Je commence lundi 30 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	kiki31974 (saint gilles les bains, 97) répond	Posté le 19-03-2013 à 11:59
Bonjour a toutes ! Je suis partie à 123 kHz et j'arrive à 100 ! Bientôt je perds le 1 devant super ! J'en ai jusqu'en décembre pour atteindre les 60 kg espérés ! Je ne désespère pas !! Qui est dans mon cas ? Bonne journée à toutes ! Marie

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 19-03-2013 à 08:46
Bonjour à toutes Courage Sabrina, petit à petit tu vas y arriver, c'est vrai que je n'avais que 8 ou 9 kg à perdre mais à coup de 200 g cela m'a semblé long et la stabilisation me prendra presque le même temps. Courage aussi pour les conseils de classes. Peu de monde sur le forum en ce moment, avec l'arrivée du printemps peut-être serons-nous plus nombrauses à venir discuter. Bonne journée à toutes, cet après-midi patche avec les copines.

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 18-03-2013 à 19:27
Bonsoir ;) Eh oui, je perds, il faut dire que j'ai commencé à 102, et que je vise 65, alors, vous voyez à 88 et quelques, il y adu boulot, je n'en suis pas à la stabilisation du tout :-S :( J'espère que je tiendrai le coup. . . Je vous fais des :-* Demain conseil de classe jusqu'à 20h, je suis noyée par le boulot. :-S :-S :-S Bonne soirée :x

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 18-03-2013 à 09:04
Bonjour à toutes Beau soleil au réveil pourvu que ça ne se transforme pas en pluie et en vent violent comme hier, Sabrina bravo pour ta perte de poids continue sur cette lancée, pour ma part je suis en stabilisation et comme son l'indique je stagne, c'est ce qu'il faut. Aujourd'hui pas de marche, cet après-midi réunion de toutes les bibliothécaires de la communauté de communes pour finalisation de notre système informatique. Bonne journée et à demain.

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 17-03-2013 à 22:54
Bonsoir les filles ! Félicitations Sabrina pour ta perte de poids. Je vois que tu continues à perdre régulièrement, c'est super ! :-q Bonne soirée à toutes Bises

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 16-03-2013 à 16:58
Bonjour, Je reviens cette après-midi car ce matin mon message s'est effacé. -600 grammes. ça descend, et ça me va. En espérant que vous allez bien. :-*

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 16-03-2013 à 12:51
Salut les filles, Pas grand monde aujourd'hui, sans doute le froid qui dure, malgré le soleil, pas moyen d'aller ne serait-ce que nettoyer les massifs de fleurs. Ce matin j'ai oublié la balance on verra demain matin. Boone journée à toutes.

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 14-03-2013 à 21:02
Bonsoir les filles ! Ce soir nous avons mangé le "saucisson marin", qu'est ce que c'est bon ! hummmm :P A refaire ! J'espère que le printemps va vraiment arriver. Y'en a marre de ce froid ! Bonne soirée à toutes. Et bonnes vacances Joëlle ! J'espère que tu vas vraiment profiter de la plage maintenant que tu vas un peu mieux ! Bises à toutes

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 14-03-2013 à 19:25
Bonjour les filles, L'hiver n'en finit pas.Tu crois que le printemps arrive avec ses fleurs et hop,il neige.Il est vrai qu'elle fond vite, mais quand même,on en a assez. Encore un peu de patience! Bises à vous toutes.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 14-03-2013 à 11:21
Ici beau temps bien sûr mais toujours pas de plage pour moi. Je tousse un peu moins (surtout le soir quand je me couche), j'ai moins mal pour avaler mais suis toujours enfflée sous le menton. Vraiment pas drôle. Michèle bon cours de gym et bonnes emplettes cette a.m. Bonne journée à toutes

1511 - 1520 de 3739

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 374
»

«
‹ Préc.
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !