Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 16-06-2013 à 20:11
Ce matin la balance est restée au même point, ce n'est pas si mal. Nonn mon décodeur n'est pas relié à la box. Malgré du temps passé avec les techniciens de canalsat. Demain matin je retourne à Concarneau avec mes boitiers CPL pour qu'ils me les remboursent puisque cela ne fonctionne pas. D'après Canal l'un des deux n'est pas bon, je vais donc leur demander de les tester. ça me prend la tête tout cela car je ne suis pas très experte dans ce domaine. Ici aussi il a fait à peu près beau aujourd'hui malgré qq averses et une température qui n'a pas dépassé 17°. Bonne soirée à toutes

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 16-06-2013 à 17:08
Bon dimanche les filles, Il fait très beau et très chaud ici c'est agréable. Ce matin je me suis promenée avec ma chatte Nina dans le bois à côté de chez nous. Elle est adorable, elle est venue me chercher et m'a miaulé après pour qu'on se promène. C'est un vrai chat chien. Je l'adore :x PATRICIA, je suis désolée pour toi, je comprends que ça doit être très désagréable. . .Ne te laisse pas faire :x ANNIE, tu es toujours de bon conseil et tes encouragements me font du bien. . .Merci beaucoup. Je vous embrasse toutes et vous souhaite une bien agréable fin de journée. B-)

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 16-06-2013 à 10:33
Un petit coucou du magasin ! Non, notre jardin a une entrée pas clôturée, car on entre les voitures dedans, et on n'a pas de portail (trop cher). En fait, on a deux petits jardins car la maison est en limite de propriété des deux côtés. Le petit jardin de devant la maison est un jardin d'agrément, il est bien clôt car on met les chiens dedans dès qu'il fait beau, et le petit jardin de derrière est fait pour les voitures, pour le bois de chauffage et pour mon petit potager ! Voilà. Mais le coup de l'engrais chimique, je vais peut être le faire ! :P Aujourd'hui pesée : j'ai retrouvé mon poids d'avant la fête des mères. Alors re-stabilisation. Je vous souhaite un bon dimanche. :x

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 16-06-2013 à 08:19
P.S. Moins 1,4 kg ce matin.Je crois rêver.Je vous en souhaite autant. Bises.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 16-06-2013 à 08:10
Bonjour les filles, Apparemment,il va faire beau aujourd'hui!Profitons en bien! Tu as de jolis roses Patricia.Dès que j'ai le temps je vous en envoie quelques de mon petit jardin. Alors Joëlle,ton décodeur est relié à ta box? Pas marrant les insomnies, mais tu as du temps supplémentaire.Moi je ne trouve pas le temps de tout faire,et je me lève entre 7 et 7 heures 30. Patricia, mets un panneau indiquant que tu utilises des engrais "très chimiques"dans ton potager! Sabrina,ne te démoralise pas.Les kilos s'en vont.Ne craque pas trop ou craque "raisonnablement".Je voulais perdre une quarantaine de kilos,sans trop y croire,et j'en suis à moins 29!Je regarde régulièrement ma courbe de poids,les anciennes photos et les vêtements que je mettais.C'est très motivant!Courage,tu y arriveras. Je vous laisse un peu de ménage et préparation de la fête! Bises.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 16-06-2013 à 06:47
Bonjour les filles, encore une nuit d'insomnie. Debout depuis 5h30. Vous avez de la chance Patricia, vous allez avoir chaud nous cela ne dépassera pas 16°. Effectivement les gens sont vraiment sans gène. Tu n'as pas de cloture à ton potager ? Ce matin c'est repassage et ce midi resto pour la fête des pères. Bon dimanche à toutes

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 15-06-2013 à 22:26
Bonsoir les filles, Non, mais j'y crois pas (comme disent les jeunes) : on a fait un mini potager, et j'avais une petite fleur de courgette, et bien quelqu'un a eu le culot d'entrer dans notre jardin et nous l'a volée ! Pour faire un beignet peut-être. Je suis trop dégoûtée ! il est tout petit notre potager. . .. :( Sinon, aujourd'hui beau temps, mais il y avait un petit vent froid, brrr ! Demain il va faire chaud, et si quelqu'un vient me voler une autre fleur de courgette, je sorts notre chien ! Comme cela ils seront entièrement débarbouillés. . .. Ils vont voir ce que ça fait la bave de chien sur les vêtements et le visage - non mais ;) Je vous souhaite une bonne soirée. :x

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 15-06-2013 à 14:23
Patricia tes rosiers sont superbes. Je trouve l'eden très joli aussi, je vais voir si je peux en trouver un. Quand les miens seront fleuris je prendrais des photos mais je ne connais pas tous les noms. Le soleil brille pour le moment mais il ne fait pas très chaud à peine 16°. C'est bien Sabrina tu t'es un peu reposée, fais attention à toi. Bon je vais essayer de relier la décodeur canal à la box avec un kit cpl. C'est soi-disant simple mais moi cela ne marche pas, Un vrai casse-tête. Bon a.m. à toutes

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 15-06-2013 à 13:35
Pour les autres, on verra une autre fois. :x

	bourguignonpatricia (ruelle sur touvre, 16) répond	Posté le 15-06-2013 à 13:33
Et une petite dernière :

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