30 kgs à perdre : qui se joint à moi ?

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		par margaux_37200 (37)	Posté le 30-10-2011 à 01:20
Je sais par expérience personnelle que le programme JMC marche. Mais il faut tenir dans le temps. Et ça c'est difficile. Vous connaissez le problème ? Alors on peut peut-être s'aider ?

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	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-11-2011 à 10:34
Salut, Bravo Nounours pour des 500gr en moins! Pour le groupe, je sui depuis longtemps sur celui de Domi et on a donc réfléchi à plein de thématiques pour répondre aux questions de tous le monde alors je suis repartie un peu de ça!! et après je me suis dit qu'il était intéressant de pouvoir reprendre les thématiques des animateurs pour faire passer les annonces, astuces et défi! Et voilà, donc j'ai créer tous les thèmes mes maintenant il faut les remplir!!!! Mais ton groupe est bien aussi, il va se construire petit à petit et tu peux y ajouter les thématique qui te plaisent selon tes passions où tes envies!! C'est ça qui est bien avec les groupe on peut y mettre n'importe quel sujet!!! Chama, alors quels résultats cette semaine?

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-11-2011 à 18:19
Salut a vous deux Chama, alors t'es-tu pesée? j'espère que tu vas te remettre en forme pour la semaine prochaine et recommencer un bon parcour Cako, pour moi -500g, j'ai reperdu ce que j'avais pris la semaine passé J'ai été voir ton groupe superbe boulot, moi je suis une petite débutante à côté de toi Autrement le moral est bon pour moi et c'est peutêtre car nous avons eu enfin du soleil Plein

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 19-11-2011 à 10:30
Salut les filles, aujourd'hui samedi, c'est le jour du bilan!!!Alors quel résultat pour vous? Pour moi pas très bon + 600g, je n'ai pas réussis à rattraper mes écart (pas entièrement en tout cas! On fera mieux la semaine prochaine!!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 18-11-2011 à 15:29
Bonjour les filles, comment ça va aujourd'hui J'ai créé mon groupe, ça s'appelle "Optimistiquons-nous" Pour vivre notre régime de manière positive et échanger sur les sujets qui vont nous aider à atteindre nos objectifs!!!! ça permettra aussi de se donner plein de conseil et astuce et j'y mettrais à jour toutes les infos que je peux trouver sur le site et les blogs des animateurs!!! Vous êtes donc les bienvenues!!! Chama courage, reste positive car le stress ça donne encore plus envie de craquer!!!

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 17-11-2011 à 19:23
Bonsoir à vous deux Chama, je suis ravie de voire que tu n'as pas craqué sur un nouveau pot Mon examen c'est bien passé, mes vertèbres ne se sont pas plus abimées, c'est déjà pas mal.. Cako, très bien pas d'écart, moi le sport j'en fais de trop un peu de marche mais à petite dose. . ...finalament tu es plus courageuse que moi Potez vous bien mes amies

	chama73 (Chambéry, 73) répond	Posté le 17-11-2011 à 18:58
coucou les filles comment sa va c'est bient cako moi une journé (-)j'ai manger tout et rient mes bon c'est comsa nounours jespair que sa eté ton rdv du irm biz a vous les filles

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 17-11-2011 à 18:53
Je viens vous faire un petit coucou!! journée sans écart mais également sans sport (jour de repos on va dire!!) A+

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-11-2011 à 21:05
Porte toi bien aussi Nounours!!! Moi je serai la demain!!!

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-11-2011 à 17:51
Oups, demain je ne pourrais pas passer car je passse une irm et c'est a 100km de chez moi Portez vous bien toutes les deux

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 16-11-2011 à 17:48
Bonsoir Chama, dur tu nous fais un bon coup de bleus, mais tu sais nous avons toutes eu le coup, En plus l'automne est un peu tritounet. Pour le pot de nutella, on va pas en faire un gros problème Tu t'es fait un petit plaisir mais ne culpabilise pas et ne vas pas nous en racheter un autre, Sans celà, comme dirais une copine d'un autre forum on te sortiras la machine à coups de peids aux fesses Cako, de bonnes petites galettes. . .. . .. J'arrive a tenir mais il ne faut pas ouvrir la paquet sinon. . ... Bon les copines ont se retrouve demain pour les nouvelles

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