître lentement mais sûrement, de tout façon,perdre trop vite veut dire reprendre aussi vite au moindre écart,ad ta l'heure, ma puce!!!!! l'ordi,un chtiot peu à la fois bzzzzzzzzzzzzz JENNY,je te sens motivée , démarrage à fond la caisse,il est vrai que les kg de la grossesse ,tu dois aspirer les voir disparaître, mais tu es une sportive,ça aide ,pour moi,sport très limité depuis plus d'1 mois,pas marrant,j'ai réussi à faire 20 mn de vélo ce matin, mais pas facile,un peu à la fois, mais ça me manque gros bisous à toutes ,les filles et courage pour cette reprise,à bientôt ! Denise

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 03-01-2012 à 22:22
Re, Je vais vite l'acheter Dominique. BISOUS. Val.

	dominique2111 (62), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-01-2012 à 20:50
coucou Jenny oui je vais bien ! un doute pour Soleil qu'on voit peu en ce moment, son dos surement !!! Val superbe ! je devrai regarder mes livres + souvent, enfin je le fais depuis 2j j'ai reçu ce matin son dernier livre de recettes avec recettes encas, anti fringales, je vous fais des gros bisous, bonne soirée

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 03-01-2012 à 20:19
Et une petite dernière :D ;) ;)

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 03-01-2012 à 20:15
Merveilles au chocolat

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 03-01-2012 à 20:14
Assiette de fruits de mer ;)

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 03-01-2012 à 20:13
Toasts chèvre-artichaut ;)

	Val92_2011 (CLICHY, 92) répond	Posté le 03-01-2012 à 20:12
Gougères ;)

241 - 250 de 1529

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 153
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !