Je commence lundi 30 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 17-01-2015 à 11:30
Bonjour les filles, Je vous souhaite un bon week end. Michèle, j'espère que tu trouveras tout ce que tu veux à Marseille. La neige va arriver, patience! Bises.

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 16-01-2015 à 08:42
Merci Annie pour toi aussi beaucoup de bonheur, une bonne santé et ne pas reprendre de kg. Pas assez de neige pour le ski,je vais donc aller faire les soldes sur Marseille ce week end. Bonne journée.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 14-01-2015 à 08:47
Bonjour les filles, Je vous souhaite plein de bonnes choses; le soleil pour toi Joëlle et soleil et neige pour toi Michèle. Le temps passe vite ,tu as raison Michèle. Bonne journée et bonne fin de semaine. Bises.

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 14-01-2015 à 08:26
C'est fait la pluie est arrivée ce matin sur Gap et la neige en altitude. Hier je suis allée au cinéma voir une heure de tranquillité avec la voisine de Sylvie, une franche partie de rigolade. Profitez bien de votre séjour lès semaines passent trop vite. Bonne journée,

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 12-01-2015 à 11:23
Ici le temps pas trop top depuis notre arrivée. Depuis hier 16h il ne cesse de pleuvoir eet vents violents. J'espère que cela va s'arranger. On est venu chercher le soleil. Demain déjà une semaine passée. Ce soir les propriétaires viennent dîner, soirée conviviale en perspective. J"espère pour toi que la neige va arriver. Gros bisous

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 11-01-2015 à 21:07
Ici le beau temps est toujours de rigueur, peut être de la neige en fin de semaine. Profitez bien de votre séjour en Martinique.

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 07-01-2015 à 15:57
Bonjour à vous les filles !!! Nous sommes bien arrivés hier soir en Martinique. Nous avons décollé d'Orly avec une heure de retard mais malgré tout nous sommes arrivés avec une demi heure d'avance grâce aux vents. Ce matin nous étions debout à 4h30 décalage horaire oblige, cela va prendre qq jours pour s'habituer. Ce midi nous sommes invités chez les propriétaires pour le déjeuner. Il fait beau mais nous venons d'essuyer une bonne averse, ce qui est assez fréquent mais cela ne dure pas. Gros bisous pleins de soleil

	mich63 (dore l''église, 63) répond	Posté le 02-01-2015 à 13:45
Bonne année Annie et Joelle Je crois qu'il n'y a plus que vous sur ce forum, beaucoup de bonheur pour cette nouvelle année, et surtout se débarrasser définitivement de nos kg superflus et là avec la galette qui arrive c'est pas gagné. Bon week end.

	Annie44444 (yerres, 91) répond	Posté le 01-01-2015 à 11:08
Bonjour les filles, Je vous souhaite ,à toutes, une très bonne année 2015 et surtout une bonne santé. Joëlle, merci pour tes vœux, je te souhaite beaucoup de réussite pour te tenir à tes bonnes résolutions. Moi, je vais essayer de manger moins de bonbons sans sucre! Bises .

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 01-01-2015 à 07:42
Bonne année et bonne santé à toutes celles qui passeront s'il y en a encore . . .. . .. . ... Résolutions prises cette nuit. . .. . .. ne plus manger le paquet de noisettes, amendes ets. . .. à moi toute seule. . .. . . passer devant les chocolats sans en manger 4 ou 5 me limiter à 1. . .. . ..et perdre les 4kgs pour retrouver le poids recherché. J'espère y arriver. Bonne journée

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