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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 31-08-2009 à 09:42 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 7 septembre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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crapaud (33) répond | Posté le 06-09-2009 à 15:27 | ||
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Bonjour à toutes et à tous, je vous souhaite bon courage pour ce nouveau régime avec jean mimi.
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caroline (49) répond | Posté le 06-09-2009 à 15:09 | ||
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Je viens de lire la réponse de dimitry3(56), nous sommes tous dans le même bateau donc à bientôt en début de semaine mardi ou mercredi pour échanger nos impressions. . . Bon courage à nous
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JULIETTE (67) répond | Posté le 06-09-2009 à 15:02 | ||
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Bonjour,
moi aussi je commence lundi et je stresse un peu. Il faut dire que j'en ai tellement fait des régimes . . .. et jamais je n'ai fait de stabilisation. Le résultat est là. Bon courage à tout le monde |
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marylachti (80) répond | Posté le 06-09-2009 à 14:29 | ||
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hier soir, j'ai organisé un apéritif dînatoire, avec beaucoup de légumes et les rillettes de poulet diététiques dont j'ai dû modifier la recette car le résultat était trop sec: j'ai simplement ajouté un peu de coulis de tomates, le résultat était excellent. j'ai placé les plats un peu plus caloriques loin de moi et les légumes tout près, ce matin la balance affichait le même score qu'hier: trop contente!!!!!!!!
mon problème majeur reste la fin de journée avec beaucoup de grignotages aussi je vais mange seule, plus tôt et si je sens l'envie de grignoter je viendrai sur le forum ou mon blog et je ferai du vélo. courage à toutes celles qui commencent demain comme moi, j'ai rencontré une dame vendredi en faisant mes courses, elle suit le programme depuis début juillet et elle a perdu 26 kg, c'est impressionnant, je l'ai trouvée rayonnante. bonne fin de week end à tous & à toutes |
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sofeli (30) répond | Posté le 06-09-2009 à 13:59 | ||
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Bonjour à tous et à toutes! J'ai déjà réussi à arrêter de fumer alors j'espère bien arriver au but fixé de -15kg. . .On y croit et on se motivera!
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papillon 92 (92) répond | Posté le 06-09-2009 à 13:08 | ||
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Bonjour à toutes et à tous, moi aussi je commence lundi! Je souhaite vous souhaite plein de courage et réussite.
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josy613 (61) répond | Posté le 06-09-2009 à 12:53 | ||
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je suis venue voir les nouvelles qui commencent demain et surprise il y a une voisine!!! DOMI je suis de flers et hier je suis allée voir une niece à Menil de briouze. . .le regime marche tres bien quand on suit les menus, mais moi je ne suis pas assez assidue bon courage à toutes
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Doune (77) répond | Posté le 06-09-2009 à 12:45 | ||
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Bonjour à tous !
Je commence donc le 7 septembre . . .. et en plus je commence aussi du sport en salle avec une coach qui m'a fait un programme sur mesure !!! J'espère que tout cela combiné va enfin fonctionner. Je fais des régimes depuis que j'ai 17 ans (j'en ai 35 aujourd'hui) . . .. et je ne fais que le yoyo !!!! C'est un peu l'opération de la dernière chance pour moi !!! A bientôt |
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Sorka (81) répond | Posté le 06-09-2009 à 12:40 | ||
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Bonjour à tous !
Bon bon. . .ça y est nous y voilà ! Une amie m'a conseillé cette méthode, elle-même a perdu 7kg en presque 2 mois et ma fois, c'est ce qui m'a motivé à m'inscrire après avoir tourné autour du pot pendant qq semaines. . .!! Je n'ai jamais su faire un régime,bonne vivante que je suis ;), ni me motiver assez longtemps pour faire du sport quotidiennement, tout est bon prétexte à ne pas enfiler ses baskets (si si, la pluie, euh le vent, . . . "oh zut il est trop tard. . ." bref voilà). Donc voilà, j'ai déjà bcp écrit, juste vous faire un coucou et me présenter, et espérer sur votre soutien pour qu'une fois entreprendre et aller jusqu'au bout, ça marche !! et oui. . . je compte bcp sur ce régime pour évacuer les kgs en trop et arrêter de sentir que me fesses que suivent d'un peu trop près !! Bises à tout le monde et bon courage à ceux qui commence ce lundi !! Laure |
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fleurbleue (-21,400/45 -7/09/09) (30) répond | Posté le 06-09-2009 à 12:31 | ||
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beaucoup de poids à perdre mais l'important est de vouloir et d'y croire. Ce n'est pas le premier essai, mais j'y crois, je me jette à l'eau
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