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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:08 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 05-11-2012 à 10:51 | ||
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 05-11-2012 à 10:49 | ||
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 05-11-2012 à 10:48 | ||
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 05-11-2012 à 10:47 | ||
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 05-11-2012 à 10:46 | ||
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 05-11-2012 à 10:45 | ||
. . .Ecrivez ici vos commentaires.
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 05-11-2012 à 08:22 | ||
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Bonjour les filles,
Hier soir,j'ai mangé un bavarois aux myrtilles.Très bon et très copieux. J'angoisse pour mon week end;je ne peux pas faire de "rattrapages" ni avant ni après. On verra bien! Au pire je mettrai plus de temps à arriver à mon objectif. Le forum va me manquer;çà c'est sûr! Bonne journée à toutes et à plus tard. Bises. |
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ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond | Posté le 05-11-2012 à 02:28 | ||
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Bonjour a toutes! X( Annie non je n'ai pas encore réussis a récupérer le début du cahier, je vais ré essayer encore. :-q Patricia merci pour ta composition floral!!! super! dédé bon rétablissenent! cele ira mieux Bonne semaine a toutes.
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A155260_DD (La Vacherie , 27) répond | Posté le 04-11-2012 à 22:59 | ||
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Bonsoir
Merci les filles pour vos petits mots gentils oui je vais faire attention à moi. . ..demain ,s'il pleut, je ne ferais pas la rando dommage . . ...j'adore mais ,je suis encore fatiguée.Je vous embrasse dédée |
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Annie44444 (yerres, 91) répond | Posté le 04-11-2012 à 18:53 | ||
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Bonsoir,
Tu t'en sors bien petit canard!. Moi,je dois aller voir mes parents le week end prochain, dans le Poitou et çà me fait peur. On verra bien! Bonne soirée à toutes Bises |
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