Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 26-07-2013 à 12:05
Bonjour les filles, C'est vraiment moche Patricia pour cette petite fille. Je n'imagine même pas l'état des parents. . .Perdre un enfant, ce doit être atroce. Je te comprends, cela fait pester contre la vie. J'espère que tu profiteras de la mer et que cela te ressourcera. Bon courage à toi. Je suis fatiguée et que je devrais me ménager un peu, mais mon homme lui ne se ménage pas et je ne veux pas le laisser seul. Il y a des orages ce weekend de prévus et on souhaiterait avoir au moins fini de couvrir, on verra ensuite pour les finitions. En plus, on a du monde dès la semaine prochaine, alors on veut avancer. Ce matin grosse manutention @-) . Je fais de la rétention d'eau en plus. Je vais prendre des gélules homéopathiques pour régler le problème, mais ça prendra du temps. Bravo à toi Annie, quelle détermination: :-q Je ne fais que stagner depuis quelques temps, ma volonté s'effrite..cela m'inquiète et me fait me sentir mal. :( Bonne journée les filles, et à demain

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 25-07-2013 à 22:54
Bonsoir les filles. A peine revenue et déjà repartie.Je vais voir mes parents jusqu'à mardi. Je me suis pesée ce matin;moins 3,4 kg pendant les vacances.Ce qui fait un total de 33!!! Quel bonheur.Je vous souhaite autant de bonheur.Je vous enverrai quelques photos à mon retour. Bises à vous toutes.

	bourguignonpatricia (Ruelle-sur-Touvre, 16) répond	Posté le 25-07-2013 à 21:08
Bonsoir les filles ! Ce soir chaleur étouffante ! il fait 29 ° à la maison, pourtant tout a été coffré aujourd'hui et j'avais ouvert de bonne heure ce matin. Mais bon, on l'a voulu cet été. On l'a demandé cette chaleur B-) Aujourd'hui, triste journée. On a reçu une famille qui venait de perdre leur petite fille de 4 ans :(( C'est moche la vie quelquefois. Mais pauvre petite, au moins elle ne souffre plus. J'espère que ce week-end (enfin dimanche après midi ou lundi) nous irons à la plage. C'est à deux heures de route, et cela fait longtemps que nous n'y sommes pas allés. Même pas l'année dernière. A part notre week-end à Noirmoutiers l'année dernière fin septembre (c'était notre cadeau d'anniversaire de mariage de la part de nos enfants). Il va falloir se protéger des U.V. Je vous souhaite une bonne soirée :x

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 25-07-2013 à 09:04
Bonjour les filles, Marie pas de problème pour changer l'abonnement, il suffit de téléphoner et de demander ce que l'on veut. Hier rando comme tous les mercredis, nous sommes partis avec un beau soleil mais quand même le parapluie dans le sac à dos avec les lunettes de soleil, le chapeau, l'eau et la crème. . .heureusement, en fin de parcours nous avons attrapé une pluie d'orage mais sans éclairs ni tonnerre, nous sommes remontés en voiture trempés et assis sur des plastiques pour éviter de mouiller les sièges, mais malgré tout nous avons passé une bonne journée (3h pour 11km5 avec arrêt à discuter avec une ancienne marcheuse) ensuite réconfort avec un gateau breton aux pruneaux (he oui Joelle nous ne sommes pas les seuls à nous approvisionner à PontAven, Annie et Marie Paule aussi). Sabrina encore une fois courage pour tes travaux, Joelle souhaite le bonjour à Marie sans doute êtes vous à Scaer ? Patricia les clients osnt en vacances mais ils vont revenir. Annie c'est un plaisir de te retrouver parmi nous, tu as raison profite nous avons bien reçu ton soleil, nous en usons au maximum. Je vous laisse je pars au marché, bonne journée ensoleillée. B-)

	kiki31974 (saint gilles les bains, 97) répond	Posté le 25-07-2013 à 06:20
bonjour a toutes Michele 63 comment as tu fait pour changer d'abonnement? Je continue encore un an sans doute. On ne reçoit pas d'autres menus ce sont ceux que l'on a deja qui ont cours. Ici toujours beau temps "frais" 27 degres dans la journée mais 17 la nuit on dort mieux. Bonne journée a toutes Marie

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 24-07-2013 à 23:54
Bonsoir les filles. Je suis de retour de vacances! Je repars chez mes parents,vendredi. J'espère que vous allez toutes bien. J'ai hâte de me peser demain. Vous avez reçu le soleil que je vous ai envoyé? Je vous laisse,je suis fatiguée de ma journée. Bises.

	bourguignonpatricia (Ruelle-sur-Touvre, 16) répond	Posté le 24-07-2013 à 21:13
bonsoir les filles ! :-q Sabrina pour ton toit Aujourd'hui : calme au magasin. . .. :-S Mais les gens sont en vacances ! Quelle chance ils ont ! Bonne soirée à toutes :x

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 24-07-2013 à 20:31
Bonsoir, Le toit à tenu :-q Ce matin, j'ai découvert l'autre versant, mon ami a bien avancé aussi. Les erreurs et tâtonnements qui nous ont fait perdre notre temps, nous ne les refaisons pas, voilà pourquoi ça gaze. Je suis allée à l'aquabike ce soir, ça a été dur avec la fatigue accumulée. Je vous souhaite une bonne soirée et vous embrasse

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 24-07-2013 à 10:52
Bonjour, Nous n'étions pas à Montauban hier, donc je ne sais pas ce qu'il en est de l'état de la toiture an cours. On va aller voir. . .Il fait plus frais aujourd'hui, c'est agréable. Bien-sûr Patricia, tu passes quand tu veux,, ce sera avec plaisir. Jojo, merci, pas mal de kilos perdus, pas mal à perdre encore. Mais je stagne depuis quelques temps, ça commence à m'inquiétér. . .d'autant que moi aussi j'ai du monde en août, et que je ne perds rien à cette période de l'année. Je vous souhaite une bonne journée et vous embrasse, Sabrina

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 24-07-2013 à 06:05
Bonjour à toutes, Dommage Michèle pour ton concert, cela aurait du être beau. J'aime bine aussi. As-tu été prévenue quand ton abonnement normal a été terminé ? Je ne me souviens plus quand le mien doit se terminer j'avais eu des mois gratuit pour des parrainages. Ici il a fait beaucoup moins chaud hier (10° de moins) on respire un peu mieux. Je pars ce matin passer une semaine avec mon amie Marie qui arrive cet a.m. , mais je resterai connectée. Bonne journée.

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