Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	haziel13 (puyricard, 13) répond	Posté le 06-11-2012 à 23:00
Merci Annie bonne soirée patou

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 06-11-2012 à 22:45
Pour les recettes,tu vas sur "repas",puis "recettes savoir maigrir",tu choisis "desserts" et tu tapes chocolat dans la case puis tu cliques sur "chercher".Tu auras toutes les recettes avec du chocolat! Voilà je te dis çà de mémoire,je pense que c'est çà ! Bonne nuit à toutes

	haziel13 (puyricard, 13) répond	Posté le 06-11-2012 à 22:14
Bonne soirée Annie Patricia elisa Sabrina mich 63 je sais que je ne viens pas souvent sur le forum mais je ne voudrais pas que celui ci ferme se serait dommage. Donc je vous souhaite une bonne soirée . Une question je suis gourmande ou trouver la recette crème chocolat merci patou

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 06-11-2012 à 21:25
Bonsoir les filles, Je ne suis pas encore partie, mais c'est sûr que je suis déçue quand je vois que vous ne venez pas souvent. Patricia vient régulièrement aussi,et certaines fois nous ne sommes que nous deux ou presque. Elisa,as tu réussi à récupérer le cahier de coaching? Bonne soirée à toutes Bises

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 06-11-2012 à 20:37
bonsoir à toutes ! non non je ne suis pas triste, j'étais juste très pressée à l'heure du déjeuner. très en retard en fait ! et je ne pense pas qu'annie abandonne le forum ! il faut juste que vous veniez un peu plus parler et ça ira. ça fait du bien d'avoir des collègues de "régime" sur le forum. on cause de tout et de rien, et ça fait plaisir bonne soirée à toutes ! et bravo pour la taille 38 michèle ! félicitations sabrina pour ta perte de poids ! élisa : c'est bien de revenir de temps en temps sur le forum. bises

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 06-11-2012 à 19:58
:D salut les filles!!! coucou je suis là je ne suis pas souvent sur le forum mais je suis présente ,quoi de neuf! Michèle !toutes mes félicitation pour la taille 38, :-q :-q :-q Annie tu dis que le forum va bientot se fermer,pourquoi?bien sur tu as d'autre moyen de communiquer ,avec tes amis , c'est quand mémé domage, tu nous bouste sur le forum si tu t'en va ce sera triste alors s t p reste . . ... :( :( Patricia encouragez la a rester sur le forum, on dirait que vous aussi vous êtes triste? sur ce je vous souhaites a toutes sur le forum une bonne :x soirée a demain.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 06-11-2012 à 18:35
Bonsoir les filles, Bonsoir Michèle,super ton 38! Bonsoir Sabrina, moi j'ai testé la mousse au chocolat mais sans l'orange.Très bonne aussi. Bonsoir Patricia. Bonne soirée à toutes; Bises

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 06-11-2012 à 13:52
bonjour à toutes ! aujourd'hui il y a un beau soleil - après la pluie le beau temps ! bises à toutes patricia

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 06-11-2012 à 12:49
Bonjour à toutes, Merci de votre accueil, ça fait plaisir :) Je ne suis pas passée ce weekend, nous avons déménagé ma belle-mère et cette semaine c'est nous, on achète une maison! :) mais ça fait du boulot! -1.5 soit 96 kg à la pesée du samedi! Je vois que vous parlez recettes, alors à celles qui aiment le chocolat, je suggère la mousse chocolat orange du programme, elle est divine et pas besoin de culpabiliser O:-) O:-) O:-) Petit conseil, inutile de sucrer dans cette recette ;) Bises :-* Sabrina

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 06-11-2012 à 12:19
Bonjour les filles, Annie je suis toujours là, même si en ce moment je n'écris pas tous les jours car je suis toujours dans ma deuxième résidence de Gap et jusqu'au 11 novembre ensuite promis je viens vous retrouver pour les discussions journalières, d'ailleurs je dois dire qu'hier je suis allée en ville faire les boutiques avec ma fille et surprise je me suis achetée un pantalon taille 38 !!!! je n'en reviens pas. Cette après-midi je retrouve les copines pour une séance cartonnage. Bonne journée et à très bientôt

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