Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 24-12-2013 à 23:42
J espere que vous passez toutes un excellentt reveillon et que le pere noel vous gate, je viens d avoir une tablette et j en profite pour vous faire un petit coucou, bon Noel a toutes, bises.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 23-12-2013 à 21:00
Bonsoir les filles, Je vous souhaite un bon réveillon et un joyeux Noël. Joëlle,fais attention à ne pas t'envoler,il y a vraiment beaucoup de vent dans ton coin. Bises

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 23-12-2013 à 10:30
Bonjour, Bons préparatifs de Noël ;) J'espère que vous allez bien!Profitez bien de votre famille et de ces bons moments. Bonne journée, Sabrina

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 22-12-2013 à 19:50
Aujourd'hui même temps qu'hier, très maussade, pluie et vent fort. mais 11° Vivement le soleil et l'eau chaude. Encore Quinze jours à attendre. J'ai hâte. Bonne soirée à toutes

	kiki31974 (saint gilles les bains, 97) répond	Posté le 22-12-2013 à 12:03
Bonjour à toutes! Quel bonheurs avoir froid ! Retrouver ses amis, sa famille ! Je vous souhaite un joyeux Noël Marie

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 22-12-2013 à 07:02
Hier trombes d'eau toute la journée. C'était bien triste. Le matin ce fut repassage et l'a.m. un peu de tricot, broderie . J'ai aussi préparé une structure pour refaire le bouquet de Noël occidental pour ma nièce. Nous allons chez eux le 25 à midi. Aujourd'hui s'annonce aussi maussade, alors ce sera sûrement patchwork pour avancer le plaid du fiston. Il a vu le début quand il est venu et l'a trouvé très joli. Je vous souhaite à toutes un bon dimanche

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 21-12-2013 à 21:26
Bonsoir les filles, Vous devez être occupées à préparer Noël. Je vous souhaite un bon dimanche. Bises

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 20-12-2013 à 07:21
Hier pluie toute la journée et ce matin 0°. Hier a.m. ballade à Quimper sous la pluie avec le fiston, c'était quand même sympa. Le soir diner à la crèperie (que tu connais bien Michèle) Malheureusement Stephane repart cet a.m. nous allons le conduire à l'aeroport de Lorient à 14h, 4 jours c'est trop court . Bonne journée à toutes

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 19-12-2013 à 23:14
Bonsoir les filles, Vous avez besoin de repos les filles! Je vais dormir pour vous,j'espère que çà vous fera du bien! La semaine se termine,le mois se termine,l'année se termine. . ... Je vous souhaite une bonne nuit. Bises

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 19-12-2013 à 17:26
Bonjour Joelle, Merci pour ce mot d'encouragement. Demain les vacances! Ouf! Je vous souhaite une bonne soirée, Je vais à mon atelier théâtre ce soir Bises

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