Je commence lundi 30 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 17-09-2014 à 13:10
Eh oui Elisa il y a des moments où la motivation fléchit. C'est mon cas j'ai toujours les kilos pris en fin d'année dernière et séjour en Martinique en janvier. Je suis comme toi je ne fais pas assez attention; En plus il y a eu les vacances avec du monde sans arrêt à la maison. Apéro par ci, apéro par là etc. . .. . ... Mais je vais m'y remettre sérieusement. Bon courage à toi et gros bisous

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 15-09-2014 à 22:44
Bonsoir les filles!!! aujourd'hui il a fait très. . . chaud 32°. . .. . .. Ma journée a commencer par une matinée a la sécu ,puis dans l'Am. . je me suis reposer par ce que la matinée était fatigante. . ..Puis je suis aller a la plage . . .. Par contre en ce qui concerne mon poids je n'ai pas perdu mes 3kilos,il faut que je sois plus motivr que cela . . . Joëlle j'espère que tout va s'arranger pour toi. . . Michèle bon séjour en ALSACE. Une bonne semaine a toutes. . .. . .. . ...Bises :x

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 15-09-2014 à 08:32
Bonjour à toutes Joelle pour ramasser des champignons il va falloir que le temps change, il fait trop chaud et pas assez d'humidité. Demain c'est le départ pour l'Alsace, retour dans la nuit de samedi à dimanche, j'espère qu'il ne pleuvra pas pendant ce séjour. Je vous souhaite une bonne semaine à toutes.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 14-09-2014 à 20:12
Bravo Michèle, super - 800grs. Moi je stagne mais je ne fait pas très attention je l'avoue. Je bosse tellement dansl le jardin , je suis fatiguée d'autant qu'ouria me réveille 3 à 4 fois par nuit. Elle vieillit beaucoup. . .. . ... J'ai hate de te retrouver pour aller courrir les bois à la recherche de champignons. J'espère que le beau temps va durer. Bonne soirée à toutes

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 13-09-2014 à 08:46
Bonjour à toutes, Je suis ravie de vous retrouver toutes pour cette rentrée, la semaine a été encore bien occupée et la semaine prochaine je vous laisse, je vais quelques jours en Alsace pour le Carrefour Européen du patchwork et un peu de visite de la région. Bonne surprise ce matin la balance indique - 800grs, pas mal pour une reprise du programme et deux gouters dans la semaine. Je vais essayer de ne pas reprendre malgré la bonne cuisine alsacienne. Mais au retour avec l'arrivée de Joelle à la maison nous allons nous remettre au programme. . ..en mangeant des grenouilles. . ..Bon week end à toutes.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 13-09-2014 à 06:44
Elisa contente de te lire depuis tout ce temps. Pour moi j'attends que le dossier de fraude soit réglé par la banque. Il n'y a pas d'autres choses à faire. Bonne journée à toutes

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 12-09-2014 à 22:52
Bonjour a tout le monde !!! Comment allez vous? depuis vos problème? Pour moi cela va très bien : sauf un petit soucis , j'ai une sœur qui est très malade en métropole mais, cela ira avec la grâce de Dieu! Mais parlons de Sabrina qui nous laisse ,je suis désoler de ne pas être souvent sur le forum pour te soutenir moralement , Si je pues te donner un petit conseil , je ne sais pas si j'ai le droit! (Sabrina n si tu es croyante remet tout tes soucis dans les mains de Dieu excuse moi encore de te parler comme cela) Joëlle j'espère que cela va s'arrange pour toi Annie et MICHELE contente de vous entendre , malgré vos occupations . . .. . .. . . Bon courage a toutes ! je vous souhaites un bon Wek end. . ...

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 09-09-2014 à 16:38
Désilée que tu nous quittes Sabrina. Contente d'avoir de tes nouvelles Annie. Ici l'été est revenu dommage qu'il n'y ait pas eu ce temps là au mois doute pour nos vacanciers. Aujourd'hui 28° à l'ombre, un peu dur de travailler au jardin par ce temps pourtant il faut bien avancer. Jeudi nous allons aller faire un tour à Raguenez, j'espère pouvoir aller piquer une tête dans la mer. Il parait que l'eau est remontée à 18°, cela va faire du bien. . .. . .. Michèle bon séjour en Alsace. T'inquiètes pas moii aussi il faut que je me remettes aux menus JMC J'ai encore 3 kgs à perdre. Bonne fin d'a.m.

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 09-09-2014 à 08:42
Bonjour à toutes, Me voici de retour en Auvergne pour quelques jours, je me suis pesée ce soir matin et mauvaise surprise il me faut perdre 1 kg pour reprendre mon poids idéal donc je vais reprendre le programme avec un peu plus de motivation car je pars en Alsace la semaine prochaine et là pas question de ne pas gouter les plats régionaux. Bonne journée à toutes.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 06-09-2014 à 17:02
Bonjour les filles, Joëlle,j'espère que tu ne vas pas avoir trop de problèmes avec la banque. Moi, je continue à m'occuper beaucoup. J'ai fini de désherber tout le jardin J'ai coupé tout ce qu'il y avait à couper. Je vous souhaite un bon weekend . Gros bisous

171 - 180 de 3739

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 374
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !