Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 14-06-2013 à 16:32
Il fait beau et chaud ici, super!!!Mais j'ai un peu tourné de l'oeil tout à l'heure avant d'aller au sport. . . Alors je suis rentrée, je vais me reposer. :-S Je vous embrasse :x

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 14-06-2013 à 07:04
Ici aussi hier cela a été très mitigé, alternance d'éclaircies et de gros nuages mais heureusement pas de pluie. Ce matin à 5h30 il n'y avait que 12°, c'est l'automne. . .. . .. . .. . .. Ce matin RV chez le toiletteur pour ma petite bête, ensuite s'il ne pleut pas d'ici là ça va être tonte de la pelouse car avec toute cette pluie ça pousse. D'habitude à cette époque, comme la maison est batie sur de la dune la pelouse ne pousse plus et est même jaune faute de pluie. Enfin on n'y peut rien le temps c'est comme cela. Je vois que vous n'êtes pas mieux loties que nous. Il parait que cela va s'arranger pour le W.E. espérons , espérons !!!!!! Bonne journée à toutes

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 13-06-2013 à 21:44
Bonsoir les filles, Journée pluvieuse et ennuyeuse ! Que la pluie rend les gens tristes ! Mais le beau temps va bientôt arriver. :D Bonne soirée à toutes

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 13-06-2013 à 21:02
Bonsoir les filles, ici pareil, très beau jusqu'à 10h00, ensuite maussade X( on a dû rentrer le linge étendu dehors Oui j'espère redescendre pendant les vacances, merci JOJO pour tes encouragements. . . ANNIE, ton après-midi tombée à l'eau, c'était le cas de le dire. Je vous embrasse, je ne vous écris que d'une main car ma minette est affalée dans mes bras, j'en profite et vous laisse. :x

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 13-06-2013 à 19:03
Bonjour les filles, Un petit coucou de Pierrefonds,à une centaine de km de chez nous. La caravane est super! Nous apprécions beaucoup le chauffage!Il pleut et il fait froid. Nous rentrons chez nous samedi,et nous repartirons au soleil,plus tard. L'accès à internet est difficile. Nous devions faire une promenade à vélo,cet après midi,c'est tombé à l'eau!Il a plu tout l'après midi,ce soir le soleil fait son apparition,on verra demain. Je vous souhaite une bonne soirée. Bises.

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 13-06-2013 à 13:43
Ca y est : le mauvais temps est de retour :( :( pluie + grosse baisse des températures : on a perdu 15 ° depuis hier. Pour mes points Joëlle : en regardant la télé, je me balade sur le site, et je laisse des commentaires sur les blogs des animateurs. Je ne sais pas si c'est ça, mais ce n'est pas pour ça que je laisse des commentaires. C'est que ça m'amuse, c'est tout. Je vous souhaite une bonne journée ! En attendant le retour du soleil, demain peut être !

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 13-06-2013 à 07:01
Patricia qu'as-tu fait pour que tes points augmentent autant ? ? ?? Vous avez de la chance d'avoir chaud. Ici pas top du tout, ce matin seulement 12°. Hier j'ai failli rallumé la cheminée, la température est redescendue à 18° dans la maison. Avec ce temps les haricots végètent. Où est l'été ? ? ?? ? ? Sabrina pas de souci à te faire, c'est sûr tu vas perdre rapidement quand tu seras en vacances, Ce matin Concarneau pour l'achat de matériel pour l'art floral occidental. Il me faut un chandelier, du ruban, des papillons. Je pense que je vais trouver tout cela à la Foirefouille. Cet a.m. cours de broderie après être passée prendre le café chez une amie. Bonne journée à toutes

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 12-06-2013 à 21:26
En tout cas, dimanche j'aurai le résultat de la pesée. Je me suis appliquée pour les repas. On verra bien ;) Bon soirée à toutes

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 12-06-2013 à 21:22
Bonsoir les filles ! Désolée pour le temps chez toi Joëlle. Ici il a fait presque 30 ° et ça fait du bien. B-) Mais on en a bien profité car demain la météo a prévu de la pluie et une brusque chute des températures. Sabrina : profite des derniers jours avec tes élèves, et bon courage pour les examens. Ensuite tu verras pour ton poids. Quelquefois c'est pas évident de se concentrer sur la nutrition. J'ai vu ça pour la fête des mères. Bonne soirée à toutes.

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 12-06-2013 à 20:20
Bonsoir les filles, ;) J'ai eu gros repas du personnel du lycée ce midi :P , en plus des divers gâteaux des élèves ce matin (c'était la dernière journée de cours pour les secondes). J'ai résisté vaillamment mais. . . X( Ce ne sera pas fameux samedi. J'avais la flemme d'aller à l'aquabike, mais j'y suis allée :-q c'est ça de pris. Période pas évidente pour perdre du poids, mais je sais comment faire, donc je ne m'inquiète pas, surtout que je sais que je ne suis pas très sérieuse en ce moment. :P Je me fais confiance, enfin j'espère que j'ai raison. O:-) Patricia, tes points ont augmenté vitesse grand V aussi. ;) Je vous embrasse, Sab :x

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