Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 18-04-2015 à 06:39
Bonjour les amies, Hier dur après-midi passé chez le dentiste. . .. . .. 7 points de suture après une gingivectomie. . ..le premier quart inférieur de la mâchoire est fait , le 22 mai l'autre côté. Du coup cette nuit pas terrible, j'ai dû le lever prendre un efferalgan car j'avais mal. Il parait que j'en ai pour un ou deux jours. Bon c'est mieux que de perdre mes dents !!!!!! Après des températures estivales hier grisaille , il fait encore nuit mais ils annoncent de la pluie pour aujourd'hui, cela va permettre de se reposer un peu. La terrasse est terminée, il ne reste plus que qq lames composites à poser pour le pare-vent. Ce fut un gros chantier mais contents du résultat. Bonne journée et bon W.E, grosses bises

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 13-04-2015 à 08:24
De retour à la maison, pas mal de travail dans le jardin, mais hier journée relaxe avec Annie et Marie-Paule balade au bord de la Dolore sous un temps estival, j'ai du rapporter le soleil dans ma valise. Aujourd'hui, restau pour fêter les 80 ans d'une copine du Patch, la semaine commence bien. . .. pour le régime on verra plus tard. Bonne semaine à toutes les deux, Joelle lève un peu le pied, Annie bonnes balades.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 13-04-2015 à 08:01
Moi non plus je n'abandonne pas mais suis également très occupée. Nous avons refait la terrasse. Depuis le W.E de Pâques je bosse dur pas la peine du faire du sport. J'ai mélanger en tout 1 tonne 500 de sable avec 9 sacs de 35 kgs de ciment pour faire la dalle. C'est mon compagnon qui posait et c'est lui qui a fini hierde poser le carrelage. Aujourd'hui il s'attaque aux joints. Moi hier a.m. j'ai travaillé dans les massifs (désherbage) J'étais "vannée" et pourtant j'ai très mal dormi. Annie profitez bien du beau temps Bonne journée

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 11-04-2015 à 22:16
Bonsoir les filles, J'espère que vous profitez bien du beau temps. Nous faisons de belles promenades à pieds ou à vélo; c'est très agréable. Je vous souhaite un bon week end. Bises à vous deux.

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 10-04-2015 à 08:01
Un vrai temps d été depuis quelques jours, je repars en Auvergne demain je vais essayer de jardiner un peu. Bon week end à toutes les deux. Annie profites bien de ta caravane.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 09-04-2015 à 13:17
Bonjour les filles, J'ai été très occupée ces derniers temps! Actuellement nous passons quelques jours à Veneux les sablons dans la nouvelle caravane, pour la tester. Pas besoin d'aller loin de chez nous. Le temps est super. Bon courage Joëlle pour les travaux. Je vous souhaite plein de bonnes choses. Bises à vous deux.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 07-04-2015 à 20:40
ça y est, la dalle est coulée. Ouf !!!! un peu de courbatures mais cela va quand même; C'est vraiment du sport (1 tonne 500 de sable mélangée à 9 sacs de 35 kgs de ciment) Je mélangeai et Gaby étalait et lissait. Demain il va commencer la pose du carrelage. Moi demain matin à 9h aquagym. Bonne soirée

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 07-04-2015 à 07:28
Salut les filles, Bon courage pour la terrasse, comme tu dis c est du sport mais fait quand même attention à ne pas te démolir quelque chose. J espere que vous avez passé un super week end de Pâques ici très beau temps juste un peu de vent. Bonne semaine à tous.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 06-04-2015 à 12:20
Aujourd'hui on coule la dalle pour refaire la terrasse à Raguenez. Enfin la première moitié, car C'est du sport de "gâcher" le sable avec le ciment et l'eau, ça fait les muscles. Hier on a pensé à toi Michèle nous sommes allés déjeuner à l'Auberge des Ajoncs d'Or à Pont-Aven. Comme d'habitude super bon. J'ai tenté en entrée la tatin d'endives au chèvre chaud, c'était super bon. Sinon ici il fait super beau, ciel tout bleu, pas un nuage à l'horizon. C'est super. Bonne journée à toutes les deux

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 05-04-2015 à 06:20
Pas grand monde, trop d'occupations sûrement. Hier on a commencé les gros travaux, nous refaisons la terrasse, Lundi on coulera la dalle et mardi ou mercredi la pose du carrelage. ça vaut tous les exercices de sport. Je vous souhaite de Joyeuses Fêtes de Pâques. Bisous

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