Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 06-11-2012 à 08:03
Bonjour les filles(si vous êtes encore là), Le forum va bientôt s'arrêter faute de participantes! Patricia est mon amie,nous communiquons autrement que dans le forum. Je ne suis pas sûre de continuer à venir sur le forum,je n'y vois presque que moi!!! Bonne journée à toutes Et peut être à plus tard.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 05-11-2012 à 21:53
Tu as raison Patricia,la caille aux champignons est délicieuse, moi j'avais rajouté des châtaignes pour remplacer le féculent. Un repas qui pourrait être servi un jour de fête! A+

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 05-11-2012 à 21:43
"re"bonsoir ! en fait j'ai essayé de les imprimer, mais mon imprimante n'est pas top, et je vois mieux sur l'écran ! donc je consulterai directement sur le pc ! en tout cas, tu vas nous manquer annie quand tu seras chez ton père ! amuse toi bien quand même (même si tu stresses. . . ça va bien se passer, tu es la plus motivée d'entre nous) ce soir au menu c'était la caille aux champignons des bois : quel régal ! et toi tamarix , comment vas-tu ? on n'a plus de nouvelle ! j'espère que tu as réussi à te remotiver ! bonne soirée à toutes ! :x

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 05-11-2012 à 21:11
Bonsoir Patricia, Je pense que si tu as récupéré dans tes documents,tu n'as plus qu'à imprimer. et d'après moi ce sera à la bonne dimension.Mais je ne suis pas une experte,j'ai juste un peu appris avec mes fils.Tiens moi au courant. Je te remercie de me motiver pour le week end.J'espère que çà se passera bien. Grosses bises à toi et à celles qui viendront!

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 05-11-2012 à 20:47
bonsoir à toutes ! merci annie pour le cahier de coaching ! t'inquiète pas tu n'as pas fait tout ça pour rien, j'ai tout récupéré. pour améliorer l'image, je demanderai à mon fils (et oui son diplôme est : ingénieur en informatique - on est très fier son père et moi :D ) et pour ton séjour chez ton père annie, tu vas savoir gérer : tu es celle qui a le mieux compris du programme, d'ailleurs quand on ne sait pas quelque chose, tu as toujours la solution ! grosses bises à toi et à toutes les filles du forum. bonne soirée

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 05-11-2012 à 18:54
Bonsoir les filles, vous avez disparues?

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 05-11-2012 à 10:58
Voilà,vous avez le cahier de coaching au complet! Vous pouvez l'enregistrer dans vos "documents" et même l'imprimer. J'espère que je n'ai pas fait tout cela pour rien! Bonne journée,à+ Bises.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 05-11-2012 à 10:54
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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 05-11-2012 à 10:53
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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 05-11-2012 à 10:52
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