Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	fatsow (amiens, 80) répond	Posté le 26-07-2012 à 11:44
Bonjour à tous, j'espère aussi que l'on va s'entraider et que ça va marcher! Bisous et courage à tous!

	dydoune78 (rambouillet, 78) répond	Posté le 26-07-2012 à 09:41
bonjour, merci a toi patcop je compte sur toi pour me motivé a bloc alors :P moi je motive souven bien mais j'ai jamais trouvé quelqu'un qui me motivais la et tout mon probleme donc bon je voi qu'on va formé une bonne équipe et avec de la motivation on peut tous y arrivé !!! bisous a vous

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 26-07-2012 à 09:02
je m'appelle Michèle, j'ai 66 ans, j'habite en Auvergne et je souhaite perdre les 6 ou 7 kilos que j'ai en trop. Un soutien me manque pour mener à bien cet objectif, je compte sur vous pour m'aider. . .à dans quelques jours. Bonne journée à tous.

	Muriel14 (bretteville l''orgueilleuse, 14) répond	Posté le 25-07-2012 à 23:08
Bonjour je m appelle Muriel et je commence le lundi 30 juillet - j ai 15 kg à perdre car mon surpoids me provoque des maux de dos cou jambe suite à une grosse scoliose et de l arthrose - je dois perdre absolument pour ne plus souffrir - bonne journée et bon courage

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 25-07-2012 à 22:43
:D bonjour je me presente je suis ELISA_2012 j'ai 62ans,jecommence mon programme lundi30juillet.au revoir a toutes et atous et a lundi

	philibar (lagord, 17) répond	Posté le 25-07-2012 à 21:54
Bonjour, je commence lundi, j'ai 55 kilos à perdre et j'ai peur de ne pas y arriver. Je compte sur votre soutien pour ne pas me sentir seule. Merci d'avance. . .

	patcop (marseille, 13) répond	Posté le 25-07-2012 à 20:50
Bjr dydoune 78 L'union fait la force! donc on va se motiver, se faire aider par Mirella,il faut se les faire ces kilos qui nous bouffent la vie!!Aller courage on commence Lundi. Bises

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 25-07-2012 à 17:46
Bonjour tout le monde, je vois qu'il y a de plus en plus de monde sur le forum :-q :-q c'est super, et n'ayez pas de crainte en suivant le programme et un peu de volonté tout le monde va y arriver, et vous savez qu'en groupe on a 8 fois plus de chance de réussir son régime, le forum est là pour se soutenir et se motiver mutuellement, alors n'hésitez pas à venir noter vos sentiments, et Sylvie et moi vous aideront du mieux que l'on pourra ;) alors pour le moment à vos imprimantes pour ne rien oublier et débuter lundi dans la sérénité bizzzzzzzzzzzzzzzzz Mirella

	patcop (marseille, 13) répond	Posté le 25-07-2012 à 16:31
bjr, je m'appelle Patricia, j'ai 55ans et je commence lundi 30 juillet j'ai 17kg à perdre et je n'en peux plus de tout ce poids!!!!. Bises à touts les nouvelles comme moi

	bleulelex (chateauneuf sur loire, 45) répond	Posté le 25-07-2012 à 16:02
bonjour a tous je m'appelle maryne j'ai 24 ans et 10 petits kilos en trop. oui c'est pas beaucoup mais plus le temps passe et plus je prend du poid, donc je fais face avant qu'il soit trop tard, et puis j'aimerai surtout reporter mes 38, meme si mon mari me trouve tres bien comme je suis. biz a tous

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