Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 27-12-2012 à 20:01
Aujourd'hui pas de pluie, un peu de soleil mais vent violent. Elisa peut-être pourra-t-on se rencontrer au mois de Mars je viens en Martinique . Bonne soirée à toutes.

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 27-12-2012 à 19:27
:D :D bonsoir les filles!!! Bon courage pour la tempête Joelle, Michelle bonne rentrer chez toi j’espère que tu as passer de bonne fêtes grosses :x :x a toutes..

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 27-12-2012 à 16:43
Salut les filles, Un petit coucou de Gap avant de rejoindre l'Auvergne dans la journée de demain, aujourd'hui nous devions aller en station faire du ski mais le mauvais temps nous a arrêter, on verra au mois de janvier quand je serai de retour. Le père Noël a été généreux une sonde thermique, des livres, des boules led décoratives, et biensûr des chocolats et du nougat il va falloir résister, seulement un chocolat par jour, j'en ai pour jusqu'à Pâques. A demain depuis l'Auvergne. Bonne soirée.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 27-12-2012 à 06:08
Bonjour les filles, Debout depuis 5h30, c'est la tempête. . .. . . vent très violent. . .. . . on est vraiment gâté en cette fin d'année. Hier, j'ai bien travaillé, j'ai réussi à peindre la couche d'apprêt sur le lambris de la chambre que nous refaisons. (deux côtés et plafond). C'est pas marrant du tout à peindre car il faut faire les rainures et ensuite passer le rouleau. Ce matin j'attaque la première couche de finition. On aimerait bien avoir fini avant de partir pour Melun le 3 Janvier. On verra bien. J'ai vu que vous avez toutes été très gâtées par le Père Noël. Vous aviez du être très sages. Moi j'ai eu un beau pantalon car maintenant tous les anciens sont trop grands. . .. . .. . .2 boîtes de chocolats (gare à la tentation le chocolat est mon péché mignon, tant qu'il y en a j'en mange c'est un reflexe quand je vois la boîte je ne peux m'en empêcher. Une petite semaine de répit et on recommence, mais pour nous cela sera très simple car nous ne serons que tous les deux. Bonne journée à toutes

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 26-12-2012 à 21:06
bonsoir oui annie c'est trop de reveillons et de lendemain en mm temps apres c'est la galette!!!!en janvier!!!!! bonne soiree

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 26-12-2012 à 19:16
Bonsoir les filles, Je vois que vous avez été gâtées, moi aussi. Sabrina,te voilà obligée de continuer le sport!Une bonne motivation; Corinne,super ta tablette pas chocolat! Patricia,je m'occupe de la photo, incessamment sous peu! Bonne soirée à toutes. Reposez vous bien,on recommence bientôt!On devrait mieux répartir les réveillons sur l’année. Qu’en pensez vous? Bises.

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 26-12-2012 à 13:42
Bonjour les filles ! Je vois que vous avez toutes passé un bon noël ! Je suis contente pour vous. Nous hier matin c'était boulot, et hier après-midi : une sieste de 2 heures, et compta ! Et ce matin, retour au magasin ! On se reposera début janvier, quand cela sera plus calme. Les journées seront moins chargées. Bises à toutes PS : Annie on attend ta nouvelle photo !

	A155260_DD (La Vacherie , 27) répond	Posté le 26-12-2012 à 11:02
Bonjour Les fêtes de Noël se sont super bien passée avec nos enfants et nos petits fils tous adorables . . ..le père Noël a été très généreux. . ..Maintenant quelques jours de repas légers vont faire du bien à tout le monde LOL :P Gros bisous à toutes :-* dédée

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 25-12-2012 à 21:11
bonjour les filles je n'ai pas eu de cadeau , mais j'ai eu des friandise devant ma porte en rentrant ce matin je croyais que cela n'existait j'ai passer une tres bonne soirée en compagnie de ma sieur son mari leurs enfants et mon père plus et puis mon cadeau c'était ne pas prendre du poids je verrais a la pesée de dimanche puis ce que samedi je suis inviter a un cocktail. bon courage i Patricia, pour ton boulot,,Bon NOEL a toutes et bonne soirée

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 25-12-2012 à 20:43
ah moi aussi gatée!!!une tablette et pas en chocolat svp!!!!! des bottines tendance bon d'achat dans une parfumerie et de l'argent!!!! deux gros repas demain c'est light!!!!on verra samedi. . . trois jours de boulot encore et je suis en we bonne soiree à ttes

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