Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 25-02-2013 à 12:19
Bonjour les filles, J'espère que vous êtes en forme. Le beau temps va revenir. Dans pas trop longtemps, c'est le printemps. Bientôt les fruits, les tomates, les bonnes crudités vont arriver, on va se régaler. . . Je vous embrasse toutes, et vous dis à bientôt. Je m'en vais voir ma nièce à Londres. Je rentre dimanche. Je vous annoncerai j'en suis sûre un mauvais résultat. Des :-*

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 25-02-2013 à 06:52
Tu as tout à fait raison Patricia, l'hiver est très long. J'ai hâte d'être à la semaine prochaine pour partir vers le soleil. Je pense beaucoup à toi qui ne prend pratiquement jamais de vacances. Hier je ne suis pas sortie du tout. Je suis restée au coin du feu. Vers 16 h mon neveu est passé avec la petite famille, nous avons pris le goûter ensembles ainsi j'ai pu profiter du petit poupon de 10 jours. Il est adorable. Bonne journée à toutes.

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 24-02-2013 à 21:02
Bonsoir les filles :D Aujourd'hui, comme partout en métropole, ça caille ! Vivement les beaux jours, cet hiver est long, long. . .. Encore pire que d'habitude. Bonne soirée à toutes.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 24-02-2013 à 19:58
Pesée de ce matin + 100grs. Pas trop grave je sais pourquoi. Vendredi soir diner chez mon neveu (champagne, cake jambon olives etc. . ..) pour fêter la naissance du petit Nolan. Aujourd'hui il a encore fait très froid, alors je suis restée au coin du feu de cheminée et j'ai brodé. Demain a.m. je vais participer à un atelier de taille des arbres fruitiers à pépins avec le groupe de "jardiner au naturel". J'espère qu'il ne fera pas trop froid. Bonne soirée à toutes

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 24-02-2013 à 13:26
Bonjour les filles, Il neige encore!,et il fait froid. Pour moi,ce sera dimanche devant la cheminée avec mon tricot. Bon dimanche à vous toutes. Bises.

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 23-02-2013 à 21:38
Bonsoir les filles ! Joëlle : pour les hortensias bleus, on a tout essayé, le produit bleuïssant, l'ardoise, mais rien n'y fait . Chez nous ils repoussent roses. Je pense qu'il faut laisser la nature faire. Elle a tous les droits, après tout. Non ? Sabrina : je suis désolée, mais pour dédoubler les bromélias, je ne sais pas trop comment faire. Il faut dire que je les vends avant qu'ils aient des rejets (et j'avoue que ce n'est pas trop mon truc les bromélias) - Je suis très difficile pour les fleurs et les plantes, je pense que c'est parce que je suis souvent en leur compagnie ! et je ne les apprécie pas forcément toutes - mais chut, il ne faut pas le dire à mes clients. . .. sinon je vais les dégoutter des fleurs et des plantes que je n'aime pas trop. En fait, j'aime beaucoup les fleurs blanches, le lilas - les hortensias - les phalaenopsis, les roses avalanches ou les whites naomi - de l'équateur exclusivement . . .. Elisa, en ce moment le commerce n'est pas terrible, mais les clients étaient présents la semaine dernière, et les valentines ont été gâtées, donc presque tous les foyers ont des fleurs chez eux cette semaine. En plus, cela fait une semaine que les vacances sont commencées. Bonne soirée à toutes, Bonnes vacances à celles qui ont la chance d'en prendre (ayez une petite pensée pour celle qui a eu qu'une semaine de vacances en 10 ans). Bises Un petit coucou du petit chien de ma fille, que l'on a déguisé (le pauvre, il n'a pas aimé !)

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 23-02-2013 à 19:55
Bonjour les filles, Et voilà j'ai fêté mon anniversaire,j'ai fait des écarts mais la balance ce matin affichait - 700 g! J'ai atteint -20 kg depuis le début.Super! Très beau ton jardin Joëlle, merci de nous en faire profiter. Elisa, merci, ma cheville va mieux,je pense pouvoir reprendre la gym bientôt. Sabrina,bonnes vacances et félicitations! Corinne,super tu restes avec nous.Ne t'en fais pas,tu ne perds peut être pas vite mais tu avais moins à perdre que moi par exemple.Il m'en reste autant à perdre que ce que j'ai déjà perdu! Bonne soirée à vous toutes et bon dimanche. Bises.

	p3194000_corinne (loigne sur mayenne, 53) répond	Posté le 23-02-2013 à 14:23
bonjour à tout le monde me re voila sur le forum apres un long moment d'absence manque de motivation et semaines trop chargées. . .. . .j'espere que tout le monde va bien et que le regime fonctionne pour tout le monde.. je me suis re inscrite pour six mois et j'ai encore du poid à perdre j'arrive à 75.9 ce matin soit 11.4 kg de perdu depuis le début ça va pas vite mais bon c'est comme cela.sur ce bonne journee à toutes et bon we

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 23-02-2013 à 11:53
Petite question à PATRICIA si tu as le temps ;) Comment fait-on pour prélever correctement les rejets d'un bromélia? J'en a deux grands. Je dois dépoter mon bromélia et couper? Où? Pourrais-tu me renseigner s'il te plaît?

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 23-02-2013 à 09:59
Bonjour les filles, Non PATRICIA, pas la grève du forum non plus. . .Mais un boulot monstre, de très très petites nuits et au boulot bien avant l'heure car plein de trucs à préparer, gérer, etc. . .Semaine très dure. Mais c'est WEEKEND et VACANCES, heureusement car on n'en pouvait plus, ni nous ni les élèves :-S -600 grammes cette semaine (et ce malgré une pizza et un café gourmand >:) >:) >:) ) et je passe sous la barre symbolique des 90, soit 89.6, je suis :D :-q ANNIE, un café gourmand, c'est une tasse de café expresso et un petit ensemble de pâtisseries gourmandes, petites mais gourmandes >:) Tu vois pourquoi je disais que j'étais vilaine. J'espère que tu as eu une belle fête d'anniversaire et que tu te sens mieux. Super vos photos. . . Des bisous à vous, allez debout là-dedans!!!

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