Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 22-01-2014 à 21:46
Bonsoir les filles, Voici un petit mot de Patricia: Bonjour les filles ! Je vois que vous allez toutes bien ! Sabrina, j'ai l'impression que ton moral va mieux, et félicitations pour ta perte de poids ! Marie, ça a du être dur ce cyclone. J'ai bien pensé à toi. Elisa, tu as toujours un mot gentil pour moi, ça me fait plaisir. Michelle et Joëlle, les deux copines ! J'aime bien vous lire, je voyage comme cela ! Je te souhaite une bonne fin de vacances Joëlle, et pour toi Michelle, un bon courage si la neige arrive. . .. Mais pour le tourisme, je crois que l'absence de neige commence à être un sérieux handicap. Pour moi, j'ai repris un peu de poids, et je n'arrive pas à m'en débarrasser. En fait, je n'arrive pas à trouver la motivation. Pourtant, il faut penser au printemps, et aux petites tenues. (j'ai repris deux kilos, mais situés sur la taille). Je vous souhaite une bonne continuation, et je remercie tout particulièrement Annie, qui me fait passer le forum ! Grâce à elle j'ai des nouvelles de vous régulièrement ! Je vous dis donc à bientôt ! Patricia.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 22-01-2014 à 14:43
Bonjour les filles, Je transmets toujours le forum à Patricia,qui vous envoie régulièrement le bonjour. Je continue mon grand "ménage".Le garage est fait,le bureau aussi,j'attaque une deuxième chambre. Je vous souhaite une bonne journée. Bises.

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 22-01-2014 à 12:38
Bonjour, Je vous souhaite à toutes une bonne journée. Le temps est maussade, mais restons motivées pour continuer à nous rapprocher de notre objectif. A celles qui n'ont pas perdu, haut les coeurs, la galette est passée, maintenant, vous allez reprendre les choses en main. J'espère que vous avez le moral. Comme vous êtes toutes très occupées, je pense que vous l'avez. Annie, souhaite le bonjour à Patricia de ma part aussi. J'espère que son commerce marche bien, et qu'elle a moins de soucis. Bonne fin de séjour à Joelle. Profite des derniers moments. Bises à toutes Sabrina

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 22-01-2014 à 08:33
Bonjour à toutes, Joelle je ne suis ^pas dans la neige, il ne fait pas froid donc les 2 ou 3 cm ont fondu dans la journée et depuis il fait beau. Sabrina bon courage, Marie j'espère que les effets de la tempête ne se font plus sentir, Elisa as-tu pu voir Joelle ? Annie as-tu fini avec ce grand ménage de printemps ? J e pense en faire autant au mois d'avril lors des vacances de ma fille. Jelle la galette était bonne et les copains t'envoie leurs amitiés. Cet après-midi je vais au garage récupérer ma voiture, c'est Danielle qui m'emmène puisqu'elle reprend l'actuelle, et ce soir réunion à la bibliothèque et biensûr : galette. Bonne journée à toutes.

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 22-01-2014 à 00:58
bonsoir les filles !!! J'espère que vous allez bien ! Sabrinz bon courage avec ton emploi du temps charger,félicitation pour ta perte de poids. Michèle et, A nnie,vous allez bien? 0Annie souhaite le bonjour a Patricia. Bonne semaine a vous toutes eta bientot bises

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 21-01-2014 à 20:09
Ce matin une heure d'aquagym avec un autre prof. Je suis crévée.? Une heure de travail sur les abdos. ouïe. . .. ouïe. . ... mais cela fait du bien quand même. La dernière séance sera pour jeudi matin. Bonne soirée

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 21-01-2014 à 18:03
Bonsoir les filles, Ne t'en fais pas Marie,tu vas y arriver! Joëlle,profite bien de la fin de tes vacances!Tu reprendras le programme à ton retour! Je vous souhaite une bonne soirée. Bises.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 21-01-2014 à 10:51
Pas de souci Marie tu vas y arriver si tu reprends bien tes menus. C'est ce que je vais faire en rentrant de vacances. Ce matin à 9H aquagym dans la mer avec la propriétaire de notre gîte. Elle est vraiment très sympa et j'ai été bien acceuillie dans le groupe la semaine dernière. J'y retournerai jeudi e ce sera le dernier cours car dans une semaine ce sera la fin des vacances. Je n'ai pas vu le temps passer. Michèle j'espère que tu n'es pas bloquée par la neige. La galette était-elle bonne ? ? ??? Bonne journée à toutes

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-01-2014 à 06:15
Bonjour à toutes et à tous ! :) Un petit message de soutien pour vous rappeler que votre entourage a aussi une importance dans votre démarche minceur ! Entourez-vous des bonnes personnes et laissez glisser les autres avec le sourire ! O:-) Par ailleurs, si vous avez envie aussi de vous changer les idées avec un petit jeu de hasard mais qui ne peut que vous apporter un peu de POSITIF dans votre journée, venez découvrir le nouveau JEU sur le FORUM UNE PSYCHOLOGUE A VOTRE ECOUTE : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=216577 Très belle journée à vous ! Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir

	kiki31974 (saint gilles les bains, 97) répond	Posté le 21-01-2014 à 04:26
Bonjour a toutes ! ici le soleil continue de nous caresser de ses rayons ! Quant a la perte de poids aie aie aie, pas facile de recuperer ce que j'ai pris pendant les fêtes. Je reprends les menus pour recadrer tout ça mais pas facile. . . Allez hauts les coeurs ! A bas les kilos ! A bientot Marie :D

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