Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ROSELYNE_63 (ANGLES, 85) répond	Posté le 05-10-2012 à 13:49
bonjour tout le monde belle journee aujourd'hui je vais me faire une promenade ;) avec une voisine profitons encore du soleil je vous souhaite une bonne pesee demain bon courage a toutes B-)

	Xwomen (CINEY, 99) répond	Posté le 05-10-2012 à 13:45
bonjour, a toutes demain hé oui c'est la pesée!! :-O moi non plus je ne crois pas avoir perdu beaucoup oups!! O:-) on verra demain . . . courage ! :)

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 05-10-2012 à 08:53
Bonjour à toutes Belle matinée ensoleillée, je vais en profiter pour aller faire un petit tour aux champignons, mercredi après-midi lors de notre marche hebdomadaire nous avons trouvé pas mal de girolles j'y retourne ;) Je suis un peu inquiète pour demain matin je ne suis pas sûre de perdre cette semaine :-S enfin on verra bien, courage pour cette dernière journée de la semaine à celles qui travaillent.

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 05-10-2012 à 08:37
Ha la la !!! c'est vendredi dernière journée de la semaine génial :D bonne journée et bon week-end

	haziel13 (puyricard, 13) répond	Posté le 04-10-2012 à 22:02
Merci mich 63 c'est gentille bonne soirée

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 04-10-2012 à 19:48
Bonsoir à toutes, Haziel 13 pose la question aux dietéticiennes elles sont là pour nous aider. Aujourd'hui gym ce matin et réunion avec les copines cet après-midi, le temps est resté maussade toute la journée. Bonne soirée à toutes.

	haziel13 (puyricard, 13) répond	Posté le 04-10-2012 à 17:51
bonjour, je ne sais si l'une d'entre vous pourrez répondre à ma question ? =(( Voila, j'ai commencé comme vous le 30 juillet pour 3 mois, mais j'aimerais savoir une fois le poids atteind comment faut il faire pour la stabilisation, est ce qu'il faut se réinscrie, ou enfin je ne sais pas qui dois je contacter merci si vous pouviez m'aider. :)

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 04-10-2012 à 17:07
allez tamarix il ne faut pas perdre courage!!!!!! les efforts finissent par payer!!! si ça ne marche pas c'est qu'il y a autre chose les quantites? probleme thyroidien? IL FAUT VOIR ET EN PARLER AUX DIETETICIENNES elles st là pour ça allez courage ;)

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 04-10-2012 à 08:33
Bonjour, il pleut. . .il pleut. . . non stop faut faire avec bonne journée à toutes

	tamarix (witry les reims, 51) répond	Posté le 04-10-2012 à 07:16
bonjour, merci à toutes pour vos messages de réconfort. . .

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