Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	bourguignonpatricia (Ruelle-sur-Touvre, 16) répond	Posté le 06-08-2013 à 21:56
Bonjour les filles ! Kiki : tu feras un petit coucou aux baleines qui font leur ballet devant chez toi de ma part :-q Joëlle : bon courage, je vois que tu as beaucoup de boulot ! Ce n'est pas trop des vacances pour toi :-S Bravo Sabrina pour ta perte de poids ! Tu vois, quand on est bien dans sa tête, on est bien dans son corps ! ;) Et comme ça on perd du poids ! Annie : c'est vrai qu'on respire mieux ! Je vous souhaite une bonne soirée à toutes !

	ELISA_2012 (GROS MORNE, 97) répond	Posté le 06-08-2013 à 21:54
:D :D Salut les filles !!!!!! Comment alleze vous bien! j'espère en ce momment c'est la canicule chez vous , je vous souhaite bon courage ! profitez quand il y a des jours meillers . C'est quand mème mieux que les températures précédente! Maintenant que mes vacanciers sont partient ,je vais me reprendre en main , je n'ai pas auser me peser ces jours ci, peurs des des kilos que j'ai ,pris pendant 1 mois ,surtout apres les fètes , et les sorties a la plage. Patricia , le mieux continue? :-q ANNIE ! tu es magnifique comme cela! félicitation ! :-q :-q Sabrina , contente des vacances? il faut en profiter au maximum.Allr bonne soirée a toutes. bisous :x :x

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 06-08-2013 à 11:06
J'ai des invités à la maison jusqu'à jeudi. Je passe vite vous faire un bisou (sans vous lire, je le ferai quand j'aurai le temps) et vous dire que la semaine dernière j'ai perdu 500 grammes. Bisous

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 06-08-2013 à 09:56
Ces temps ci je n'ai pas beaucoup de temps pour venir discuter sur le forum. le petit bout me prend beaucoup de temps d'autant que les parents se considérant en vacances me laissant le petit. Donc entreles courses, les repas à préparer pour 6 et s'occuper du gamin. Aujourd'hui petit repos car ils partent tous pour la journée à Quimper. J'espère que pour vous toutes l'été continue à bien se passer. Bonne journée

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 06-08-2013 à 07:48
Bonjour les filles, La température devrait être plus supportable,ici,aujourd'hui. Je vous souhaite à toutes une bonne journée. Bises.

	kiki31974 (saint gilles les bains, 97) répond	Posté le 06-08-2013 à 05:54
bonjour matinal a toutes ! un mardi venteux mais toujours aussi doux et beau. bonne semaine a toutes ! Marie

	bourguignonpatricia (Ruelle-sur-Touvre, 16) répond	Posté le 05-08-2013 à 23:13
Bonsoir les filles ! Il n'y a personne sur le site aujourd'hui ? C'est dommage. Alors peut être à demain :x

	bourguignonpatricia (Ruelle-sur-Touvre, 16) répond	Posté le 04-08-2013 à 20:03
Bonsoir les filles ! Enfin un dimanche complet de repos avec mon homme ! et demain un lundi complet (enfin j'espère) de repos avec mon homme ! Comme cela fait du bien de ne pas travailler le dimanche ! un rêve ! En plus il a fait beau ! Et vous les filles, vous avez passé un bon dimanche ? Bonne soirée à toutes :x

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 04-08-2013 à 07:18
Tout le monde est arrivé. . .. . .. animation dans la maison. . .. . .ça bouge un petit bout de 2 ans. . ...mais cela fait tellement plaisir. Cela va être dur pour le régime. . .. on verra bien on va quand même essayer. Je me pèserai demain matin. Hier il a fait beau mais le vent n'était pas très chaud au total pas plus de 23°, mais la sensation était moindre. Bon dimanche à toutes

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 03-08-2013 à 21:56
Bonsoir les filles, J'espère que personne n'a eu de problème avec les orages! Sabrina,bravo pour ton toit.C'est du boulot. . . Ce matin moins 600 g.Après le séjour chez mes parents et un repas de fête (fruits de mer,côte de boeuf ,fromage,et crèmes glacées,sans oublier le champagne évidemment!) je suis contente. Et vous les filles,contentes? Bonne soirée et bon dimanche. Bises.

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