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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Roxy85 (99) répond | Posté le 29-07-2012 à 11:38 | ||
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Bonjour à toutes et tous ,
Je m'appelle Roxane, j'ai 27 ans et suite à un lourd traitement de chimiothérapie et de cortisone,j'ai pris 20 kilos que j'espère bien perdre. Je suis vraiment motivée et je souhaite rencontrer d'autres personnes dans ma région ou autres afin de s'encourager. Je vous souhaite à tous d'atteindre vos objectifs et bcp de courage. . . On se retrouve Lundi pour cette première semaine :) |
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sandy1069 (strasbourg, 67) répond | Posté le 29-07-2012 à 10:55 | ||
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Bonjour,
je m'appelle Sandrine j'ai 42 ans et je commence mon régime demain lundi 30 juillet, jour de reprise de boulot après mes vacances estivales.. Je ne sais pas combien de kg j'ai pris pendant mes vacances, je vais avoir la surprise demain matin. . .. pour moi je dois perdre un minimum de 12 kg pour me re-sentir bien dans ma peau et que mes pantalons arrêtent de me serrer. . . pour moi dur dur car mon problème c'est le grignotage et surtout le sucré. . . je n'ai pas envi de me priver de bons moments entre amis car je fais attention à ce que je mange.. mais c'est dur de résister voilà mes premières impressions que je partage avec vous. . .je découvre ce forum et les forums en général. . . |
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_330155_audeste(D63.4;S57.1;R3 (St Claude, 39) répond | Posté le 29-07-2012 à 10:01 | ||
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Qui peut me dire comment on enleve la fenetre "Valider votre pseudo" qui vient a chaque fois que l'on veut changer de page.
MERCI |
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_330155_audeste(D63.4;S57.1;R3 (bois d''amont, 39) répond | Posté le 29-07-2012 à 09:49 | ||
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Hello , je suis Audrey , j ai 30 ans et je veux perdre ces 7 kg qui m'empoisonnent la vie.
Le plus dur se sera les grignotages, le chocolat, kinfer, twix, balisto. . .hum que de bonnes choses. Bref, je voudrais que ma tête me dise de ne plus aller dans ces placards ou le frigo. Vivement demain et j'espere vraiment trouver de l'aide vers vous . . . Je suis compétitive alors j'espere que CA VA LE FAIRE !!!!!!!!!! |
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mich63 (dore l''église, 63) répond | Posté le 29-07-2012 à 08:57 | ||
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bonjour Patricia,
Rassures toi j'ai aussi plus de 60 ans, je mesure 1m50 comme toi et environ 7 à 8 kg à perdre, et comme toi j'ai beaucoup de mal à maigrir (l'age sans doute) je les traîne depuis la ménaupose et rien n'y a fait jusqu'à présent. . ..mais courage on va y arriver !!! |
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cassis1 (Maison Alfort, 94) répond | Posté le 29-07-2012 à 07:21 | ||
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Bonjour a toutes! Je suis Patricia et peut etre la doyenne (61 ans). Mais pas dns ma tete! A cote de certaines, mes 8 kg a perdre vont peut etre vous faire rire, mais du haut de mes 1m50, ils me perturbent enormement et provoquent sciatique etc. . ... Et a mon age, c est d autant plus difficile de deloger ces kilos empoisonneurs de vie. Les courses sont faites et je nous souhaite a tous et toutes de bien reussir !!! ;)
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pink_baby_doll (NICE, 06) répond | Posté le 28-07-2012 à 20:21 | ||
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Bonjour,
Je me suis déjà presentée dans le groupe. Julie, 27 ans, un bébé de 8 mois et 20 kilos de grossesse à perdre ( plus 10 d'avant. . .). J'ai atteinds les 100 kilos!!!!Je suis motivée mais un peu desesperée parce qu'en mangeant équilibré, je n'ai pas perdu 1 gramme depuis des mois. Je mise tout sur la reprise du sport et sur le forum qui me motivera!! A bientôt!! |
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sabclevic (arbois, 39) répond | Posté le 28-07-2012 à 15:50 | ||
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Bonjour je me suis déjà présentée il y a quelques jours, Sabrina 31 ans et 13 kg à perdre, et moi aussi quelques craintes pour le grignotage. Je viens d'aller faire les courses nécessaires et je suis prête.
Par contre ce que je crains le plus c'est que quelquefois je travaille la nuit je suis seule et pendant 12h j'ai l'habitude de manger souvent, là je ne sais pas si je tiendrai 12h la nuit de travail sans rien avaler. |
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sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond | Posté le 28-07-2012 à 09:29 | ||
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Un grand bonjour donc à Jean-Marie qui a l'air de craindre d'être le seul homme de la troupe!!! Ne t'inquiète pas, on ne va pas te manger!
Sabrina |
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_164030_mimidou76 (pavilly, 76) répond | Posté le 28-07-2012 à 06:35 | ||
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:) bonjour à tous et toutes
Voilà je commenceegalement lundi, j'ai 19kg à perdre, j'espère pouvoir réussir car celà fait longtemps que je me bats avec mes kilos et j'aurais besoins de votre soutien |
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