Je commence lundi 7 septembre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 31-08-2009 à 09:42
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	typot'girl (69) répond	Posté le 05-09-2009 à 12:16
j'ai fait mes courses, en remplaçant le canard par du poulet etc. il faut compter environ 80€. Mais je me dis que je tiendrais 2 semaines avec ça. courage à tous, pensez à vous, rien qu'à vous pour une fois !!! c'est notre tour maintenant, oubliez les enfants, le conjoint. prenez du temps pour vous refaire une beauté. Motivés !

	steph2202 (-10.1/12) (68) répond	Posté le 05-09-2009 à 12:03
Bonjour, je suis comme vous nouvelle sur ce forum. je vais commencer à modifier mon alimentation lundi, pour l'instant personne dans mon entourage est au courant. J'espère qu'ils remarqueront quelque chose. . .. Concernant la liste des courses, je la trouve super longue de plus, il y a certains produits que je ne connait même pas. Bonne journée

	Véro (92) répond	Posté le 05-09-2009 à 12:02
J'en profite pour lancer un appel à celles qui habitant le 92 (Boulogne Billancourt) ou tout proche, qu'elles n'hésitent pas à me joindre, car je crains que l'entraide virtuelle ne me suffise pas. merci

	Véro (92) répond	Posté le 05-09-2009 à 11:59
Il est fait référence à une semaine 0. S'agit-il de la semaine de LA décision ? et donc ma première semaine serait lundi 7, il faut donc que je fasse les courses de la semaine 1 dès à présent ?

	domi61 (menil de briouze, 61) répond	Posté le 05-09-2009 à 11:59
bonjour à tous moi aussi je commence lundi tout mon entourage est au courant et je crois qu'ils vont surveiller le résultat courage à nous tous j'ai hâte de commencer à perdre

	ladyscarlett (77) répond	Posté le 05-09-2009 à 11:56
je tente ici L'Operation de la "dernière chance" ! J'espère que ça va marcher car je suis un peu démoralisée par toutes mes tentatives infructueuses précédentes . . .IL FAUT QUE ÇA MARCHE !!

	domi61 (menil de briouze, 61) répond	Posté le 05-09-2009 à 11:53
moi aussi je commence lundi motivée mais avec le trac car je continue à travailler et je mange sur mon lieu de travail le midi et je n'ai pas trop le choix de menu de plus j'ai peur que mon entourage m'attende au tournant au moindre faux pas j'espere perdre rapidement pour les clouer sur place mais çà va être dur

	CELLIER SOPHIE (01) répond	Posté le 05-09-2009 à 11:28
Réponse à soso6987 Je te remercie pour ton message. Tu as raison : avec du courage, on va y arriver. Soso

	Marie-Solange (GRANVILLE, 50) répond	Posté le 05-09-2009 à 11:27
Bonjour à tous et toutes Moi aussi je commence lundi. B on ce n'est pas sicompliqué que ça moi ce que j'apprécie justement c'est la liste des Menus pour tout les repas de la Semaine et la liste des courses je pense que vous devez avoir des réserve aussi dans vos placard alors on achéte ce qui nous manque pour la semaine, bon on verra bien dans 8 jrs comment on s'en est sortis Bon Courage a nous tous.

	soso6987 (30) répond	Posté le 05-09-2009 à 11:17
Réponse à cellier sophie oui g fait les courses car mon boulot (je suis gendarme) ne me permet pas d'y allé ni ce week end ni lundi. . .. . . La note a été salée mais bon je pense tenir un moment car beaucoup de surgelés . . . Aller courage on va y arriver!

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