Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 07-12-2012 à 18:24
Super les sacs!!!Bravo. Je suis pressée donc coucou rapide les filles, je vous dis à demain? :x =((

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 07-12-2012 à 13:53
Bonjour les filles ! Juste un petit bonjour en vitesse Bonne journée @+

	verolaba (GOUVERNES, 77) répond	Posté le 07-12-2012 à 08:49
Salut les filles, Petite neige ce matin rien de grave mais qui met tout le monde en retard . . ..hier balade sur les champs et moules frites chez Léon froid nous avons eu très froid mais c'était super sympas. . .Ce week-end ça va être la course déjà debout 7h pour faire mon ménage :(( comme le repassage faut le faire aussi :^> après les courses etc. . .. bon une journée normale quoi Passez une bonne journée et un bon week-end Bises

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 07-12-2012 à 06:27
Motifs de chaque côté au milieu du chemin. C'est pour une table en "zellliges) framboise et vert

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 07-12-2012 à 06:24
Bonjour les filles, Debout depuis 5h30 j'ai commencé le repassage (beurk. . ..beurk. . ..) mais il faut bien le faire un jour. A 9h je pars à Mellac j'ai RV chez la podologue pour mes semelles. Cet a.m. il faut que je retire la pompe et le filtre du bassin pour les hiverner. Encore une journée TGV. Moi mes couleurs sont plutôt les teintes orangées, abricot, rouge pour mes broderies et en vêtements plutôt le bleu marine, vert foncé, noir aussi. Sur la photo extrémité d'un grand chemin de table réalisé à la demande de mon fils (modèle de broderie marocaine) Bonne journée à toutes

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 06-12-2012 à 21:36
bonsoir les filles ! Désolée, je n'ai pas eu le temps de venir vous faire un petit coucou à l'heure du repas ! Jojo : sympas tes sacs : j'ai une préférence pour le Café Albert et le Petit Navire : il faut dire que ce sont mes couleurs ! Je mets plein de couleurs dans mes bouquets, mais quand c'est pour moi, c'est blanc et vert, et pour les vêtements beaucoup de noir, de gris, de marine, de beige. . .. J'aime bien passer inaperçue ! J'espère qu'il ne fera pas trop froid ce week-end pour le Téléthon ! J'ai enfin fini de ranger l'atelier : on va pouvoir bien s'organiser pour les fêtes ! atelier bien rangé = gain de temps plus tard ! Bonne soirée à toutes ! Bises @ +

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 06-12-2012 à 20:22
Le dernier. Il y en a d'autres mais cela vous donne une petite idée du travail réalisé

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 06-12-2012 à 20:21
Et encore

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 06-12-2012 à 20:19
Et encore un

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 06-12-2012 à 20:14
Encore un

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