Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	A155260_DD (La Vacherie , 27) répond	Posté le 10-01-2013 à 09:42
Bonjour Tu es superbe Annie tu as réussi bravo cela fait plaisir . . .. :-q Bonne journée à toutes :-* dédée

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 10-01-2013 à 07:38
Merci Elisa pour tes belles photos pleines du soleil qu'on imagine. J'ai hate d'être au mois de Mars car ici c'est le froid et la grisaille. Hier a.m. pluie ce qui m'a permis de confectionner des double-rideaux pour une porte-fenêtre du salon de mon fils. Aujourd'hui il profite que je sois chez lui pour me donner des fermetures éclair à changer sur des sweats. Cela va occuper une partie de l'a.m. encore. Bonne journée

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 09-01-2013 à 21:45
Bonsoir les filles !!!! Annie :-q :-q superbe ta photo cela te change félicitation !!! Cela vallait le coup d'attendre cela explique ton silence sur le forum .je me suis dis que tu nous préparais une surprise ! qui vallait le coup dalleur! Patricia et Joelle, je vous enverrai plus d'images comme cela vous aurez plus de soleil. BONNE SOIRÉE LES FILLES.

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 09-01-2013 à 21:13
Bonsoir les filles ! Alors ? Etes-vous allées faire les soldes ? Il va falloir prévoir les pulls pour la semaine prochaine. La météo annonce du froid et de la neige un peu partout ! Bonne soirée

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 09-01-2013 à 13:50
Les filles,avez vous déjà changé de photo de profil. Faut il attendre? Bises

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 09-01-2013 à 13:48
essai de changement de photo

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 09-01-2013 à 13:45
Bonjour les filles, Merci à vous toutes pour les compliments. Je vous souhaite une bonne journée.Profitez bien des soldes. Bises

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 09-01-2013 à 12:08
Bonjour à toutes ! Superbe Annie ! Cela valait le coup d'attendre ta nouvelle photo ! Ici le temps est morose aussi, froid et gris ! On irait bien en vacances chez Elisa :-q Mais aujourd'hui c'est le premier jour des soldes, alors pour celles qui ont changé de taille il faut en profiter :D Sabrina : ta rentrée s'est bien passée ? Et pour celles qui ont également repris : ça va ? Bonne journée A bientôt

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 09-01-2013 à 06:40
Bravo Annie, quel changement . Cela réconforte de voir les efforts récompenser. C'est super. Bonne journée à toutes

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 09-01-2013 à 05:35
beau changement annie ;)

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