Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 21-01-2013 à 20:07
Bonsoir Le vent s'est apaisé mais il tombe des cordes. Bonne soirée

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 21-01-2013 à 14:56
Bonjour les filles ! J'espère que vous allez toutes bien ! Bonne journée @ +

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 21-01-2013 à 13:16
C'est la tempête, vent de 100/110km/h. Cela a même soufflé à 160km/h à la Pointe du Raz. Il pleut . Bon a.m.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 21-01-2013 à 06:20
Eh oui nous sommes rentrés à temps de la Seine et Marne sinon je ne sais pas quand nous aurions pu rentré vu les conditions de circulation hier encore. Ici pas de neige mais de la pluie. Hier a.m. il faisait 8° et la pluie est arrivée en fin de journée. Aujourd'hui qq courses (peinture et autres bricoles pour la chambre et fleurs pour le cours d'art floral occidental de demain a.m.). Il me faut soit des anémones soit des tulipes. Je vais voir ce que je vais trouver. Pas de chance Michèle tu n'as pas pu aller skier. Tant mieux Patricia si ton doigt va mieux. Bonne journée à toutes

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 20-01-2013 à 14:23
Bonjour les filles, Aujourd'hui la balance est repartie à la baisse, je suis à - 100g du poids que je me suis fixée, je continue la stabilisation jusqu'à mon départ en voyage début février. Ce week-end pas de ski pas de raquettes il fait trop mauvais neige et depuis hier après-midi de la pluie et du brouillard, on verra la semaine prochaine. Courage à celles qui vont travailler certaines routes sont bien peu praticables. Je crois Joelle que tu as quitté la région parisienne à temps, profites bien du soleil. Merci Elisa et Kiki pour ces qq photos de vos contrées chaleureuses. Avec ma fille nous classons les photos d'un voyage au Maroc il y a 2 ans. Bon dimanche enneigé, bises à toutes.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 20-01-2013 à 14:01
Bonjour les filles, 12 cm de neige,et il neige encore! Je ne me souviens pas d'avoir vu autant de neige aussi longtemps. Bonne journée à vous toutes.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 20-01-2013 à 13:18
Ici ce matin depuis ce matin soleil avec 6° cela change de la Seine et Marne. Je suis allée faire une ballade sur lesentier côtier avec ma petite chienne. Elle était très contente aussi. Bon courage à celles qui sont sous la neige. La pesée - 200gr, encore 100gr et j'aurai retrouvé le poids d'avant les fêtes mais comme la boîte de chocolat n'est pas terminée je continue à en manger et c'est pas bon pour les grammes. Je suis quand même contente car en fait je suis 800gr en dessous du poids que je m'étais fixé donc ça va. Mais prudence quand même il ne faut pas reprendre. Alors on y va , on se motive. . .. . ...

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 20-01-2013 à 10:29
Bonjour les filles ! Chez nous aussi il y a de la neige. Je vais téléphoner à mon frère qui habite près de chez toi Sabrina, pour lui demander comment il va ! Si c'est son week-end avec sa fille, il va certainement jouer avec elle dans la neige. Merci les filles, mon doigt va beaucoup mieux. J'attends l'infirmière pour changer le pansement. Elle m'a enlevé toute la peau morte, il est à vif et sensible, mais c'est supportable, le tout c'est qu'il ne faut pas que je le cogne. Mais comme elle me connait, elle me fait des gros pansements, ça amortit. Je vous souhaite un bon week-end glacé, sauf pour Elisa et Kiki, un bon week-end au chaud : quelle chance ! Bises

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 20-01-2013 à 10:10
Bonjour les filles, Montauban est sous la neige Bon dimanche ;)

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 20-01-2013 à 10:08
voilà ce que je vois de chez moi

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