Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 10-06-2013 à 22:31
Et maintenant il y a des points supplémentaires!

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 10-06-2013 à 22:29
Patricia,et pourquoi tu n'arriverais pas à perdre ces 600 g! Tu as des idées bizarres! Gros bisous

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 10-06-2013 à 22:25
Bonsoir les filles C'est quoi ces points ? quelqu'un le sait ? Bof, en fait c'est pas grave. . .. Pour la pesée d'hier : j'ai perdu 900 grs. Il me reste encore 600 grammes à perdre pour retrouver mon poids. Et si je ne le retrouve pas , c'est pas grave, je ne suis pas à 600 grammes près. . .. Je vous souhaite une bonne semaine. A bientôt.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 10-06-2013 à 22:01
Les points sont revenus!comme c'est bizarre tout çà.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 10-06-2013 à 21:33
Joëlle,superbes tes ouvrages. Sabrina,les points ont disparu! Bises

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 10-06-2013 à 21:31
Bonsoir les filles, Sabrina,j'ai vu,comme toi,les points;je ne sais pas non plus de quoi il s'agit. Aujourd'hui,nous sommes allés au cinéma,voir"l'autre vie de Richard Kemp",nous avons bien aimé. A midi,nous avons mangé dans une cafétéria,je suis contente de moi,j'ai fait un repas "JMC" (salade verte,jambon,haricots verts,pain,yaourt 0 %, melon et ananas) Je vous souhaite une bonne soirée. Bises.

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 10-06-2013 à 21:01
Bonsoir les filles, C'est quoi ces points qui s'affichent :-O , vous le savez?

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 10-06-2013 à 20:12
Et le troisième . Ils sont pour mon fiston

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 10-06-2013 à 20:11
Une autre

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 10-06-2013 à 20:10
Aujourd'hui après une petite bruine ce matin, il a fait très beau du coup j'ai taillé des camélias et rhododendrons. Il y aura encore un voyage à faire à la déchetterie. Voilà les enveloppes de coussins que j'ai terminées hier. Bonne soirée toutes

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