Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 03-12-2012 à 21:48
Bonsoir les filles ! Il n'y a pas eu grand monde sur le forum cet après-midi ! Tant pis ! Il y aura plus de monde demain ! Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne semaine. Bises @+

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 03-12-2012 à 17:25
bonsoir tout le monde !!! merci patricia pour les conseils sur les fleurs. . ... la semaine commence paisiblement. . ...et ce soir c'est zumba :-q :-q :-q :-q profitons des bons moments. . ...bonne soirée à toutes

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 03-12-2012 à 13:57
Bonjour à toutes ! Ici pas de neige mais de la pluie ! beurk ! Sinon lundi de repos, ça fait du bien ! Les courses sont faites pour la semaine : le frigo est plein ! Bonne journée à toutes ! Bises @ +

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 03-12-2012 à 09:05
Salut les filles, Me revoilà après un week-end mouvementé, samedi debout 5h45 pour emmener la belle mère chez le médecin pour 8H et oui on n'habite à très loin mais quand même !!!! rien de grave que du stress et de l'angoisse voilà ça commençait bien ! bref, j'ai fait quand même mes dernières courses pour noël là c'était plus sympas mais quel monde !!! samedi soir sortie pour une association au Népal qui permet l'ouverture d'écoles la-bas pour les enfants pauvres et voilà dimanche repos. . ..et le week-end déjà finis. . ..ça passe trop vite ici il pleut il pleut l'hive arrive à grand pas. Bon j'espère que vous avez passé un bon week-end En tout cas je vous souhaite une bonne journée à toutes Bises Véro

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 03-12-2012 à 08:47
Bonjour les filles Pour changer il neige, donc pas de marche aujourd'hui mais pour changer catalogage à la bibliothèque cet après-midi, ce matin comme Joelle seance de repassage. Bonne journée

	haziel13 (puyricard, 13) répond	Posté le 03-12-2012 à 08:42
bonne semaine à toutes :) patou

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 03-12-2012 à 07:04
Bonjour les filles, Très mal dormi, debout à 5h ==> repassage. On dit que l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt alors !!!!!!! Ce matin il tombe des cordes encore. Pourvu que cela s'arrête; Départ à 8h45 pour l'aeroport de Lorient, mon fils repart et je ne le reverrai qu'au mois de Janvier puisqu'il ne sera pas avec nous pour NOël. Il sera en vol à Tokyo. C'est dommage. Bonne journée à toutes

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 03-12-2012 à 02:18
bonjour les filles!!! Bon week end j'espères? Surtout joelle qui a du passer un exellent week end!Patricia bon repos apres une semaine de travail , merci pour tes bons conseil en ce qui concerne les fleurs . Bon courage a toutes! et bonnr srmaine .

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 02-12-2012 à 20:28
Merci Patricia pour ous ces conseils bien utiles. alors l'expo Patch Michèle c'était bien ? ? ?? Aujourd'hui il a plu à partir de onze heures. Pas drôle du tout. Ce soir j'ai fait en dessert les pommes/choco minute. Pas mauvais du tout. A partir de demain il faut que je reprenne sérieusement. Mon fils repart demain matin donc fini les extras. J'espère que la pluie va s'arrêter car j'ai encore beaucoup de boulot dans le jardin. J'ai voulu mettre les photos des bouquets de l'expo de Trévarez mais cela ne passe pas c'est comme pour les sacs. Bonne soirée

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 02-12-2012 à 20:26
Bonsoir à toutes Merci Patricia pour tes conseils c'est vrai que je recoupe toutes les fleurs avant de les mettre dans une composition mais avec un sécateur dorénavant je te suis je prends un couteau . Après-midi agréable auprès de nos copines de Brioude. Bonne soirée

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