Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Tate38 (VEZERONCE CURTIN, 38) répond	Posté le 30-07-2012 à 07:29
Ça y est . . ..premier petit déjeuner. . ... J'ai plus mangé que d'hab ! Comme quoi ! Contente de m'être lancée. Ce ne va certainement pas être facile avec le mois d'août qui commence mais je me dis que de toutes façons ce ne sera jamais le bon moment, qu'il y a tous les mois une bonne excuse pour ne pas le faire !!! Alors feu, c parti et courage ! Bonne journée à vous toutes!!!!!!!

	mathiste (70) répond	Posté le 30-07-2012 à 07:09
voilà c'est parti . . .. . .. . ..bon courage a tous et bonne journée B-)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-07-2012 à 06:43
en fait le tchat diet c'est en cliquant sur la session de gauche sur video conference et puis en cliquant sur avec les dieteticiennes :-q pour les equivalences cliquez session de gauche sur outils puis sur bonus et equivalences, essayez de prendre 5 minutes pour tout lire dans bonus, vous apprendrez beaucoup de choses! Mirella a un souci avec son ordi dés qu'elle pourra elle viendra sur le forum pour vous aider! bisous à toi Mirella j'espere que ton souci va vite être resolu, courage! :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 30-07-2012 à 06:40
bonjour :D ça y est c'est le jour J . . . :-q bon courage à vous toutes et tous, bonne semaine à vous, si vous avez des questions tel au 0800 00 88 30 du lundi au vendredi de 9h00 à 19h00 appel gratuit depuis un poste fixe! ;) n'oubliez pas le tchat dietetique le lundi de 17h00 à 18h00, pour y acceder cliquez sur video conference dans votre session de gauche puis cliquez sur tchat dietetique :-q j'espere que vous êtes motivés(es) à bloc et déterminés(es) :-q

	Cocolinette02 (NANCY, 54) répond	Posté le 30-07-2012 à 06:15
Bonjour, Allez, c'est parti pour le premier jour de régime !!!

	sev75 (le havre, 76) répond	Posté le 30-07-2012 à 02:06
bon après de nombreuses hésitations je me suis enfin inscrite ! j'espère réussir cette fois à perdre ces kilos qui me gachent le quotidien. . . cette fois je suis motivée ! bon courage à toutes et à demain pour un premier bilan ! bonne nuit ! ;)

	alexmiko84 (peyrolles en provence, 13) répond	Posté le 29-07-2012 à 23:05
salut à toutes On est sur les starting bloc départ demain. J'ai 45kg à perdre ça fait beaucoup mais là il faut tenir j'ai hate d'être demain soir pour faire le bilan de ma première journée. Alors à demain bon démarrage à toutes

	Krapougnac (REZE, 44) répond	Posté le 29-07-2012 à 22:43
Bonjour à tous, Je m'appelle Sophie, j'ai 45kg à perdre. La plupart de mes repas se composaient essentiellement de viennoiseries, chocolat, pain-beurre, biscuits apéritifs. . . Je suis inscrite ici non seulement pour perdre du poids mais pour changer mon mode alimentaire. Je sais que cela va être dur pour moi qui n'aime rien et qui n'aime pas vraiment manger, mais je suis motivée. Alors c'est parti. . . :D Bon courage à tous. A bientôt Sophie

	Audestebaz (St Claude, 39) répond	Posté le 29-07-2012 à 22:23
Coucou, ben moi je viens de manger mon dernier snikers glacé avant . . .demain. Merci Crazy lolo, tu me fais bien rire et je pense que tu vas bien me motiver. Aller Go pour le départ. A demain pour un premier compte rendu de cette journée

	christine922406 (MALAKOFF, 92) répond	Posté le 29-07-2012 à 21:52
christine6 je commence lundi 30 juillet je souhaite perdre 35kg

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